Anonimen -> RE: Koliko kalorij se zgubi pri hitri hoji? (10.11.2007 23:20:22)
|
IZVIRNO SPOROČILO: Zasanjana Pri plavanju se v eni uri izgubiš 700 kalorij. V pol ure pri aerobiki izgubiš 250 kalorij, pri delu stoje pa od 80 do 100 kalorij. Pri rolanju v eni uri izgubiš od 500 do 600 kalorij. Pri kolesarjenju od 600 do 900 kalorij. Pri badmintonu od 300 do 450 kalorij. s tem, da to pomeni da moraš res migat! Jz pri eni uri kolesarjenja pri 120-160 pulza porabim 500-600 kalorij in to je, če preračunam, konkreten obrok hrane minusa. Če bi pa hotela porabit 900 kalorij bi pa se pa morala res pošteno do maksimuma terat 1 uro. V glavnem hočem rečt, da neke tabele ne povedo realne porabe kalorij [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
|
|
|
|