RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!!

RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

snorlax -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (11.1.2008 5:37:00)
Jutro, hujšarice! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Natasaom - čestitke za službo! Meni se je malo ustavilo pri kilah. Diete se sicer strogo držim, a kile stojijo. No, samo, da ne grejo gor![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Bo treba začet migat.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kuza.gif[/image] Punce, imam en predlog, če ste zato. Ker smo tule gor hujšarice, ki hujšamo po različnih dietah in metodah, bi bilo mogoče fajn, če bi si v podpis dale eno opombo, npr. Montignac, 90-dnevna ločevalna, Zeleni slap, Manj žri....itd..., da bi potem bolj vedele, katera kam paše. Ste za to? Pa še en nasvet bi rabila od Montignakinj. Ko so se vam kile ustavile, ste kaj spremenile v prehrani (ste katero živilo ven vrgle, zmanjšale količino hrane ali kaj takega), ali ste nadaljevale po ustaljeni poti? Želim vam lep dan, pa veliko dobre volje![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

*NatyTaja** -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (11.1.2008 6:38:05)
Hojla, Snorči. Ja valda se ustavi, še sploh če se vagaš vsak dan! Ravno zato se jaz ne.Je pa fora v tem, da se pri tem prehranjevanju špeh spreminja v mišično maso, ki je težja in postava se preoblikuje, čeprav se na tehtnici ne pozna! Boš po cotah vidla in občutla! Kr tako naprej. Jaz sem tudi še z vami, več pa ko bom imela čas.

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (11.1.2008 6:39:59)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

jer.za. -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (11.1.2008 7:25:39)
LOČEVALNA Jutro! Včerajšnji dan sem uspešno zaključila s sadjem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Me ni prav nič grabila lakota . Sem pa tudi naredila vaje na Leg-magicu, pa potem še posebej 15 min. miganja-trebušnjaki, počepi, sklece, vojaški počepi,... Danes pa meso, mmmmmmm.... Jedilnik za danes pa je sledeč: Z: 2 mandarini, kava BS M: mandarina K: pražena piščančja jetrca, kuhana cvetača, solata, kos kruha V: pražena piščančja jetrca, solata Natasaom:[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za službo. Te smem vprašati, kot kaj so te zaposlili? Toliko na hitro. Šibam delat-sem danes samo do dvanajstih, ker imajo potem v moji pisarni nek sestanek, na katerega nisem vabljena in mi je rekla šefinja da lahko grem domov[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. No, šla bom malo po centru Lj po trgovinah. Lp

nina166 -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (11.1.2008 7:28:36)
Jutro! Eno vprašanje: kam sodi gorčica...jo lahko jem zraven hrenovk ali ne? Mogoče je butasto vprašanje ampak res ne vem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Tudi jaz se strinjam, da bi nekako napisale po kateri dieti katera hujša. Jaz bom napisala na koncu posta. Lepo se imejte, čao LOČEVALNA DIETA

tjaga -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (11.1.2008 7:30:35)
DIETA MANJ ŽRI Guda mouning, petek, petek, dan za "metek", dejmo punce bit vesele, ker manj kilc bomo imele. Jao sori, mene razganja danes, sem tako polna energije, da bi po mojem tudi elektriko lahko proizvajala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. Sem se peljala v službo, muziko dala do fula in pela zraven. Da vidite face v drugih avtomobilih, kako so me gledali [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. O prehranjevanju pišem zvečer, pa o rekreaciji tudi.

