RE: Jovo na novo (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

lokvanj -> RE: Jovo na novo (1.9.2007 12:16:01)

Ojla bejbe, kako na vaš prvi "delovni" dan??? Berem da ste kar resno zagrable. Upam da bo čez 14 še vedno tako [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Jaz imam dones OH in sem si ravnokar sestavila pico (paradajs in gobe) in seveda eno skledo solate zraven. Zdej pa še počakam da malega nafutram, pol pa še midva. Yupi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Kavo si bom na B dan jaz privoščila z mlekom, na ostale dni pa pač brez. Sicer mi je brez mleka komaj užitna, ampak jo rabim za mojo prebavo, ker brez jutranje kavice se pri meni vse ustavi.

Tejčica, hvala enako [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] . Jaz sem že tako zafurala kofe brez mleka, da se tudi tisti dan ko bi ga lahko, ne spomnim nanj (na mleko namreč).
Torej LETS GO!!!



dalin -> RE: Jovo na novo (1.9.2007 12:21:11)

Pozdravček....
.....še od mene[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Jaz sem zdaj(za zajtrk) pojedla eno nektarino.Prej nisem uspela[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image].Sem imela toliko dela do zdaj,da sem enostavno pozabila jesti.Za kosilo okoli 15.ure bom piščančja prsa,popečena in solato.Aja,ali lahko paradižnikovo ali mora biti obvezno zelena!?
Za večerjo enako v manjši količini.

Ala,punce dajmo hujšat[image]http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/n030.gif[/image]



katis -> RE: Jovo na novo (1.9.2007 12:53:51)

Zdravo punce!

kind lady, svoj željeni minus sem kar v tvojo tabelco vpisala:

IZVIRNO SPOROČILO: kind lady

sodelujoče:    željena izguba kilogramov:
 
    muki1       - 6                
    morrak     -7
    BLAŽIKA   -27
    Splišni      - 8
    kind lady  - 11
    dalin         - 7            
    nataša77  - 15
    jasnika     - 8
    paris        - 6
    cmokec    - 6
    Lidjočka   - 8
    hothien     - 20
    ajja           - 8
    ms15        - 10
    lokvanj     - 8
    trixi           - 4
    Flecker1   - 11
    Katis         - 15
    njelci        - 10
    malecka_mateja  - 15
    muška        - 5
    adelaide     - 6 do 8
    *malena*  - 5
    tejčica       - 20
 
Mislim, da smo zdaj vse.Začnemo jutri 1.9. z beljakovinskim dnevom.
Prvo tehtanje bo v nedeljo 9.9. Tehtale se bomo vsako nedeljo.
 
VELIKO, VELIKO USPEHA IN VZTRAJNOSTI ZA VSE NAS [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]




No pa se je zars začelo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Komaj čakam naslednjo nedeljo, da začnem pisati minuse v svojo tabelco [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Ko sem hujšala lani, sem si vse izgube kg pisala v tabelo in spodaj risala graf. Enako z izgubljenimi cm. Ker sem tak človek, ki rad vse vizualizira, mi je izjemno pomagalo za voljo, ko sem pogledala graf in videla, da črta pada in pada. Sicer je bilo padanje v začetku kar strmo, potem v drugem mesecu je bolj rahlo padalo in potem v začetku tretjega meseca spet bolj strm padec. in v obdobju, ko se mi je zdelo, da skoraj nikamor ne gre, so mi bili ti grafi prava vzpodbuda.
Sem pa opazila tudi to, da so mi cm-ji skoraj vedno bolj padali ob rahlem izgubu kg. ko pa so kg.ji naredili preskok na nižje, pa so cm-ji bolj stagnirali.

Moj današnji jedilnik:
Z: sem prespala, ker se je danes možek z našim dojenčkom ukvarjal in sem lahko nadoknadila za cel teden prej [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
K: piščanec + gobice + zeljnata solata + kavica z mlekom
V: verjetno jajce
...in seveda veliko vode ali nesladkanega čaja čez dan

Naj nam tale dan lepo uspe, da bomo vse imele dovolj elana in volje za naslednje dni!

GO GO [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Anonimen -> RE: Jovo na novo (1.9.2007 13:39:25)

Take pa nečemo biti, kajne? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley21.gif[/image]



lucika -> RE: Jovo na novo (1.9.2007 13:54:12)

naj se vam pridružim še jaz.
sem se spodaj priključila eni temi, pa so vse nekam poniknile, pobegnile...
zdaj končujem tretji teden diete kemičnega razkroja; pa izgubljam voljo. hrana je preveč enolična, in mi skorajsolze tečejo, ko družini kuham kosilo, sebi pa jajčko:( sicer se še vedno držim, bom pa verjetno spremenila na tole vašo. po njej sem že hujšala, samo je kot vse moje diete trajala kak teden, mogoče celo dva. tik pred tistim trenutkom, ko se začne šeh topit meni navadno zmanjka motivacije:(
v glavnem, danes semitak na beljakovinah (kot menda vsak dan...);tak da vas naštudiram kako naprej...
zdaj sem izgubila 4 kg, če sem skromna, jih moram še 22:) seveda pa sem z vsakim gramom, ki me zapusti, zadovoljna:)



Anonimen -> RE: Jovo na novo (1.9.2007 20:56:07)

Preživele? Brez grehov?



dalin -> RE: Jovo na novo (1.9.2007 21:25:18)

IZVIRNO SPOROČILO: natasa77

Preživele? Brez grehov?


