Kako se motivirate, če motivacije za hujšanje ni?

Kako se motivirate, če motivacije za hujšanje ni? (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

3T -> Kako se motivirate, če motivacije za hujšanje ni? (22.2.2008 8:01:59)
Torej, zanima me, kako je z vašo motivacijo pri hujšanju, namreč jaz je kar nimam, pa bi želela ( beri: mogla ) shujšati. Ima morda katera kakšen praktičen prijem? lp

Anonimen -> RE: Kako se motivirate, če motivacije za hujšanje ni? (22.2.2008 8:11:04)
k ga zveš ga še men povej. edin k men pride na pamet je ta da me zaprejo v eno sobo in ne dajo nič za jest [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Spark -> RE: Kako se motivirate, če motivacije za hujšanje ni? (22.2.2008 8:13:00)
Jaz nimam nobene motivacije. Po obeh porodih mi je ostalo 20kg preveč. In sem za moje pojme katastrofa. Nič nimam za obleči. Vse mi je lepo jasno kako in kaj, ampak nobenega efekta ni. Vem pa da me najbolj bašejo sladkarije. In si vsak dan sproti rečem, da pa danes ne bom nič pojedla, ampak že čez eno uro nekaj žvečim. Ne vem kaj bom, ker počasi se približuje poletje, čas kopalk, tankih oblačil, na jesen nazaj v službo. Ne vem kaj bom. Za enkrat še dojim in se ne upam 90 dnevne ločevalne diete, samo mislim, da se jom morala lotiti in malo pomigati, pa bo. Upam.

lelaval -> RE: Kako se motivirate, če motivacije za hujšanje ni? (22.2.2008 8:48:20)
Jaz imam motivacijo, pa očitno ni učinkovita, ker grešim [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]

klavdijas -> RE: Kako se motivirate, če motivacije za hujšanje ni? (22.2.2008 8:50:40)
Jaz sem shujšala že po porodu 1x 15 kg, pa sem jih nazaj dobila. Nehala sem kaditi, jemala sem KT. Sploh se nisem mogla skulirat, da bi manj jedla( beri basala shrano ). Sedaj sem pa po novem letu začela s herbalajfom ( ne me obtožit, da delam reklamo, ker je ne) 3 x na dan, potem 2x , sedaj pa samo zjutraj, ker je pasje drag. Vendar mi je želja po sladkem prešla oz. jo lahko obvladam. Ta čas sem spekla 5 tort in za pusta flancate, pa mi je ratal, da nisem nobene posode polizal, še prstov ne. Shujšala sem pa že 5 kg. Od 7. januarja 2008. Upam, da mi volje ne presahne. Lep pozdrav, Klavdija

natasarobi -> RE: Kako se motivirate, če motivacije za hujšanje ni? (22.2.2008 9:03:59)
Jaz sem motivacijo našla v sledečem (če mi bo pa uspelo bomo pa videli, ker sem dober začela in moram dat 5-8 kg dol do julija): - želim imeti otroka in ne bi rada kot nosečnica imela 90-100kg (nikoli ne veš koliko kg greš gor) - rada bi imela lepo/seksi obleko (poročno, novoletno,....), krilo, hlače,... - ne bi se več rada spravljala v položaj, da si nekaj kupim za oblečt, pa mi naslednjo sezono (ali čez dva meseca) ne gre več čez stegna in rit ali se ne da v pasu zapet - na morju bi se rada počutila sproščeno in ne da se zavijam v nevem kakšna parera, kdaj bi šla rada tudi na bazen - izboljšala bi si rada kondicijo, pridobila energijo, s tem izboljašala tudi zdravje - in ko kaj pojem sladkega ne želim imeti slabe vesti (ker slaba vest je po moje še najhujša) - se počutila čudovito in da mi vsaj teža ne bi zbijala samozavesti -........ Verjetno bi se še kaj našlo.

Una -> RE: Kako se motivirate, če motivacije za hujšanje ni? (22.2.2008 9:41:46)
Ko sem hujšala, sem se zavedala, da je vse v glavi. Če ni bilo tega, ni bilo hujšanja. Potem sem raje prenehala in nadaljevala takrat, ko sva bila jaz in moje telo pripravljena. Ne vem, zakaj bi se sekirala, npr. joj, kok sem danes že pojedla, ne bo mi uspelo shujšati... in se s tem obremenjevala, bila zaradi tega slabe volje itd. Raje prekinem "dieto" in jo nadaljujem, ko bo volja.

Natyy -> RE: Kako se motivirate, če motivacije za hujšanje ni? (22.2.2008 10:46:23)
Dolgo sem potrebovala se prepričevala in gratalo mi je. DA punce vse je v glavi. Sedaj imam motivacijo, ko vidim, da so mi hlače velike, da mi fino laufa dieta, da nisem lačna, da se fino počutim, da se skratka in. Ni mi ža za prve tri peklenske dni. Vstrajala sem in sedaj sem že skoraj 1/3 prelaufala, samo malo, čisto malo še pa bo. Imam volo, da jo lahko kateri malo odstopim [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

janjja -> RE: Kako se motivirate, če motivacije za hujšanje ni? (26.2.2008 18:42:06)
Najtežji so prvi dnevi, teden, potem je sama motivacija že to ko stopiš na tehtnico, ko te kdo vpraša: A si shujšala?...ipd...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Meni je od vsega najbolj motivacija, ko se pogledam v ogledalo in se vprašam a res zgledam boljše al se i zdi, pol pa stopim na vago in vidim kakšno kilo manj in sem motivirana. Sicer mi je že enkrat lepo uspelo kile dol spravil (al dvakrat, al trikrat...) ampak bila je zima zdaj mi se malo prebuja komaj... Saj bo...

Stran: [1]