sonjah -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (11.1.2008 7:42:37)
IZVIRNO SPOROČILO: Naty-Taja Doma pa ga jaz kr tako kot kak drug kruh pečem, s tem, da ga pečem v modelu, ker se drugače ful razleze (kaj češ, ta moka je težka in je kvas ne dvigne tako) dam pa not samo polnozrnato moko, kvasec, sol in vodo - pa je čist ok, nič zbit- Probaj kvas + sol + vodo skupi zmešat in pustit par ur /vsaj 5 ur) oz. kar čez noč in šele pol zamesit kruh. Kruh ti bo bolj vzhajal[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image]-vsaj pri meni to deluje.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

pikica36 -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (11.1.2008 8:02:40)
jutro! naj vam povem, da sem pridna, brez najmanjših prekrškov! samo me pa malo jezijo kg.seveda ne zdržim, da vsak drugi dan ne stopim ne vago[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] in včeraj zvečer ponovno stopim gor in mi pokaže več kot v ponedeljek, me je skoraj kap[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] no, ampak vseeno vztrajam naprej[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image], še bolj zagreto[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Anonimen -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (11.1.2008 8:11:39)
BARBS: kaj res?? Nič graha in koruze? Matr, potem sem to vedno narobe delala..[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Adijo...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Ah sej bo bolš.. Drugače me je pa malo minilo hujšat.. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Čeprav se vedno ko se pogledam v ogledalo zgrozim in si prisežem, da bom shujšala 10 kg.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

sonjah -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (11.1.2008 8:17:57)
IZVIRNO SPOROČILO: snorlax Pa še en nasvet bi rabila od Montignakinj. Ko so se vam kile ustavile, ste kaj spremenile v prehrani (ste katero živilo ven vrgle, zmanjšale količino hrane ali kaj takega), ali ste nadaljevale po ustaljeni poti? Količine hrane ne smeš zmanjšat-lačna ne smeš biti, lahko pa probaš jesti OH samo do kosila, za večerjo pa beljakovine. Baje je to bolje.

AR -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (11.1.2008 8:39:06)
Potrebujem kakšno idejo kaj bi jedla danes, ko imam OH? Pa ne testenin in pice! še kaj drugega! Pomagajte!

tinkatonka -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (11.1.2008 8:59:33)
Hojla punce! Se lahko pridružim klepetu??? Jaz sem nova borka z odvečnimi kilogrami. Sem že hujšala z ločevalno in uspešno shujšala cca 10 kg. Potem je sledilo obdobje 8 mesecev gnojnih angin, non stop antibiotikov, prenehanja jemanja kontr.tabletk, spet kg seveda gor zaradi večjega apetita in brez samo kontrole. Mandljni so šli ven, upam da obdobje brez angin in antibiotikov. Zdaj začenjam spet s hujšanjem. Žal že vnaprej vem, da bom grešila sem ter tja, saj me čaka veliko službenih poti v tujino, službenih kosil, večerij... Ampak se bom trudila 100 na uro. Vagala se ne bom pogosto, ker doma nimam vage, se bom pa stehtala najbrž danes pri mojih starših in tam cca 1× tedensko kontrolirala težo. Sicer mi je pa najbolj važno, da se bom spet počutila dobro v svoji koži, kar se zdaj definitivno ne. Nisem bila pa nikoli prav suha, ampak to kar sem zdaj je pa že višek. Danes je plan tak: Z: dve pomaranči, instant kava BS s požirkom mleka K: hrenovka, kos kruha, solata (ledenka), kozarec juhe V: solata in kos kruha Pa trudit se moram veliko piti, kar res pozabljam in spijem na dan manj kot liter tekočine. Telovadba: danes greva s sinom (22 mesečnik) prvič na družinsko telovadbo. Upam da bova uživala. Drugače pa se vsak dan sprehajam vsaj pol ure. Bom pa uvedla še kakšne trebušnjake in moža nahecala, da mi kupi orbitrek. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] LP Tina

Miss Piggy -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (11.1.2008 9:04:56)
BELJAKOVINSKA DIETA Br jutr hujšarce [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Jaz sem dan začela z mesnim narezkom, za naprej pa še ne vem. Mi je nekako lažje, če si ne planiram za cel dan vnaprej, ampak si obrok pripravim po trenutnih željah. Moram pod nujno nekam na vago it, ker se mi zdi, da se mi moja pridnost že kar lepo pozna. Dragi mi skoz teži kok sem suha, da me v pasu ni več nič skup, sam jaz pravim, da je to zato, ker se mi je želodec od vsega hudega za hrbtenico zalimal...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Majchi -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (11.1.2008 9:07:40)
IZVIRNO SPOROČILO: natasaom upam,da zdržim,da mojmu zaprem klun!! tko!!!!! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] To je tudi eden izmed mojih ciljev, ja! In kar dobro motivira! In čestitke za službo! Jaz jo moram tud začet iskat. Drugače pa grem dons spet na aerobiko. Poleg tega se vsak dan trudim, da s tamalo šibam za 1h z vozičkom okrog-v bistvu že od junija naprej. Kaj bom dons jedla? Hm, sem vzela ven goveje zrezke, pa še ne vem, s čim naj si jih pripravim. Ideje? MONTIGNAC

