naprava za trebušnjake

naprava za trebušnjake (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

mala zirafa -> naprava za trebušnjake (26.12.2007 9:40:48)
A ima katera to zadevo iz top shopa? Se ne spomnim točno kak se imenuje, stane pa okoli40- 50 evrov, če ne še več ab king pro, mogoče?Vem samo da ti med vadbo hrbtenica miruje in delajo dejansko res samo trebušne. Je katera st o stvarjo shujšala in kolko časa ste vztrajale?Jaz se ful bojim, da bi hitro odnehala.Včasih sem hodila na aerobiko 3x/teden, pol pa so mi ugotovli poškodbo hrbt., pa še išias me je zagrabil.Tako da ne smem več skakat.Hoja in plavanje, si mislite[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]. Tekalna steza mi tudi zelo diši.Je pa ubibože draga, pa ne vem kam bi jo postavila.Seveda bi samo hitro hodila na njej.Pozimi se mi res ne da znaj hodit.

mala zirafa -> RE: naprava za trebušnjake (26.12.2007 9:46:08)
Pa še to, a si ne s krepitvijo mišic naberete še dopdatne kg, zaradi miš. mase. A jezraven obvezna aerobna vadba?katero jo lahko doma izvajam?

Jančika_ -> RE: naprava za trebušnjake (26.12.2007 12:36:38)
Ab king je super zadeva, ampak namesto tebe pa seveda ne dela vaj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] . Za dodatne kg je treba kar orenk veliko mišične mase nabrati, tako da tega se ti ni treba bati. Sicer pa - večja je mišica, več energije potrebuje za delo, torej pokuri več kalorij. Jaz imam za premostitev dni, ko ne morem teči zunaj, eliptik (nabavila sem ga za med nosečnostjo, ker ni udarcev ob tla in je boljši za sklepe; prostora ne zavzame niti približno toliko kot tekalna steza). Fajn mi služi, ampak spet - ne dela sam od sebe!

Anonimen -> RE: naprava za trebušnjake (26.12.2007 12:49:02)
Sam od trebušnjakov ne boš shujšala. Moreš kombinirat z aerobno vajo(kkšn orbitrek) in pravo prehrano.

kovač -> RE: naprava za trebušnjake (26.12.2007 12:57:33)
Kaaariiiin a si kaj prebrala že svojo pošto na zs????? Ja samo zdravo jest in veliko gibanja na svežem zraku.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Anonimen -> RE: naprava za trebušnjake (26.12.2007 12:59:28)
Kovač nič nism dobila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

mala zirafa -> RE: naprava za trebušnjake (29.12.2007 21:16:57)
Hvala.Saj poskšam zdravo jest.Pred kratkim sem na top shop videla na tv neko novo stvar za trebušnjake ki stane 4x20 evrov[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].Nekam dosti.Naslonjalo je na vzmet in imam občtek kot da te vzmet sama potiska gor[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]se splača dat tolko keša?A niso druge naprave lih tako ok?Malo sem skeptična.

Anonimen -> RE: naprava za trebušnjake (30.12.2007 9:06:13)
Ab king pro imam jaz in dela, če delaš. Ni pa zdaj, da boš jedla oz. žrla, pa delala trebušnjake, pa hujšala. Če želiš, lahko rezultat pogledaš v mojem albumu, pod suha al bina, geslo: pajek.

riders -> RE: naprava za trebušnjake (3.1.2008 14:46:14)
Al bina - kolk si morala delat, da si prišla do takega (lepega) rezultata? Sto trebušnjakov dnevno ali nekaj podobnega? Drugač pa [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za tvoj trebušček!