Ja,jaz sem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].Upam,da bodo kile vseeno šle dol,čeprav sem ob pol osmih večerjala.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



cmokec -> RE: Jovo na novo (1.9.2007 21:50:31)

Ja, preživela, ampak sem lačna.



dalin -> RE: Jovo na novo (1.9.2007 21:51:07)

Kaj boste pa jutri jedle[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



paris -> RE: Jovo na novo (1.9.2007 22:02:53)

Hojla dalin, verjetno bom jutri skuhala rižoto z gobami.



cmokec -> RE: Jovo na novo (1.9.2007 22:03:46)

Jutri je dan za Prebranac.



pravljica -> RE: Jovo na novo (1.9.2007 22:16:40)

IZVIRNO SPOROČILO: lucika

naj se vam pridružim še jaz.
sem se spodaj priključila eni temi, pa so vse nekam poniknile, pobegnile...
zdaj končujem tretji teden diete kemičnega razkroja; pa izgubljam voljo. hrana je preveč enolična, in mi skorajsolze tečejo, ko družini kuham kosilo, sebi pa jajčko:( sicer se še vedno držim, bom pa verjetno spremenila na tole vašo. po njej sem že hujšala, samo je kot vse moje diete trajala kak teden, mogoče celo dva. tik pred tistim trenutkom, ko se začne šeh topit meni navadno zmanjka motivacije:(
v glavnem, danes semitak na beljakovinah (kot menda vsak dan...);tak da vas naštudiram kako naprej...
zdaj sem izgubila 4 kg, če sem skromna, jih moram še 22:) seveda pa sem z vsakim gramom, ki me zapusti, zadovoljna:)



ne obupat [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] jaz sem si rekla, sam da 1 mesec zdržim, no sem danes že startala drugega in računam na tretjega tudi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

res pa je, da nič ne kompliciram...vedno skuham za vse enako, sama pa potem jem ali samo meso in solato (če cvrem, zase samo spečem, če jemo drugje odstranim drobtine z mesa), krompir in solato (tudi praženega - najprej ga skuham v krhljih, ko je kuhan ga popražim toliko, da dobi skorjo...njami!), riž in solato, testenine in omaka (odstranim meso iz omake) itd., na sadni dan pa gledam, da ostane kosilo od prejšnjega dneva ali pa gremo kam jest, da ne kuham sama [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] meni sploh ni problem...v 1 mesecu imam -7 kg, vsak teden izgubim 1, torej delam prav [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] na sadni dan jem vsaj 2x arašide ali lešnike ali pistacije, lakote zaradi tega ni [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

komaj čakam, da se spet tehtam [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Anonimen -> RE: Jovo na novo (1.9.2007 22:20:10)

IZVIRNO SPOROČILO: dalin
Upam,da bodo kile vseeno šle dol,čeprav sem ob pol osmih večerjala.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

Jaz sem jedla ob pol devetih. Nič bat. Kile bodo šle dol.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



dalin -> RE: Jovo na novo (1.9.2007 22:23:11)

Jaz sem danes za naše ostale družinske člane skuhala en lonc segedina.Ker ga je še ostalo,razmišljam da bi bilo to jutri moje kosilo in večerja.Tudi v tisti knjigici,ki mi jo je Flecker poslala(še enkrat hvala),piše za škrobni dan segedinova juha.Saj to je pa nekaj podobnega,meso bom itak ven pobrala.Kaj ve mislite,bo u redu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



Anonimen -> RE: Jovo na novo (1.9.2007 22:23:11)

Aha, še jutri.
Z: kava+nektarine
K: krompirjeva solata (mogoče še s kumarami)
V: bi se znale zgodit kokice z vegeto (sem potem tako žejna, da še liter vode zraven spijem)
alter V: krompirjeva solata od kosila (če jo bo kaj ostalo)



tejčica -> RE: Jovo na novo (1.9.2007 22:56:29)

Pa je prvi dan uspešno mimo.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Jedilnik sem malo spremenila in sem za kosilo jedla osliče, sataraž pa je bil prestavljen na večerjo. Sem pa prepozno večerjala. Preden sem oba maledva spat spravla in sem končno imela mir je bila ura že devet. To bom sigurno morala spremeniti, nimam pa pojma kako, ker prej časa res nimam.

