RE: Gremo Nevestice 2008 v boj do sexi postave..

RE: Gremo Nevestice 2008 v boj do sexi postave.. (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

Natyy -> RE: Gremo Nevestice 2008 v boj do sexi postave.. (21.2.2008 11:57:45)
Kaplco olivnega dam lahko drugič gor? Olivno, bučno, kis, sol vse po želji a v nobeni stvari ne pretiravaj.

NATAŠI -> RE: Gremo Nevestice 2008 v boj do sexi postave.. (21.2.2008 13:43:02)
naty dobra si ni kaj [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] tititi dobrodošla [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] in kruha menda da ne smemo jesti [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] ... no moja malica je bila danes sadni krožnik (mi jo je sam direktor pripravil - kolektivno hujšanje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]) : banana, pomaranča in nekaj mandarin [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Natyy -> RE: Gremo Nevestice 2008 v boj do sexi postave.. (21.2.2008 17:59:08)
Nataši, dolgo sem rabila, da sem dobila voljo. Sedaj jo imam (ne tisto z razprodaje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]), imam trdno voljo in prepričana sem, da mi bo uspelo. Danes bi naj imela sadni dan, pa sem se ves dopoldan tako fino počutila, nič lačno, tako, da nisem nič jedla, sem se na hitro odločila, da še eno lunco naredim. Sem polna elana, ne manjka mi delovne vneme, tako, da še po stanovanju mal generalke delam.

tititi -> RE: Gremo Nevestice 2008 v boj do sexi postave.. (21.2.2008 19:53:23)
Pozdravček vsem. Mi je uspelo še 40 minut kolo furat [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] namest it na obljubljeno večerjo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] A ni ločevalna tko da maš beljakovin/OG/škrob + lahko kos kruha? Sem kar presenečena kolk me je solata in koruza nasitla. Še več kot sem misnla. Olja pa jaz vedno tko malo uporabljam, da je isto kot da ga nebi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Lahko noc.

NATAŠI -> RE: Gremo Nevestice 2008 v boj do sexi postave.. (22.2.2008 7:41:12)
no jaz sem preživela tudi včerajšnji dan [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] ... kosila je bilo malo (grešnega) tortelini z omakco ... ampak no .... sem le potem to jedla in zaključila za včeraj. Bili smo skoraj dve urci zunaj na sprehodu, zvečer pa na leg magic .. To je za mene že kar lep dosežek da se ubranim večerji, ko mojadva sončka lepo večerja, mamica pa sedi zraven

Bubamaraa -> RE: Gremo Nevestice 2008 v boj do sexi postave.. (22.2.2008 8:59:59)
tititi vidimo, da ti hujšaš po ločevani..ti kr tko naprej.. ste se s puncami narobe razumele, ker me hujšamo po brezškrobni.... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] punce naj vas sam opozorim, da pri brezškrobni dieti ene 7-10 dni ne gre nič kg dol..pol se pa kr začnjejo topiti...povem iz lastnih izkušenj, da mi kera ne obupa.....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] jaz sem včeri šla na tehtnico in sem videla, da morm dat dol 3-5kg pa bo čist kul....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

tititi -> RE: Gremo Nevestice 2008 v boj do sexi postave.. (22.2.2008 9:16:21)
Ja zgleda da sem narobe vseskupi prebrala... sem misnla, da pač je tle en "mix" vseh diet in da se pač spodbujamo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Da je to namen teme. No jaz bom pridno brala vaše jedilnike. Ker brezškrobna oz. beljakovinsak men ne gre tolk. Brez kruha mi ni življenja [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] mesa pa ne maram preveč [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] čeprav bi to mogla. Posebi če kočeš špeh zamenjat z mišicami. Vsaj tko mi moj nonstop teži [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Pa ne vem če mu je za verjet [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Jaz bom se probala it bolj po sistemu "Manj žri, če se le da ločuj in VEČ VEČ gibanja". Sem tudi jaz zgubila pred 2 letoma kr neki kg, pol sem pa službo zamenjala in zdej sam za računalnikom sedim in čist nič ne migam. Pa še full pozno dam pridem, ker se daleč vozim in pol če ob 18.30 neki pojem mi je full težko ob 20h it na sobno kolo (ker sem mogoče še sita). Kasnej pa ne pride v poštev ker morm it cca 21.30/22h spat :( No neki bo treba narest. Magar skočit na Šmarno goro direkt s službe pol pa dam?!? Mogoče pol ko bo mal toplejš... Uglavnem tudi zaradi mojih pljučk treba VEČ VEČ gibat... Lep dan vsem in še lepši vikend.

