|
DaisyE -> RE: IVF / ICSI - december / januar (16.1.2008 8:57:26)
|
PRED PUNKCIJO:
Priporočeno:
- pivo
- ananas
- vitamini C,E, Q, Mg, Ca, Fe, Se, Zn, matični mleček
- zelenjavni sok (zelena, pesa, korenček, kumara in ingver)
- proteini (meso, jajca,...) - za rast celic
- oreški (razen arašidov),
- laneno seme, laneno olje, sončnična semena
- refleksna masaža stopal
- optimizem
Odsvetovano:
- alkohol
- cigareti
- kava (kofein)
- prazni OH (bela moka in vse, kar je iz nje)
- sladkor
- sladke gazirane pijače
PO ET:
Priporočeno:
- grozdje
- lignji
- optimizem
Odsvetovano:
- alkohol
- cigareti
- ananas
- zelena
- kopanje in plavanje naslednjih 48 ur po ET
- izpiranje nožnice
- tamponi
- spolni odnosi ali orgazem dokler ne vidimo srčka na UZ
- jogging, aerobika, tenis, smučanje, hoja v gore, ipd. (You get the idea)
- Ne začenjajte z novo fizično aktivnostjo
- Zdravila samov primeru, da se prej posvetujete z IVF zdravnikom
- dvigovanje težkih stvari
- ribe, ki lahko vsebujejo metilni Mercury (mečarica,morski pes,zrezki tune)
- jedi z surovimi jajci (salmonela)
- nepasterizirani mlečni izdelki (nepasterizirano mleko, mehki sir)
- surovo meso oz. neobdelano meso (vključuje salame, suši, pateje, hot dog [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] , školjke, premalo kuhan/pečen piščanec oz. meso),
- ingver, bazilika, rožmarin, majaron, žafranika,... (za te piše, da niso nevarne, če se uporabljajo v normalnih količinah[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] )
_________________________________________________
If you are unsure whether or not to do something, take the "path of least regret". Ask yourself - if I don't get pregnant, will I blame myself for doing this ? And if the answer is yes, don't do it !
_________________________________________________
Pa še Mišek bom na tem mestu citirala (upam, da ne bi imela nič proti):
Kar je najpomembnejše: Zavedati se morate, da ni nujno, da ti pomaga, ker smo ljudje različni, ker ne veš kaj je dejansko tvoj oz vajin vzrok. Je pa fajn, da se nečesa takega lotiš, ker potem veš, da si v tem postopku nekaj zase naredil, da ti tole da neko dodatno voljo in moč, ter seveda poveča upanje, da pa mogoče bo zdaj res pomagalo. Že ta občutek je en velik pozitivizem. Zato pa povdarjam, da naj bo dieta z veseljem narejena in ne z nekim strogim odrekanjem in trpljenjem, ker si s tem samo škodimo. ( to sem ravnokar napisala eni v ZS in velja za vse, ki hočejo sprobat kaj novega). Pravtako, bi vse novinke oz tiste ki gredo 1,2,3 v postopek opozorila naj pozabijo na dieto, naj raje uživajo in si sproščujoče metode priskrbijo. Lepo je skrbet za zdravje in zdravo hrano jest, lahko se držijo nekih smernic, vendar strogih diet in odrekanj, pa pustite, za kasneje, ko boste že vse aribute porabile.
Bistvo vsega je psihološka in fizična pripravljenost, sproščujoš in pozitiven pristop v mesecu, ko se nam dogaja sto na uro. Same sebe dobro poznate in veste kaj je za vas tisto ta pravo
|
|
|
|