prehrana po porodu (Polna verzija)

Forum >> [Nosečnost] >> Prehrana nosečnic



Sporočilo

lotty4 -> prehrana po porodu (1.1.2008 19:25:05)

ojla

zanima me kako ste se prehranjevale po porodu, tiste, ki ste si nabrale preveč kilogramov, jaz sem 14 dni pred porodom pa sem jih nabrala 15kg, pa me zanima  če ste se ve takoj začele paziti pri obrokih



Putka -> RE: prehrana po porodu (1.1.2008 19:32:49)

Pa saj bo šla večina s porodom dol! O kilogramih zdaj razmišljaš[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Mene je vse kaj drugega pred porodom matralo.

Dojenju ravno ne koristijo razne diete. Tako za otročka kot mamico je najboljša zdrava, uravnotežena prehrana v normalnih količinah. Po pameti in počutju.



kawasakica -> RE: prehrana po porodu (1.1.2008 20:08:04)

jaz sem prišla iz bolnice domov z 6 kg manj, potem pa so kar sami šli dol. Jedla sem čisto normalno. No zdaj se mi je ustavlo - še 3 kg , no te bom mogla s športom premagat. Sem pa šla z 20 imi več v bolnico[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Anonimen -> RE: prehrana po porodu (1.1.2008 23:14:50)

Jaz sem se med nosecnostjo "zredila" za skoraj 20 kg, iz porodnisnice sem prisla 3kg +. ostalo je slo samo dol... ne sekiraj se prevec... ce si se normalno prehranjevala in nisi imela vecjih ali dologtrajsnejsih pohodov zretja, potem bo slo vse dol zelo kmalu...



Blejka26 -> RE: prehrana po porodu (2.1.2008 9:56:52)

ja res je bolje da te skrbi kaj poš pojedla,da otroka ne bo zvijali,ne pa da misliš na to,kako boš hujšala



mateyka -> RE: prehrana po porodu (2.1.2008 15:47:41)

po moje je ok, če ješ normalno (brez sladkarij). kile grejo same počasi dol. ko dojiš, ni dobro hujšat, ker to vpliva na proizvodnjo mleka. telo pa, ko proizvaja mleko rabi extra - tako da normalna prehrana vse poštima [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] lahko pa hodiš na sprehode in manj spiš - to boš itak morala, ko se bo škrat rodil [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley17.gif[/image]  
hujšanje pa lahko furaš, ko boš nehala dojit - atkinsonovo pa vse ostale diete.. samo po moje boš do takrat že zdavnaj na normalni teži in ne boš rabila aplicirat kake diete [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image]
in vse najnaj pri porodu ti želim [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Naja30 -> RE: prehrana po porodu (2.1.2008 20:33:25)

Itak ne boš smela veliko stvari jest zarad krčev. Jej čim bolj zdravo in veliko vode pij zarad mleka, kile bodo pa same dol padle [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Hujšat pa ne, to še pride na vrsto po dojenju.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



hmm... -> RE: prehrana po porodu (4.1.2008 16:34:15)

Pojej živila ki imajo bogato sestavo (beljakovine in tako dalje). Samo pazi pri nekateri hrani, ker dojenčki imajo pogosto krče in moram priznati, da ko gledam kakšnega otroka ki  se zvija od bolečin v trebuščku me kar stisne pri srcu. Tako da srečno in zdravo.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



majda12 -> RE: prehrana po porodu (7.1.2008 13:35:08)

Jaz sem se zredila za 28kg ,ostalo mi jih je 10,ki me nikakor nočejo zapustiti,od poroda je minilo že 14m.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]



zabica26 -> RE: prehrana po porodu (9.1.2008 11:33:44)

Predvsem sem bila po porodu zelo lačna in sem jedla veliko in kvalitetno. Zredila sem se med [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image] +20kg, vse je šlo dol v treh mesecih...sprehodi so naredili svoje.

Izogibala sem se citrusov, svinjine, zelja, repe, fižola, ...

pa ne se zdej obremenjevat s tem...jem predvsem kvalitetno in veliko bodi zunaj...po treh mesecih boš pa videla, kako in kdaj boš pripravljena začeti...migat in pazit na prehrano...



Stran: [1]