fragola -> RE: Gremo Nevestice 2008 v boj do sexi postave.. (22.2.2008 9:26:50)
IZVIRNO SPOROČILO: NATAŠI jutro evo jaz včeraj nisem nič večerjala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] , sem nazadnje jedla ob 16.00.. zvečer sem šla pa na leg magic [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] za minutko [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] - no počasi bo šlo ... fragola kolk dolg pa si na leg magic (jaz kar fejst čutim noge po minutki in bom počasi podaljševala in nadgrajevala vajo tako da brez rok pa s trkovi itd... ker se mi zdi da je naprava kar prava za oblikovanje nog, riti in trebuha) ... moram pa v roke tud shujšat da bo obleka lepo stala brez kolobarje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ma jaz naredim tako štejem da naredim 60X, pole grem dol naredim 30 trebušnjakov in to ponovim trikrat! vsak dan pa dodajam 10

NATAŠI -> RE: Gremo Nevestice 2008 v boj do sexi postave.. (22.2.2008 13:37:12)
Evo malica za mano: sadni krožnik [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] bubica ti moraš pa čist mal kg dol dat... jaz bi jih mogla 10 [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] tititi... .se spodbujamo, jaz tud nisem čist strogo na brezškobni dieti tko da sem pa na shujševalni .. .tako da rabim spodbudo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

NATAŠI -> RE: Gremo Nevestice 2008 v boj do sexi postave.. (22.2.2008 13:37:47)
fragola full si pridna z vajami [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image]

Bubamaraa -> RE: Gremo Nevestice 2008 v boj do sexi postave.. (22.2.2008 14:28:52)
nč važno kako hujšamo..važno je to, da sploh hujšamo.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]..sam tile vikendi bodo pri meni zlo pestri...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] sam imam ful voljo..tko, da se ne bom premamila zlahka....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ja nazadnje sem hujšala po teli dieti in sem dala v enemu mesecu dol 6kg...tko, da če bo sedaj tko bom presrečna....sej pravim..da če dam 5 kg dol sem zmagala......[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Serendipity -> RE: Gremo Nevestice 2008 v boj do sexi postave.. (22.2.2008 18:08:00)
Eto, pa sem primigala sem. Jaz začnem v PON. Brezškrobna dieta... Grem najprej pogledat kaj točno je to. Bomo probali, da bo fajn postavca na D dan! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Bubamaraa -> RE: Gremo Nevestice 2008 v boj do sexi postave.. (22.2.2008 20:20:15)
živjo nevestice.... vglavnem meni dieta resn kar gre..nič lakote--želje sicer so, sam si jih hiter iz glave zbijem.... dons sem popila en tekoči jogurt, dve banani sem pojedla, in en par hrenovk....in to bo pomoje za danes vse....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

tititi -> RE: Gremo Nevestice 2008 v boj do sexi postave.. (25.2.2008 8:43:54)
Pozdravček vsem. Jaz sem mela kr naporen vikend. Tako lepo vreme jaz sem se mogla pa učit. Pol sem se pa po glavi tolkla; namest da bi šla za 2 h ven se našprintat rajš zvečer sobno kolo vozm. No sej [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] da zdej to furam, sam kaj ko mam tak sistem da sem jaz sred dneva najbolj koristna z učenjem, zvečer ko ne gre nč u bučo pa rajš telovadba. Tko da nisem nč sončka vidla ta vikend. Učenje tud ne gre tko da je bl hrana kr pogosta [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]. Sem sicer probala čimveč sadja. Sladkarijam sem se uspela ubrant [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Me pa zanima kolk sadja je ok. Ker sem nekje brala da tud preveč ni ok. Posebi zvečer. Men pa tkoooo paše sveže stisnjena pomaranča zraven soka rdeče pese (k ga morm pit). In to ponavad spijem okol 21h - to je po kolesarjenju in tuširanju...