Jutri pa imamo trgatev in tako je pred mano že prva preizkušnja.



reni70 -> RE: Jovo na novo (1.9.2007 23:15:12)

Zdravo punce,vidim,da vas je tukaj ful velik,zato sem se odločila,da se vam
pridružim.No danes 1.septembra sem začela.
1.B.dan za mano
Z:naktarina
K:piščančji file,zelenjava kuhana,solata
V:isto kot za kosilo
pa kar dost vode sem popila,uffff težka je,ko si navajen jest res veččč
Povejte mi punce a vi pijete juho po vsakem obroku??[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]
Jaz sem slišala,da na B dan ne smeš juhe.
No zelo rada bi zgubila -8kg,upam,da mi bo ratal.
Pišite me v vašo razpredelnico



Anonimen -> RE: Jovo na novo (2.9.2007 6:49:22)

                                       2.9. ŠKROBNI DAN (2)
 
Moj jedilnik dnes:
 Z: malo češpelj
 K:pražen krompir z ohrovtom+solata
 V:stročji fižol v solati
 
Včerajšnji dan je minil brez težav, ker sem si zadala veliko dela, zato nisem mislila na hrano.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Upam, da bo šlo tako naprej. Tehtala se bom samo enkrat tedensko in to vsako nedeljo, ker mislim, da ni dobro vsak dan na vago.
Vse tiste, ki ste se na novo pridružile bom dala jutri v seznam, tiste pa ki ste se premislile pa prosim povejte, da vas ne bom zastonj vodila v seznamu.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image].
                                                                       Lep nedeljski škrobni dan[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



tejčica -> RE: Jovo na novo (2.9.2007 8:44:12)

Kavica (danes seveda brez mleka) je že v mojem želodčku, sedaj pa bo enaka usoda doletela še jabolko. Kot sem že včeraj napisala imamo danes trgatev in še dobro da imam Š dan, ker krompir bo zagotovo na mizi. Torej za kosilo bo krompir in zelenjava in upam da se vsem ostalim dobrotam uprem. Za večerjo pa bom najbrž jedla zeleno solato s krompirjem.

IZVIRNO SPOROČILO: reni70
Povejte mi punce a vi pijete juho po vsakem obroku??[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]
Jaz sem slišala,da na B dan ne smeš juhe.


Jaz juho pijem samo izjemoma, je ne obrajtam preveč. Prvič pa slišim, da je na B dan ne smemo.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]




paris -> RE: Jovo na novo (2.9.2007 9:10:18)

Br jutr! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Kavico sem spila, pa še breskev pojem za zajtrk. Za kosilo bo kot že rečeno rižota z gobami, zvečer enako, če je bo še kaj ostalo, drugače pa ne vem?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley24.gif[/image] No ja, bo že, grešila gotovo ne bom, ma ni šans! Se danes kar nekako lažjo počutim tako, da motiva ne manjka.



Anonimen -> RE: Jovo na novo (2.9.2007 9:11:05)

Jutro!
Danes sem lačna ko [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]. Sem pojedla že tri nektarine. Plus kavo sem tudi že spila. Kdaj bo kosilo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



Anonimen -> RE: Jovo na novo (2.9.2007 9:14:06)

IZVIRNO SPOROČILO: reni70
Povejte mi punce a vi pijete juho po vsakem obroku??[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]
Jaz sem slišala,da na B dan ne smeš juhe.

Jaz juhe ne jem. Kje pa si slišala, da na B dan ne smeš juhe???



dalin -> RE: Jovo na novo (2.9.2007 9:20:05)

A,lahko jaz danes zelje jem??????????Povejte no!!!!!!!!



Anonimen -> RE: Jovo na novo (2.9.2007 9:24:05)

IZVIRNO SPOROČILO: dalin
A,lahko jaz danes zelje jem??????????Povejte no!!!!!!!!

Jaz mislim, da lahko vsak dan ješ zelje.



dalin -> RE: Jovo na novo (2.9.2007 9:31:53)

OK,hvala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image]

Danes imam na sporedu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Z:brezkofeinska kava,jabolko
K:segedin brez mesa
V:enako,pa pol manj

Pa vodica,vodica.
Jaz sem še vedno z vami,tudi če mi ne uspe kakšen dan se oglasiti.Mogoče bo od jutri naprej kaj lažje,ko bodo šli otroci v šolo.
Aja,ima še katera tako napihnjen trebuh ali samo jaz[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image].Zjutraj ko vstanem je uredu,čez kakšno uro sem pa ko krota.



Stran: <<   < Prejšnja stran  6 7 [8] 9 10   Naslednja stran >   >>