Bolečina v križu (Polna verzija)

Forum >> [Nosečnost] >> Nosečnost in porod



Sporočilo

Anonimen -> Bolečina v križu (4.1.2005 11:43:51)

Sem v 13. t. in me zanima če je katero takrat bolel križ. Delam v trgovini in včasih mi pride da tudi hodit ne morem. Nič težkega ne delam, tudi doma ne. Tudi doma se zjetraj komaj z postelje vstanem.:(( A bo to kmalu minilo?



Vrtnica1 -> Bolečina v križu (4.1.2005 11:48:33)

Saška, jaz sem tudi v 13t in me križ ne boli več, me ja pa prav fino na začetku nosečnosti:hudicek:. Ni bilo prav nič prijetno.
Žal ti ne morem pomagati, bo mogoče katera kaj več napisala.
Mogoče bo pa kmalu minilo :zmeden:
Drži se, lp, V. :rozica:



Dolina -> Bolečina v križu (4.1.2005 12:03:49)

Joj, mene je tud bolel križ na začetku nosečnosti, niti nisem smela na hrbtu spat, ker se nisem mogla zravnat od bolečin. Potem so mi na telovadbi povedali, da so to lahko tudi te kosti - medenica, ki se odpira in pripravlja na bebiko.
V glavnem, probaj delat te vaje za mišice medeničnega dna, hkrati pa še spodnji del trebuščka oz. popek rahlo povleči notr in drži do 10 sekund (pa vmes normalno dihaj). Če to delaš 3x na dan, po 5-10 stiskov, naj bi se ti stanje izboljšalo, ker s tem krepiš hrbtne mišice. (to lahko delaš leže na boku s pokrčenimi nogami, ali na vseh štirih, ali pa stoje).

Če si iz Lj pa pejt na telovadbo v porodnišnico: fizioterapevtka ti bo dala cel kup nasvetov.

Pa to mine, pri meni nekje do 16t.

Drži se, pa pa Dolina 31t



bivka -> Bolečina v križu (4.1.2005 13:23:56)

Tudi mene je na začetku grozno bolel križ. Če te lahko potolažim-minilo bo.
Lp, B 33t



SU -> Bolečina v križu (4.1.2005 21:38:12)

Tudi mene je bolel križ, da spati nisem mogla, ker za to nisem našla ustreznega položaja... Ampak mine! Mene je kar hitro. LP, Saša (26,2/7)



Stran: [1]