tibetanske vaje...katera jih zna? (Polna verzija)

Forum >> [Družinsko življenje] >> Naš vsakdan



Sporočilo

šnucika -> tibetanske vaje...katera jih zna? (16.1.2008 7:52:20)

...mislim, da sem jim reče tudi vrelec mladosti,življenja.. ali nekaj takega. Jih je sedem in naj bi se delale vsak dan- zjutraj.
Vse drugo sem pa pozabila.

Bi bila zelo vesela, če jih katera obvlada in mi jih lahko na kratko opiše.
Pred leti sem jih znala, so čisto easy in zjutraj te fajn raztegnejo, prebudijo...lažje zadihaš.




Anonimen -> RE: tibetanske vaje...katera jih zna? (16.1.2008 7:55:43)

http://www.lunin.net/zdravje/slo/TelovadneVaje/TibetanskeVaje/

Tukaj je vse prikazano.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



šnucika -> RE: tibetanske vaje...katera jih zna? (16.1.2008 8:00:18)

Oj, hvala...super, na lunin net sem pa čist pozabila...včasih sem pa dost tam gor visela.
Ampak zakaj sem jih jaz delala sedem...?



Anonimen -> RE: tibetanske vaje...katera jih zna? (16.1.2008 8:22:36)

Pozdravljena.

Jaz sem se pred kakšnim tednom odločila, da bom delala vsako jutro "pozdrav soncu", da se mal pretegnem. Naredila sem ga enkrat, ugotovila, da nisem nič gibčna, skozi se mi ni dalo gledat na list, in sem za enkrat zaključila s tem. Vaje mam še na steni, in morda si kdaj v bližni prihodnosti premislim.

aspirinčica



šnucika -> RE: tibetanske vaje...katera jih zna? (16.1.2008 8:28:38)

pozdrav soncu je joga, ne? Meni ni bila všeč, je tale tibetanski vrelec mladosti veliko enostavnejši. Poskusi kakšen dan, mogoče ti bo lažje kot pozdrav soncu.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Meni delujeta različno - kot avtogeni trening in progresivna relaksacija, slednja je veliko preprostejša in enako efektivna.

Ma jaz nimam problemov z zapomnitvijo vaj...progresivne relaksacijske vaje,vseh 16, sem znala po enem dnevu.



Dadi -> RE: tibetanske vaje...katera jih zna? (16.1.2008 9:32:37)

Moj tašča jih dela vsak dan...pravi da ji kar nekaj manjka če jih ne naredi. Jih dela že kakšne 4 leta.



Enolla -> RE: tibetanske vaje...katera jih zna? (16.1.2008 10:21:47)

Jaz jih delam od konca oktobra lani in sem se tako navadila, da če jih kakšen dan zjutraj ne nardim mi manjka (enako kot tašči od Dani). Sem jih pa tudi iz Lunin neta potegnila dol. Najprej sem mislila delati pozdrav soncu, ampak je preveč kompliciran, tibetantkse vaje pa so enostavne za si jih zapomnit. Zaenkrat sem pri 15 ponovitvah.



Anonimen -> RE: tibetanske vaje...katera jih zna? (16.1.2008 10:54:35)

Sedaj sem pogledala mal te tibetanske vaje, pa jih bom vrjetno preiskusila. Vsak večer delam avtogeni trening že leto dni, manjka pa mi nekaj za zjutraj. Bom videla, če mi bodo te vaje všeč.



Stran: [1]