Danes bom pa tudi jaz začela (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

dalin -> Danes bom pa tudi jaz začela (14.8.2007 6:34:46)

Rada bi sicer samo enih 5  kg dol dala.Kakšne posebne diete se ne grem.Samo malo bolj bom pazila kaj jem.Bo bolj piščanec pa puran na jedilniku[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image], pa še več sadja in zelenjave.Čeprav priznam,da sem hitreje dol spravila 13 kg,s temi petimi se pa že kar nekaj časa ubadam.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

Upam,da me boste vzpodbujale[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



dory -> RE: Danes bom pa tudi jaz začela (14.8.2007 6:40:04)

jst sem na istem...z locevalno sem si unicla zelodec...zej pa mal vec migam, na jedilniku je vec zelenjave in sadja..upam,da mi rata vrzt iz sebe teh pridelanih 5kg,ker se res ne pocutim ok ...



pika30 -> RE: Danes bom pa tudi jaz začela (14.8.2007 6:41:18)

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image]Seveda,dajmo Dalin [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image]
Jaz sem tudi od včeraj na dieti in sem uspešno prestala 1.dan.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



dalin -> RE: Danes bom pa tudi jaz začela (14.8.2007 6:55:43)

Pika,jaz sem se pa zvečer pregrešila s čevapčiči[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image].Sj sem na čveku potožila,če si slučajno zasledila.Bom pa še kar vztrajala,pa kakšen orbitrek,pa bo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



pika30 -> RE: Danes bom pa tudi jaz začela (14.8.2007 7:00:44)

Tile čevapi mene en lep cajt ne bojo vidli,ma sem si je prenažrla.Danes več sadja pojej in ogromno vode,počutje bo takoj boljše.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



dalin -> RE: Danes bom pa tudi jaz začela (14.8.2007 7:11:37)

Ja,ja saj bom[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].Sploh vodo.Bova "na vezi"kako nama gre[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (14.8.2007 7:14:11)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



dalin -> RE: Danes bom pa tudi jaz začela (14.8.2007 7:27:56)

Morrak,ha menda nam bo skupaj ratalo.Mora nam.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image]



SKORPION -> RE: Danes bom pa tudi jaz začela (14.8.2007 8:18:57)

Pozdravljene,
tudi jaz bi se vam pridružila, pa se bojim, da bom prej obupala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Moj cilj je izgubiti 5 kg - bi bilo dovolj. Ampak ne gre oz. nimam volje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] Upam, da se bomo res vzpodbujale in nam skupaj lažje uspe [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] A se bomo obveščale o svojem jedilniku dnevno?!?



moci -> RE: Danes bom pa tudi jaz začela (14.8.2007 8:28:08)

se vam pridružujem. ne grem se kakšnih kompliciranih diet, sem preveč izbirčna in vem, da se ne bi držala. po mojem bo že veliko, če ne bom žrla po tem, ko dam malo spat. takrat me popade huda lakota[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



dana -> RE: Danes bom pa tudi jaz začela (14.8.2007 9:10:25)

No jaz bi tudi rada izgubila ene 5 kil. Od vseh diet mi je še najbolj všeč Monti, ker tale ločevalna ni zame. Celo dopoldan samo sadje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]. Ne vem no jaz rabim kaj bolj konkretnega.

NO pa kar se hrane tiče ni tak problem. Sem namreč zelo sladkosneda, tako da bom zdaj črtala sladkarijo, pa po 6. uri zvečer nič jesti in upam, da bo sčasoma kaj opaziti.

Je pa res kar Montignac pravi, da če hočeš shujšati in potem to obdržati je treba spremeniti prehranjevalne navade.




SKORPION -> RE: Danes bom pa tudi jaz začela (14.8.2007 9:14:11)

Dana pozdravljena,

in kaj ješ ti ponavadi? Kako izgleda tvoj jedilnik? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Upam, da nisem preveč nadležna [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (14.8.2007 11:52:18)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



dalin -> RE: Danes bom pa tudi jaz začela (14.8.2007 12:26:11)

Jaz pa do sedaj samo jabolko[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].Pa sem še vedno lačna kot volk[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image].Za kosilo bom naredila čufte v omaki pa pire,zase bom pa verjetno samo en puranji zrezek popekla,pa malo paradižnikove solate zraven.Pa seveda,voda.Kaj boste pa večerjale[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image].Jaz ne bi najrajši nič,samo kaj ko zvečer v to kišto bulim,pol pa lačna ratam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (14.8.2007 12:46:55)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



Lucija8 -> RE: Danes bom pa tudi jaz začela (14.8.2007 12:47:26)

O, pozitivke, vas je super brat, ker tudi jaz rabim motivacijo. No ja, morm dat dol 3x5kg.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]
Dalin, zakaj so čevepčiči pregreha (ja, no brez kruha, jih je treba jest- kar jaz ne morem), no ja pa svinsko meso imajo tudi, ampak za včasih????
LP



dalin -> RE: Danes bom pa tudi jaz začela (14.8.2007 13:09:24)

