bolijo me kolena (Polna verzija)

Forum >> [Družinsko življenje] >> Naš vsakdan



Sporočilo

mala maja -> bolijo me kolena (11.1.2008 9:26:46)

in to tako hudo, da se mi bo en dan kr zmešal.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

Najhuje je ponoči. Bi človek ker jokal, v avto ne bo dolgo ko ne bom več upala. Na sklopko komaj še prestavljam nogo dol pa gor, spuščanje počasi je pa že muka, na kakđšen hrib ne morem več, no kaj šele v hribe. No gor še gre, dol pa ne več[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

Zdravnica pravi, da ja to od obrabe hrustanca[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image], da imam posledice od treniranja košarke, pa da mi ne more nič pomagat. naj kupim opornico za koleno..[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

Ima katera podobne težave. predvsem pa kako jih je rešila?



Hans -> RE: bolijo me kolena (11.1.2008 9:34:14)

Ker je najbrž zelo hudo živet s tako bolečino in ker imaš še precej let pred sabo ti priporočam, da poskusiš najti še drugo zdravniško mnenje.



Anonimen -> RE: bolijo me kolena (11.1.2008 9:34:32)

Jaz imam tud obrabljen hrustanec. Ne zarad športa, zarad ful visokega porasta teže. Moji sklepi niso prenesli tega.
Kako rešujem?
Hm....odvisno. Me ne bolijo konstantno. Kadar me ful preveč bolijo, si zavežem elastiko pod kolenom. Me ful manj boli. Mi je ena kolegica dala ta nasvet. Drgač pa opornica mi ne pomaga dost. Pa tud preveč je ne smem nosit, k pol mišice oslabijo in je še slabš.
Pa pozim mam obvezanga oz. en tak trak mam okol kolena da je na toplem. K če me ful zebe me boli za znort.
Ni pa tako hudo k pr teb.
Imam pa odsvetovano hojo v hribe(sploh dol je ful odsvetovan hodit, to ful obremenjuje kolena), kolesarjenje v klance, smučanje, tenis....v glavnem nč kar rada delam ne smem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]. Bedno je to. Pa ne vem če se da rešit. Pomoje ne.
Pr men naj bi bilo boljše k bom/če bom shujšala. Kao. Bomo vidl.

Drgač pa, zahtevej preizkave. A si bla na slikanju? Al na podlagi česa ti je dala to diagnozo?
Če želiš ti lahko posredujem tel. zelo dobrega zdravnika iz valdortre.



Grofica -> RE: bolijo me kolena (11.1.2008 9:42:50)

tudi jaz imam oz. sem imela ful težave s koleni,tudi zaradi obrabe hrustanca.
so mi vsi v valdoltri rekli,da ne bom nikoli več smučala,rolala,hodila v hribe,...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]
me je skoraj kap,ker sem se z nekaterimi stvarmi poklicno ukvarjala...
potem me je [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/love.gif[/image] peljal k fizioterapevtu na kozino in že po prvi terapiji sem lahko hodila (prej sem 2 meseca ležala...).
v glavnem ta fizio me je postavil spet v pogon,mi povedal,kaj je narobe z mano,mi dal vaje,... in od takrat sem ok.
še isto sezono sem spet smučala,rolala,šla na 3glav,...


o valdoltri pa... me niso niti dobro pregledali,slikali ali karkoli drugo,samo rekli,naj neham smučat,rolat,tečt,hodit k aerobiki,nič fitnesa,nič več v hribe,...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



Mojca20 -> RE: bolijo me kolena (11.1.2008 9:42:55)

Imam podobne težave, vendar ne tako hude kot ti, ker očitno nisem košarke trenirala tako dolgo kot ti. Trenirala semo jo v OŠ, od takrat dalje ne morem več čepeti več kot 10 sek, sicer ne vstanem več!





smigli -> RE: bolijo me kolena (11.1.2008 10:02:17)

Grofica!

Tudi ti poznaš Fiziota, on je res zakon, tudi mene je že spravil na noge. Medtem ko so me v Valdoltri odpravili na brzake.


lp



Lenny -> RE: bolijo me kolena (11.1.2008 10:02:40)

Na levi strani imam od enega padca obtovčen hrustanec, ki se je posledično obrabil. Včasih boli kot [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] Pomaga opornica pod kolenom, mrzel obhladek in treniranje stegenske mišice, da čimbolj "drži" koleno.
Meni je ortoped rekel, da naj se s športom ukvarjam neomejeno, če zdržim bolečino. Huje bi bilo, če bi mišice izgubile na moči in bi sklep nosil še njihovo obremenitev. Za zdaj je to O.K.
V.d. tast ima iz poklicnih razlogov obe koleni že hudo obrabljeni in dobiva 1xletno direktno v sklep eno tekočino, ki dobesedno "namaže" kolena, da se še dodatno ne izrabljajo.



Moyca_ -> RE: bolijo me kolena (11.1.2008 21:38:52)

in kaj si delala na kolenih[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Moyca_ -> RE: bolijo me kolena (11.1.2008 21:39:27)

mater same bedarije mi gredo po glavi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Stran: [1]