|
martinuška -> RE: krčne žile (8.11.2007 17:45:02)
|
Ja, meni so se precej pospešile v nosečnosti in tudi potem, ko sem rodila. Nekje pol leta pred nosečnostjo sem bila na pregledu pri zdravniku (zaradi neke druge zadeve) in je rekel, da imam eno vidno krčno žilo in pač naj se pazim. Nato sem zanosila in bila noseča lani čez poletje, ko je bilo totalno vroče za pop..it, in se mi je stanje s krčnimi žilami kar poslabšalo. Noge so me totalno bolele, čeprav krčne žile niso kaj posebej vidne.
Jaz se sicer ne mažem z nobenimi kremami, vsaj trenutno ne. Letos poleti sem si mazala z eno kremo (oz. bolje rečeno, peno) od L'Occitane-a, ki je bila kao za utrujene noge, in mi je vsaj takrat ustrezala, ker ima noter nekaj mentolovega, tako da mi je noge hladila.
Trenutno izvajam to, da imam posteljo v vznožju dvignjeno, tako da spim z dvignjenimi nogami. To je ena najbolj učinkovitih stvari. Drugo, ne smeš sedet s prekrižanimi nogami. Najbolj učinkovita bi naj bila nošnja kompresijskih nogavic, vendar ker tolikšnih težav z nogami še zaenkrat nimam, se jih izogibam. Na splošno namreč sovražim kakršnekoli hlačne nogavice. Tudi naj ne bi nosili dokolenk, ker ovirajo pretok krvi.
Ker so krčne žile posledica slabe prekrvavitve, pač pazi na prekrvavitev v nogah. Dobro je tudi npr. hoditi na sprehode itd., rekreacija ipd. Predvsem se pač izogibaj temu, da bi ovirala pretok krvi iz nog. V kolikor se da, imej čim večkrat noge višje od nivoja srca (to je seveda najbolj mogoče izvesti ponoči).
Uf sem se razpisala. Če boš še rabila kako informacijo, javi.
LP
|
|
|
|