beljakovinska dieta (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Tajduška -> beljakovinska dieta (15.2.2008 10:03:49)

A je katera tako prijazna in mi pove kakšna je beljakovinska dieta?



Anonimen -> RE: beljakovinska dieta (15.2.2008 10:07:46)

Odvisno katero misliš.Pri Zelenem slapu ne smeš mlečnih izdelkov in sadja, pri drugi beljakovinski pa lahko.
Jaz sem na drugi in lahko rečem, da mi gre dobro.



Tajduška -> RE: beljakovinska dieta (15.2.2008 10:10:06)

No pol pa bi prosila za to drugo če mi lahko poveš.



Anonimen -> RE: beljakovinska dieta (15.2.2008 10:10:30)

Dobiš na ZS [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Tajduška -> RE: beljakovinska dieta (15.2.2008 10:12:06)

Hvala!!!!!!!!!!!!!!!



natasarobi -> RE: beljakovinska dieta (15.2.2008 10:40:55)

Jaz bi tudi za drugo varianto pls!!!

Baje, da gre hitro dol. THX



tititi -> RE: beljakovinska dieta (15.2.2008 11:15:13)

Ojla!

Če si tako prijazna a jo lahko tudi meni pošlješ to tadrugo dijeto?

Hvala in lep dan.



Noseckica -> RE: beljakovinska dieta (15.2.2008 11:41:31)

IZVIRNO SPOROČILO: kind lady
Dobiš na ZS [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]


Jaz bi te tudi prosila za to beljakovinsko dieto. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image]



lelaval -> RE: beljakovinska dieta (15.2.2008 11:54:16)

Jaz sem s ponedelkom začela z B dieto, ker ločevalna ni dala željenih rezultatov [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] (no, saj bi bilo fino, če ne bi grešila [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]). Držim se ta 2. variante in od ponedeljka imam točno 2 kg manj [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] ( z grehi seveda [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zardeva.gif[/image])



total -> RE: beljakovinska dieta (15.2.2008 14:44:34)

Jaz bi tut mela a lahko prosim???



emina83 -> RE: beljakovinska dieta (15.2.2008 14:51:11)

naj se še mene katera usmili, pliiiiiiiiiiiiiizzzz!!!



Anonimen -> RE: beljakovinska dieta (15.2.2008 18:42:51)

BELJAKOVINSKA DIETA
 
PREPOVEDANE JEDI: kruh, riž, krompir,sladkarije, ocvrte jedi
 
Zajtrk: sadje- katerokoli
 
Dop.malica- jogurt, ali skutka, ali sir- vse manj masno
 
Kosila: vse vrste mesa-kuhanega ali pečenega, vse vrste zelenjave in solat
 
Pop.malica- isto kot dopoldanska, lahko tudi sadje
 
Večerja: hrenovka,salama+solata, ali zrezek+solata, ali kaj mlečnega
 
Iz dovoljenih živil si sestavite jedilnike.Po 18 uri ne jejte več.Popijte dosti tekočine.
Če vas zagrabi lakota pojejte sadje.Jesti morate 5x na dan.
Priporočljivo je kislo zelje in repa, ker sta dobra za prebavo.Jogurte, skutke in sire jejte lahke z manj maščobe.Pa kakšna telovadba ne bo odveč.



Anonimen -> RE: beljakovinska dieta (15.2.2008 19:58:55)

IZVIRNO SPOROČILO: kind lady

BELJAKOVINSKA DIETA
 
PREPOVEDANE JEDI: kruh, riž, krompir,sladkarije, ocvrte jedi
 
Zajtrk: sadje- katerokoli
 
Dop.malica- jogurt, ali skutka, ali sir- vse manj masno
 
Kosila: vse vrste mesa-kuhanega ali pečenega, vse vrste zelenjave in solat
 
Pop.malica- isto kot dopoldanska, lahko tudi sadje
 
Večerja: hrenovka,salama+solata, ali zrezek+solata, ali kaj mlečnega
 
Iz dovoljenih živil si sestavite jedilnike.Po 18 uri ne jejte več.Popijte dosti tekočine.
Če vas zagrabi lakota pojejte sadje.Jesti morate 5x na dan.
Priporočljivo je kislo zelje in repa, ker sta dobra za prebavo.Jogurte, skutke in sire jejte lahke z manj maščobe.Pa kakšna telovadba ne bo odveč.