fragola -> RE: Gremo Nevestice 2008 v boj do sexi postave.. (25.2.2008 10:39:25)
kako kja grejo diete? no jaz itak kot sem že rekla nimam nobene posebne diete, samo manj jem in telovadim, ta vikend sem bla kar pridna sem veliko naredila za svoje telo! Upam , da bom pridna tudi v naslednjih dnevih!

Maratonka -> RE: Gremo Nevestice 2008 v boj do sexi postave.. (25.2.2008 13:00:16)
sadja je kul pojest ene 2sadeža na dan, sicer res da vsebuje veliko vitaminov, ampak ima pa tudi veliko sladkorja - čeprav je to fruktoza, je še vedno sladkor, ki tudi redi. to je tudi razlog, zakaj na bi se sadje jedlo dopoldne, ne pa zvečer, ker na splošno velja da je zvečer bolje jesti beljakovine, ker ponoči ne porabiš energije iz ogljikovih hidratov (tudi sadnih sladkorjev).

Bubamaraa -> RE: Gremo Nevestice 2008 v boj do sexi postave.. (26.2.2008 9:50:04)
helov nevesticeeee... vglavnem pri meni dieta gre..in komi čakam, da se začnejo kg nižati....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] kje pa ste vse????? al grešite s kakšnim rogljičkom ???[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

tititi -> RE: Gremo Nevestice 2008 v boj do sexi postave.. (26.2.2008 11:19:19)
Ma jaz sem se tko dobro držala čez vikend glede sladkarij včeri pa napadla čokolado [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Full je težje hujšat če misliš na hujšanje. Ker vidm da pol sam na hrano mislš [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Tko da jaz ne hujšam več. Sploh [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Bubamaraa -> RE: Gremo Nevestice 2008 v boj do sexi postave.. (26.2.2008 20:18:37)
sam to je pa res..jaz sploh nimam v glavi, da hujšam in me splon nič ne matra..čist tko uredi je....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

tititi -> RE: Gremo Nevestice 2008 v boj do sexi postave.. (27.2.2008 8:03:12)
Ja sej ti verjamem. ;) je blo pr meni tud tko k sem bla v prejšnji službi. Skoz dril od 7.30 do 17.30. Še za WC sem si komi čas vzela, kaj šele za normalno malco. Zdej se pa šele uvajam v tanovo službo zravn pa mam še fax (učenje) tko da če to ne gre pol hitr podležem skušnjavam. In točn vidm da npr. Prej tud malce nisem jedla zdej pa jo :( Včeri sem si pa priborila Šmarno goro namest sobnge kolesa. Je bil kr napor za moja boga plučka [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] AMpak kaj čmo. Vsako leto na začetku sezone mam male ali večje probleme [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] Lep dan in čimmanj skušnjav

FLASK_A -> RE: Gremo Nevestice 2008 v boj do sexi postave.. (3.3.2008 14:34:45)
Se pokorno javljam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Želim si shujšat. Upam, da mi bo uspelo, ve ste tko močne[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley26.gif[/image] No, jutri je zame dan 0, ko se stehtam in začnem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image] Bom pa hujšala po principu Ločevalne diete, ker so mi všečni menuji[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley17.gif[/image] in ker sem po njenem principu že shujšala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Sicer 2kg, a v kratkem času in še lačna nisem bila. Tako da neveste- jaz imam točno 3 mesece oz. 90dni, da se losam ex-nosečniškega trebuha[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Stran: << < Prejšnja stran 1 2 [3]