Raho
|
Bodimo odkriti - da se nehati, je pa hudičevo težko. Jaz še sedaj včasih sanjam, da kadim , ampak enako sem sanjala, da si grizem nohte, ko si jih več nisem. Je pa res, da je novi zakon ogromno pripomogel k temu, da mi niti na misel ne pride, da bi si prižgala cigareto. Pa še vreme mi je bilo napisano na kožo. V vročini mi je bilo bljak, sedaj pa je na srečo premrzlo, da bi zmrzovala pred kakšnim kafičem. Gledam pa svojo sodelavko, ki je bila verižna kadilka. Mi smo morali ukiniti tudi kadilnico in vam moram povedati, da se mi prav smili, ko jo vidim, kako trpi. Meni pa je definitivno lepše, ker je iz kadilnice uhajal cigaretni dim direkt v mojo pisarno in sem cel dan bila praktično v zakajenem prostoru. Samo potem pa pridem domov pa se mi pod oknom na dan pelje 5000 šleperjev in sem spet na istem.
Vse, ki kadite v nosečnosti, dajte vsaj poskušajte zmanjšati na minimum. Nekaj korakov, ki bodo pripomogli k zmanjšanju:
a) ne kadite v stanovanju, ker tako ali tako ne boste v njem kadile, ko boste imele otroka (vsaj upam, da ne)
b) ne kadite zato, ker je to vaša navada, ampak si res prižgite samo takrat, ko vidite, da brez cigarete ne bo šlo naprej
c) najdite si neko nadomestno odvisnost (npr. bonbone)
d) ne kadite, ko greste na pijačo - res je grdo videti nosečko s čikom v roki
e) kadite najlažje cigarete z dvojnim filtrom (npr. Davidoff slim, bele imajo dvojni filter in 0,1 nikotina ter vseh ostalih škodljivih substanc)
f) Če ste navajene piti kavo in ob tem kaditi, si rečite, da boste ob kavi vedno pokadile samo eno in nič več. Tega se tudi držite. In seveda kot nosečke tako ali tako lahko spijte samo eno ali dve kavi na dan.
V glavnem, upam, da sem vam z nasveti vsaj malo pomagala. Bila pa sem res strastna kadilka.
|
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Več o tem
Natisni
po 2 škatli na dan in ji je ginekolog prepovedal nehat kadit, rekel ji je, da mora samo zmanjšat. Se pa vidi koliko si TI sama razgledana v tem.