pa po 1 mesecu stroge B diete je treba narest premor, ker so zaradi ogromnih količin beljakovin ledvice močno obremenjene. Ko začutite bolečine v predelu križa, oz. ledvic, takoj prenehat s to dieto.



katjes -> RE: beljakovinska dieta (15.2.2008 20:03:53)

Res je, ta dieta zelo deluje - tudi jaz z grehi.
Ker je vikend pred vrati - me kar skrbi - čeprav plan je: tudi čez vikend se držimo diete.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]



Anonimen -> RE: beljakovinska dieta (18.2.2008 7:12:48)

Caffe, tole z ledvicami imaš čisto prav... Sem bila na Zelenem slapu cca. 2-3 tedne.. Pa so me res začele ledvice bolet. Ampak nisem vedela zakaj - do sedaj k sm tole prebrala.



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (19.2.2008 15:01:07)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



melani99 -> RE: beljakovinska dieta (19.2.2008 17:24:07)

IZVIRNO SPOROČILO: morrak

Verjetno slani krekerji in podobni slani prigrizki odpadejo-kaj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] ? A juha se pri kosilu sme jest ali ne? Jih imam rada[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image] .


to tudi mene zanima,kako je z juho pri beljakovinski dieti?



petja -> RE: beljakovinska dieta (19.2.2008 20:20:37)

IZVIRNO SPOROČILO: melani99

IZVIRNO SPOROČILO: morrak

Verjetno slani krekerji in podobni slani prigrizki odpadejo-kaj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] ? A juha se pri kosilu sme jest ali ne? Jih imam rada[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image] .


to tudi mene zanima,kako je z juho pri beljakovinski dieti?


Po moje juho lahko ješ, samo ne smeš dati noter rezancev, gresovih cmokov, kroglic ... Po moje je najboljša zelenjavna juha brez krompirja, ali pa enolončnica z mesom, spet brez krompirja.



melani99 -> RE: beljakovinska dieta (21.2.2008 17:31:22)

a je še katera druga, razen katjes, ki se je lotila beljakovinske diete? kako vam uspeva, so že kakšni kg šli stran?



Anonimen -> RE: beljakovinska dieta (21.2.2008 19:42:31)

IZVIRNO SPOROČILO: melani99

a je še katera druga, razen katjes, ki se je lotila beljakovinske diete? kako vam uspeva, so že kakšni kg šli stran?

Tudi jaz. Drugače pa skupaj hujšamo na mojem linku.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Tajduška -> RE: beljakovinska dieta (22.2.2008 8:19:36)

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]A lahko jem segedin, za kosilo?



lelaval -> RE: beljakovinska dieta (22.2.2008 9:28:06)

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]
IZVIRNO SPOROČILO: melani99

a je še katera druga, razen katjes, ki se je lotila beljakovinske diete? kako vam uspeva, so že kakšni kg šli stran?

Tudi jaz. Drugače pa skupaj hujšamo na mojem linku.


In jaz - z večjimi in manjšimi grehi



LEA27 -> RE: beljakovinska dieta (25.2.2008 12:36:50)

mene pa nekaj zanima kaj se lahko tudi ribe pri tej dieti je?npr.za večerjo iz konzerve kaka riba sardele al kaj podobnega?ker sem danes to dieto začela in bi res rada vidla kako je?če jo kira tudi dela daj se javi da bomo skup stradali-hehe!
lp



Maratonka -> RE: beljakovinska dieta (25.2.2008 12:46:02)

ja ja, zakaj pa ne, saj so sam beljakovine pa dobre maščobe
pa dober tek! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Anonimen -> RE: beljakovinska dieta (25.2.2008 20:27:31)

Js sem s to dieto shujšala 36 kg.



Stran: [1] 2   Naslednja stran >   >>