pikipu -> RE: Tifol (20.12.2007 19:54:54)
|
Tifol ni zdravilo, je samo folna kislina, ki je eden od vitaminov B skupine. Folno kislino dobimo tudi s hrano, veliko je je predvsem v zeleni zelenjavi (solata, brokoli, ...), jajčnem rumenjaku, vendar pa se v telesu ne nalaga v zalogi, ampak se vse sproti izloči, zato je tako pomembno, da jo nosečnica uživa. Priporoča se, da naj bi jo ženske jemale pred nosečnostjo in vsaj še prve tri mesece nosečnosti zaradi pravilnega razvoja hrbtenjače pri zarodku in sicer 40 mikrogramov na dan. Takšno količino folne kisline imajo običajno tudi drugi pripravki, preden jih kupite, preverite na škatli. Se strinjam, včasih je ženske niso jemale in so donosile zdravega otroka, veliko je bilo pa tudi takih, ki te sreče niso imele, strokovnjaki so ugotovili, da naj bi bilo za to krivo pomanjkanje folne kisline. Vsekakor ne škodi, če ne koristi ortočku, boste pa zato imele lepšo kožo, lase, .... Tudi sama sem jo pri prvem jemala, zdaj načrtujem drugega in jo spet veselo zobam...... Srečno vsem!
|
|
|
|