fionaP -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (11.1.2008 9:23:11)
Včeraj je sadni dan minil brez 'grehov'.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Za kosilo sem si pripravila popečene banane s cimetom - njamsi! Danes še nič, moram po eno sadje in malo vode piti. Verjetno bo v službi za kosilo jogurt z lanenimi semeni, ko pridem domov, pa por in bučke z umešanim jajcem. Zjutraj sem naredila 100 trebušnjakov - to mi je v + Vode nisem pila še nič - si jo grem zdajle natočit.

Barbs -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (11.1.2008 9:23:32)
Jutro bajsike[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] , sem razmišljala, a napišem dobro jutro bodoče suhice, pa sem raje ubodla bolj kruto varianto, da slučajno ne bo katera odnehala. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] (biba, tudi zate velja... dajmo!!!! Kakšen misliš, da bo piknik brez tebe??!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] ) Snorlax, da te potolažim - meni je včeraj zjutraj vaga kazala 20 dag več kor prejšnje jutro, pa nisem obupala, čeprav me je vrglo na rit. Pa se prav tako strogo držim diete. Potem sem včeraj popila še več čaja, pa mal sem popazila pri izbiri mesa ( jedla sem ribo, namesto da bi si privoščila kako klobaso , čeprav je dovoljena), danes zjutraj - nagrada!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Tako da je verjetno res bolj pametno, da se ne bi vagale vsak dan. Jaz sem se zdaj odločila, da se bom šele v ponedeljek zjutraj, preden sporočim tedenski rezultat. Glede vprašanja, kako se prehranjevati naprej, če se kile ustavijo... Mislim, da čez kak mesec, mesec in pol, je vendarle treba "zmanjšat" vnos - tako količinsko, kot tudi kalorično - nekak je logično, da če shujšaš recimo 10 kil, pa bi potem rad še pet, da se moraš za tistih pet bolj potrudit. To govorim za potem, ko bomo že vse fajn, pa bomo hotele samo še malo izpilit zadeve[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Tinkatonka, dobrodošla[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Glede službenih kosil in večerij - ni taka panika, sem probala par let nazaj - lepo se izogneš OH (krompir, testenine, riž, sladice..) ter popapaš juhico, meso in zelenjavo. Pa kruh pustiš v košarici, seveda. Pa namesto treh kozarcev vina, samo enega in še tistega srkaš skozi zaprte zobe[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Gre z lahkoto, pa samo tebi se zdi, da vsi opazijo, sploh ne... razen seveda če ne razglašaš na ves glas, da si na dieti..[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Moj ubogi kivijček sem že pogrizla, prav tako obvezno kavo bs z malo mleka, zdaj žulim čaj in čakam, da bo ura 10. Ugotovila sem, da mi bolj ustreza zajtrkovat sredi dopoldneva, ker potem tudi kosilo prestavim na kasneje in posledično popoldne manj pojem oz. sem lačna šele okrog pol šestih, pa takrat ubodem tazadnji obrok.... Danes bom imela za kosilo špinačo in dva pečena jajčka. .......................... beljakovinska točkovna dieta

jer.za. -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (11.1.2008 9:24:18)
LOČEVALNA Jaz sem pa ravnokar opazila, da sem na pasu pri hlačah luknjo premaknila za eno "na bolj ozko"[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. To je že kar dober znak, ki se mi zdi da mi je dal še dodatno motivacijo. Me pa vaga prav nič ne mika, čeprav jo ves dan gledam tukaj v službi. Bom pa probala bit "karakter" in se stehtat šele 21.1., to se pravi naslednji ponedeljek, ker vem da mi bo večji rezultat dal še več zagona. Upam, da me vaga ne premami[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Tinkatonka: pozdravček[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].

