|
koala -> RE: vaša prehrana v času zanositve (23.9.2007 17:57:08)
|
Moja prehrana je bila že v času pred zanositvijo bogata z sadjem in zelenjavo, pa tudi meso sem jedla. Mleče izdelke uživam polnomastne, le redko kakšen jogurt z 1,6 mm, kar je pa z manj mm, se mi pa zdi, da je vse slajeno z saldili, ki se jih na široko izogibam. Spila sem ogromno zeliščnih čajev, ker jih enostavno obožujem. Meso jem pretežno belo perutnino(piščančja in puranja prsa), pa pred nsoečnostjo sem oboževala tudi ribe, ki mi zdaj smrdijo do nebes. Glede sladkarij pa mi pred nosečnostjo dan ni bil popoln brez vsaj 50g čokolade, zdaj pa mi ne pašejo preveč sladkarije.
Pred nosečnostjo sem jemala centramed mami in tifol, ker mi je g priporočal povečano količino folne kisline, ko sem zanosila sam dva meseca jemal elevit, zdaj pa sem prešaltala na neo vin, ravno zaradi tega, ker ima zraven tudi omega3 maščobne kisline, ki sem jih prej dobila z ribami, zdaj jih pač ne morem jesti.
|
|
|
|