Anonimen -> Kaj lahko jem?????? (20.1.2005 13:55:46)
|
To sem sicer že nevemkolikokrat napisala, pa bom zdaj še enkrat. Prebavni trakt novorojenčka še ni dokončno razvit, zato ga rado zvija in napenja. seveda na to vpliva hrana, ki jo poje mamica, saj gre vse v mleko. Nikakor ni pravilo, da bo malega zvijalo tisto, kar tudi tebe napenja ali obratno. Jaz sem prvi mesec jedla izključno na vodi kuhan riž, čez pa popražen paradižnik (ki nekatere rad napenja, mi nismo imeli težav) in korenje. Brez čebule seveda. Pa kakšno juhico sem pojedla, pa pire krompir in blitvo ali pa pire krompir in bučke ali kumare. Na začetku nisem jedla nobenega mesa ali sadja ali druge zelenjave. Čisto odkrito povedano, po enem mesecu mi je ta hrana že iz r... ven gledala. No, prebavno trakt otroka se počasi razvija, pa tudio mamica mora dobit potrebne vitaminčke zase in za otroka. Zato potem počasi začneš jesti še ostalo hrano. Seveda ne tri jedi na dan ampak po možnosti le neo na par dni. Da vidiš, če je kaj reakcije ali zvijanja. Od sadja se izogibaj hruškam in zelenim bananam ter agrumom(ki naj bi kar precej napenjali), lahko ješ kaki, jabolko. Kaj dosti drugega se zdaj ne dobi. Od zelenjave pa se izogibaj na začetku stročnicam, zelju, zeleni solati, repi, kolerabi... Nekaterim paradižnik tudi povzroča probleme. Lahko ješ špinačo, bučke, korenje, krompir, blitvo... Lahko ješ testenine in riž. Izogibaj se čebuli in česnu ter svinjskemu mesu ter jajcem. Prav tako niso priporočljive suhe salame, pršut ter gazirana pijača. Vsak dan popij dva litra tekočine najbolje vode ali kompota. Da bo dovolj mlekca. Skratka enkrat je treba začet normalno jest. Ampak previdno, najraje uvajaj novo hrano dopoldan, da ne bo ponoči preveč joka.
|
|
|
|