Lahka GI prehrana (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Drnula -> Lahka GI prehrana (7.1.2008 0:33:37)

Katera hujša oz se drži tega?
http://www.cangura.com/knjigarna/zdravje/diete-zdrava-prehrana/diete/Lahka_GI_prehrana_-_Glikemicni_indeks_-_pot_do_vitke_postave_in_vec_energije_.php#pages

Tehtam med tem in Ločevalno dieta 90 dni - kaj priporočate?
Namreč, pri ločevalni dieti me skrbi kako bom speljala z družinsko kuhinjo ... vaše izkušnje?

Zgubiti imam namen 6-8kg, +ki je ostal po porodu in se po 7m nikamor ne premakne. Še vedno ne morem v garderobo pred nosečnostjo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



snorlax -> RE: Lahka GI prehrana (7.1.2008 5:04:01)

Montignacov način prehranjevanja temelji na izbiranju živil z nizkim GI. Drugače pa se nam pridruži tukaj.

http://www.ringaraja.net/forum/tm.asp?m=2249549



Anonimen -> RE: Lahka GI prehrana (7.1.2008 6:48:39)

Moja prjatlca je s tako prehrano shujšala 10 kg. Pa super se je počutla zraven.



lelaval -> RE: Lahka GI prehrana (7.1.2008 7:16:52)

Saj ni problem kuhat za družino pri ločevalni. Skuhaš komplet kosilo, ješ pa le eno stvar (npr samo meso, samo krompir, samo riž) + solato. Edino juha naj bi bila čista. Sem jaz tudi hujšala z ločevalno, pa zraven kuhala za vse.



mala zirafa -> RE: Lahka GI prehrana (8.1.2008 8:28:05)

Če želiš zbit onih 6 kg, kot jaz, ti poleg diete priporočam več gibanja.Jaz sicer nisem na ne vem kaki dieti, ne jem več tolko sladkarij na srečo, pa mogče manjše porcije.da pa nisi lačna, je dobro izbirat živila, ki te držijo dlje časa sito, tako manj ješ.Mislim da je to povezano z GI.



mojsoncek -> RE: Lahka GI prehrana (8.1.2008 14:32:38)

IZVIRNO SPOROČILO: lelaval

Saj ni problem kuhat za družino pri ločevalni. Skuhaš komplet kosilo, ješ pa le eno stvar (npr samo meso, samo krompir, samo riž) + solato. Edino juha naj bi bila čista.


Se strinjam, da je to najmanjsi problem. Jaz sem kuhala cisto normalno, ko je bil moj mozek na locevalni, pojedel je pa samo tisto kar mu je "pripadalo" [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].



Stran: [1]