Drnula -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (11.1.2008 9:37:34)
Jaz sem zdaj šele mal pogrunatal kaj in kako je ta ločevalna, samo je ne bom še uvedla ker mislim, da je premalo kalcija dokler dojim (zvečer, čez noč in čez dan do dve malici). Tako da sem za zdaj na bolj svoji dieti in sem od srede do danes za 1kg lažja. S temi kg moram nekaj narediti, ker me že pošteno motijo. Gibljem se ne kaj dosti, ne najdem časa za te stvari, ker sem zabezecana z gradnjo hiše. Saj ne poležavam, se gibljem skoz, ampak to ni to. Morda bom zvečer ali vsaj malo zjutraj kaj uvedla, sam voljo moram zbrati. Ampak ..... 1kg minus je tu ........ [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

saraja -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (11.1.2008 9:42:20)
DAn, tudi jaz preživela po sadnem dnevu, danes ubila že malo ananasa, jao je pasalo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] KAj boste kosilale? JAz ribico pa kitajsko zelenjavo, nekaj takega bo! Vagam se ne več do ponedeljka [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]ker sem jezna na vago! Ugante kaj grem zaj delat? Torto, in celo nutelino grem pečt!!!! TAst ima jutri rojstni dan, joj joj, kake dobrote bodo jutri, malo se bom ziher pogrešila [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Grem migat, dijo

saraja -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (11.1.2008 9:43:15)
Joj, sem pozabila!!! _________________________________________________________ LOČEVALNA

mayy -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (11.1.2008 9:54:53)
Dobro jutro tudi od mene.Sadni dan uspel, danes pa mesek. Včeraj sem tudi telovadila po cd od cindy danes me pa mal noge bolijo pa ni hudega. Kaj bo za kosilo še ne vem. Lep dan še naprej in veliko uspeha pri izvajanju današnjih dietnih dni.

mayy -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (11.1.2008 9:56:49)
Ups pozabila imam ločevalno dieto.

Katarina_Barbara -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (11.1.2008 10:02:32)
Pozdravčki še od mene! Moj jedilnik za danes: Z: grenivkin sok, skuta, banana M: jogurt M1: polnozrnata štručka, sir K: pečen piščanec, solata V: ura aerobike

tejčica -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (11.1.2008 10:07:24)
Men niti enega dneva mi ne rata speljat brez greha!!! Včeraj sem imela sadni dan, pa je bilo bolj malo sadja na jedilniku. Sem jezna sama nase, ker se sploh ne morem spravit v red, kile se pa kopičijo. Še mal, pa bom spravla nase sam še nosečniške cunje.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] V ponedeljek vaganje, men bo pa še več pokazal kot ta ponedeljek.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] Pa za vikend grem še k mojim, kjer bom pa itak sam žrla. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley26.gif[/image]

lelaval -> RE: Bomo zmogle? Bomo, ja!!! (11.1.2008 10:18:35)
Ločevalna Včerajšnji sadni dan minil brez grehov [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] (mogoče, da sem preveč suhih fig pojedla - a vseeno - so sadje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]). Danes pa bi jedla panirane rakove palčke. Vem, da se panirano naj ne bi jedlo, a sem že v prejšnji dieti jedla paniran sir na B dan, pa je uspeh bil. Kaj pa ve pravite? Tinatona - dobrodošla Drnula - jaz sem 2 leti nazaj tudi hujšala z ločevalno - je mala bila stara 6 mesecev in sem ji po polnem dojenju začela dodajat še ostalo hrano. In sem imela mleka še za 1,5 leta. In očitno mleko ni bilo slabše kvalitete, ker je lepo in dolgo spančkala po dojenju. Ti pa - kakor želiš.

Stran: << < Prejšnja stran 31 32 [33] 34 35 Naslednja stran > >>