|
kristinaj -> RE: koliko (29.12.2007 22:27:04)
|
odvisno.
npr. naša zjutraj ob 6-7 ko vstane 210 ml mleka aptamil2
ob cca 9 uri sadje, 1 banano in 1 jabolko, 1 jabolko in 1 hruška, 1 hruška in 1 banana....če imam melono ji dam zraven tudi malo meloninega soka, kakšenkrat tudi naribam korenček ali rdečo peso
potem je kosilo..... mineštrca enkrat dodam meso, drugič sirček ali pašto ali kruh, po potrebi dopolnim z monte ali skutko
ob cca 15 čokolešnik ali frutolino oz. nekaj podobnega
ob 18 gres ali polenta
hodimo spat najkasneje ob 20 uri tako, da ji po 18 uri, ko je lačna, obvezno pa pred spanjem še 210 ml mleka aptamil
tekom dneva uporabljam pa alpsko mleko 3,5
|
|
|
|