Anonimen -> RE: naprava za trebušnjake (3.1.2008 17:45:58)
IZVIRNO SPOROČILO: riders Al bina - kolk si morala delat, da si prišla do takega (lepega) rezultata? Sto trebušnjakov dnevno ali nekaj podobnega? Drugač pa [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za tvoj trebušček! 100 za začetek ja, potem pa vse več, ne vem, morda tudi po 400 na dan, sem že pozabila. No, saj se vidi, tudi na trebuhu, ja [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

riders -> RE: naprava za trebušnjake (3.1.2008 20:26:56)
IZVIRNO SPOROČILO: al bina 100 za začetek ja, potem pa vse več, ne vem, morda tudi po 400 na dan, sem že pozabila. No, saj se vidi, tudi na trebuhu, ja [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] O matr [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Ja, seveda se vidi, sam vseeno nisem mislila, da si jih delala po 400. In to koliko časa, da je bil tak rezultat? No, sklepam, da jih delaš še vedno, ampak me zanima, po kakšnem času so se pokazali taki rezultati?

Anonimen -> RE: naprava za trebušnjake (4.1.2008 6:23:57)
IZVIRNO SPOROČILO: riders IZVIRNO SPOROČILO: al bina 100 za začetek ja, potem pa vse več, ne vem, morda tudi po 400 na dan, sem že pozabila. No, saj se vidi, tudi na trebuhu, ja [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] O matr [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Ja, seveda se vidi, sam vseeno nisem mislila, da si jih delala po 400. In to koliko časa, da je bil tak rezultat? No, sklepam, da jih delaš še vedno, ampak me zanima, po kakšnem času so se pokazali taki rezultati? Nekje po treh tednih se začne kazat, sam jaz sem jih delala ene tri mesece mogoče ali pa malo več. ne, zdaj jih pa ne delam, pa bo treba spet.

reflekoterapevtka -> RE: naprava za trebušnjake (8.1.2008 17:27:43)
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] ko že glih imata debato, kaj je boljše po vajino AB KING PRO ali AB ROCKET!?In zakaj? lp

Seven* -> RE: naprava za trebušnjake (8.1.2008 17:32:57)
IZVIRNO SPOROČILO: al bina IZVIRNO SPOROČILO: riders IZVIRNO SPOROČILO: al bina 100 za začetek ja, potem pa vse več, ne vem, morda tudi po 400 na dan, sem že pozabila. No, saj se vidi, tudi na trebuhu, ja [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] O matr [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Ja, seveda se vidi, sam vseeno nisem mislila, da si jih delala po 400. In to koliko časa, da je bil tak rezultat? No, sklepam, da jih delaš še vedno, ampak me zanima, po kakšnem času so se pokazali taki rezultati? Nekje po treh tednih se začne kazat, sam jaz sem jih delala ene tri mesece mogoče ali pa malo več. ne, zdaj jih pa ne delam, pa bo treba spet. Kak je pa geslo za debela albina? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Drugače pa..vsaka čast.. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

reflekoterapevtka -> RE: naprava za trebušnjake (8.1.2008 18:18:28)
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] mene tudi zanima še geslo za debelo albino, da lahko vidim razliko. lp

Seven* -> RE: naprava za trebušnjake (8.1.2008 18:21:08)
Jaz sem ravnokar naročila Ab king pro. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

reflekoterapevtka -> RE: naprava za trebušnjake (8.1.2008 18:27:50)
in kako to, da si se odločila prav zanj!?Če sem iskrena tudi men deluje bolj kvalitetno,kot ab rocket ampak , imam problem,ki se imenuje prostorska stiska [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]...pri tebi sem videla , da tega problema nimaš imaš zelo velikooooo in prostornooooo hišo...pa tudi zelo lepo! lp

Seven* -> RE: naprava za trebušnjake (8.1.2008 19:14:48)
IZVIRNO SPOROČILO: reflekoterapevtka in kako to, da si se odločila prav zanj!?Če sem iskrena tudi men deluje bolj kvalitetno,kot ab rocket ampak , imam problem,ki se imenuje prostorska stiska [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] ...pri tebi sem videla , da tega problema nimaš imaš zelo velikooooo in prostornooooo hišo...pa tudi zelo lepo! lp O hvala. Prostorskega problema res ni. Jah, ne vem. Deluje kompaktno, pa Al bina pravi da dela. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

