Anonimen -> a ima katera taksne tezave... (11.12.2004 18:31:36)
|
Ne samo na začetku, vso nosečnost lahko boli, trga veže. Pravijo, da se raztegujejo vezi. Mene boli nizko pa vse med nogami, pa tudi notranji deli stegen. Najhuje je ponoči, ko se včasih premikam s polžjo hitrostjo in hodim kot raca. Zjutraj pa je ok, večinoma hodim normalno vse tja do pozno popoldan. Koliko zmoreš pa je spet individualno. Po presoji, ne preutrujaj se. Jaz vse normalno opravljam, tudi šipe sem čistila normalno in jih še čistim (39. teden). Meni paše, da menjujem različna opravila in da ne vztrajam dalj časa pri istem delu. Vso nosečnost sem se tudi veliko sprehajala, poleti plavala. Nošnji težjih predmetov se izogibam, če pa je že nujno, potem v vsako roko enako težko breme, dvigam pa s koleni in ne s hrbtom (počepneš in dvigneš breme z dvigom telesa, ne s sklanjanjem hrbtenice). Če si utrujena, počivaj. Če si zaspana, spi. Če se ti ne spi, ne spi. Če imaš voljo in energijo, kaj naredi. ...
|
|
|
|