Nova ki bo hujšala... (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Anonimen -> Nova ki bo hujšala... (16.9.2007 9:35:55)

No odločila sem se da od jutri dalje hujšam...kako? Nimam pojma! Zato prosim za kak nasvet...



Anonimen -> RE: Nova ki bo hujšala... (16.9.2007 9:37:40)

Manj jej, porcije daj na pol. Pa po 6. uri zvečer ne več.



sani1 -> RE: Nova ki bo hujšala... (16.9.2007 9:52:19)

Če imaš probleme z kilami ti bi jaz svetovala dieto z Monblancovo metodo. Ti povem, da najbolj učinkuje. Iz izkušenj ti povem,da sem jaz z to dieto prišla do teže, ki sem jo hotela.
V bistvu je to dieta z glikemičnim indeksom. Gledaš stvari, ki imajo nizek glikemični indeks...
Odpovedat pa se moraš belemu kruhu, belemu sladkorju in beli moki...
Za zajter: Kos polnozrnatega kruha+ marmelada brez sladkorja
Malica: jabolko ali katerokoli drugo sadje
Kosilo: polnozrnate testenine( graham) z bolonjes omako , solato
Večerja: navaden jogurt ali sadje, ali košček kruha(polnozrnatega)

Skratka ti povem, da nikoli ne boš lačna, pa še hujšala boš... Če se ti kdaj zahoče čokolade pa kupi dietno!
Če imaš pa še kakšno vprašanje sem ti na voljo ali pa si kupi knjigo: Jem torej hujšam!
Veliko uspeha!!!



Valentina -> RE: Nova ki bo hujšala... (16.9.2007 16:22:34)

IZVIRNO SPOROČILO: sani1

Če imaš probleme z kilami ti bi jaz svetovala dieto z Monblancovo metodo.


Sej si misla na Montignacovo, knde[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Jaz sem si tudi prebrala knjigo in zaenkrat mi kar uspeva  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Serendipity -> RE: Nova ki bo hujšala... (16.9.2007 16:50:29)

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Mene je ta Montignac fajn navdušil tak da jutri začnem s tem načinom prehranjevanja! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Upam, da boš našla nekaj kjer ne boš lačna in bodo šle kg dol! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Anonimen -> RE: Nova ki bo hujšala... (17.9.2007 21:17:31)

Evo me tudi jaz sem danes kupila knjigo :) korak naprej. Zdaj pa me nekaj zanima. Namreč v četrtek imam en izpit in nimam časa brati te knjige. In ker sem študentka in ne živim doma, se večinoma prehranjujem v gostilnah. A se da držati te diete in jesti v gostilni? Shujšati moram namreč 20 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] sem se kar fejst zredila, priznam [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley6.gif[/image]



Serendipity -> RE: Nova ki bo hujšala... (17.9.2007 22:07:43)

Hm... peetra - po moje, če obiskuješ take, ki imajo solatne bifeje - pa si naložiš kako zeleno solato, paradižnik, ipd in izpustiš prilogo (krompir, riž, ...) ... Po moje bi šlo, kaj misliš?
Sicer pa - [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] - da bomo dosegle željena kilogramčke!



Stran: [1]