šnucika -> RE: naprava za trebušnjake (8.1.2008 23:20:30)
Mogoče mimo teme o napravah...pa vendar...jaz sem najboljše rezultate dosegala z vajami na veliki fitnes žogi. Trebušnjaki so zelo učinkoviti, delaš za vse mišične skupine - prednje, stranske,spodnje... Ni obremenitev hrbta, še celo krepiš hkrati križne mišice. V istem položaju,ko končaš trebušnjake, lahko delaš raztezne vaje. Pri meni nobena naprava ne menja žoge!

reflekoterapevtka -> RE: naprava za trebušnjake (9.1.2008 10:49:19)
pametno!Sem slišala ja da so te žoge koristne. Samo kje dobiti vaje, ti si jih že naučena jst pa nimam pojma. Kaj naj delam na njej ter kako dolgo!?Napiši nam malo o tem, če se ti da. lp

Anonimen -> RE: naprava za trebušnjake (9.1.2008 10:50:14)
IZVIRNO SPOROČILO: reflekoterapevtka [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] mene tudi zanima še geslo za debelo albino, da lahko vidim razliko. lp Geslo je pujda.

pety78 -> RE: naprava za trebušnjake (9.1.2008 10:53:11)
IZVIRNO SPOROČILO: reflekoterapevtka pametno!Sem slišala ja da so te žoge koristne. Samo kje dobiti vaje, ti si jih že naučena jst pa nimam pojma. Kaj naj delam na njej ter kako dolgo!?Napiši nam malo o tem, če se ti da. lp Tudi mene to zanima. Sicer sem trenutno noseča, bi rabla kake vaje za nosečice, po porodu pa se mi obeta velik boj s kilogrami, glede na to, kako hitro mi gredo sedaj gor, pa sem šele v 15. tednu...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

reflekoterapevtka -> RE: naprava za trebušnjake (9.1.2008 10:55:33)
IZVIRNO SPOROČILO: al bina IZVIRNO SPOROČILO: reflekoterapevtka [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] mene tudi zanima še geslo za debelo albino, da lahko vidim razliko. lp Geslo je pujda. hvala za geslo albina ampak, zdej pa še v tvoj vzdevek ne pridem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

reflekoterapevtka -> RE: naprava za trebušnjake (9.1.2008 11:03:41)
IZVIRNO SPOROČILO: pety78 IZVIRNO SPOROČILO: reflekoterapevtka pametno!Sem slišala ja da so te žoge koristne. Samo kje dobiti vaje, ti si jih že naučena jst pa nimam pojma. Kaj naj delam na njej ter kako dolgo!?Napiši nam malo o tem, če se ti da. lp Tudi mene to zanima. Sicer sem trenutno noseča, bi rabla kake vaje za nosečice, po porodu pa se mi obeta velik boj s kilogrami, glede na to, kako hitro mi gredo sedaj gor, pa sem šele v 15. tednu...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] raje se zdej malo bol čuvaj, potem je katastrofa s temi kilogrami jst se jih nikakor ne morem znebit s tem, da sem jih nekaj celo dobila še zraven![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

Anonimen -> RE: naprava za trebušnjake (9.1.2008 11:06:07)
IZVIRNO SPOROČILO: reflekoterapevtka IZVIRNO SPOROČILO: al bina IZVIRNO SPOROČILO: reflekoterapevtka [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] mene tudi zanima še geslo za debelo albino, da lahko vidim razliko. lp Geslo je pujda. hvala za geslo albina ampak, zdej pa še v tvoj vzdevek ne pridem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Ne razumem. Pod mopjim avatarjem klikni na albumi in se ti odprejo. Kjer je debela al bina, pač vtipkaš pujda in to je to. Morda pa kaj ne delajo albumi, tudi to je možno.

Stran: [1] 2 Naslednja stran > >>