Lucija8 zato so bili pregreha,ker so bili ob osmih zvečer.Po šesti naj ne bi več jedla[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].No ja,so bili puranji,vsaj to.
Morrak,porednica[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



dory -> RE: Danes bom pa tudi jaz začela (14.8.2007 13:12:35)

IZVIRNO SPOROČILO: dalin

Jaz pa do sedaj samo jabolko[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] .Pa sem še vedno lačna kot volk[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] .Za kosilo bom naredila čufte v omaki pa pire,zase bom pa verjetno samo en puranji zrezek popekla,pa malo paradižnikove solate zraven.Pa seveda,voda.Kaj boste pa večerjale[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] .Jaz ne bi najrajši nič,samo kaj ko zvečer v to kišto bulim,pol pa lačna ratam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



ze tole si zacela z veliko napako...do 12-ih samo jablko? in ko bos kaj pojedla se bos cudila,zakaj kile ne grejo dol..valda ker bo telo delalo zaloge...

jest je treba skoz...po malem in vedet kaj....zacet je treba z zajtkom...najbols je kak jogurt ali kosmici...cez dve uri naj bo malica...kak sadez, lahko jabolko, breskva,karkol, le banane niso ok...potem je kosilo...jest ga ponavad se vedno delim, torej pazim na kombinacijo....po kosilo cca 3 ure, spet kak sadez....vecerja je obvezna, okrog 6ure in spet pazit kaj...sadje je prepovedano,ker se ponoci ne razkarja in spet dela nepotrebne zaloge...tko...ne stradat, jest je treba, sam vedet kaj :)



dalin -> RE: Danes bom pa tudi jaz začela (14.8.2007 13:20:53)

IZVIRNO SPOROČILO: teja.

IZVIRNO SPOROČILO: dalin

Jaz pa do sedaj samo jabolko[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] .Pa sem še vedno lačna kot volk[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] .Za kosilo bom naredila čufte v omaki pa pire,zase bom pa verjetno samo en puranji zrezek popekla,pa malo paradižnikove solate zraven.Pa seveda,voda.Kaj boste pa večerjale[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] .Jaz ne bi najrajši nič,samo kaj ko zvečer v to kišto bulim,pol pa lačna ratam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



ze tole si zacela z veliko napako...do 12-ih samo jablko? in ko bos kaj pojedla se bos cudila,zakaj kile ne grejo dol..valda ker bo telo delalo zaloge...

jest je treba skoz...po malem in vedet kaj....zacet je treba z zajtkom...najbols je kak jogurt ali kosmici...cez dve uri naj bo malica...kak sadez, lahko jabolko, breskva,karkol, le banane niso ok...potem je kosilo...jest ga ponavad se vedno delim, torej pazim na kombinacijo....po kosilo cca 3 ure, spet kak sadez....vecerja je obvezna, okrog 6ure in spet pazit kaj...sadje je prepovedano,ker se ponoci ne razkarja in spet dela nepotrebne zaloge...tko...ne stradat, jest je treba, sam vedet kaj :)



Hvala da si razložila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].Saj vem da delam napake[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image].Ponavadi mi tudi ne znese,da bi dopoldne kaj druzga vase vrgla,preden vse štiri poštimam,...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



SKORPION -> RE: Danes bom pa tudi jaz začela (14.8.2007 13:28:52)

Jaz sem danes popila velikoooo skodeliko čaja (metin čaj - kot vsako jutro) [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] in za zajtrk pojedla sadje (hruško in nektarino). Vmes sem pila in pila. Po 12.00 uri pa jogurt Activia in malo rženo žemljo z namazom. Ker grem danes do zobozdravnika [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] ne vem kdaj bom lahko spet jedla. Sedaj pijem in pijem in sanjam o veliki skledi mrzlega in dobrega sladoleda [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Zvečer bom verjetno kakšen jogurt ali solato. Odvisno kako bom lačna! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



pika30 -> RE: Danes bom pa tudi jaz začela (14.8.2007 13:56:50)

Jaz sem za zajtrk pojedla pomarančo,2 prepečenca in grenko kavo.
Zdajle bom kosilala 1 pomarančo,1 kuhano jajce,1 kislo mleko in 2 prepečenca.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]pa še sploh lačna nisem.
Danes imam 0.6kg manj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image],ker sem začela z dieto včeraj,spijem veliko vode in zeleni čaj,zato pa kar naprej na vodo hodim.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Morrak s kakšno dieto si izgubila 8 kg?
Dalin če nimaš posebne diete,pa se prehranjuj tako kot ti je Teja svetovala.



dory -> RE: Danes bom pa tudi jaz začela (14.8.2007 14:01:50)

pika a mas ti to kako posebno dieto?



rija -> RE: Danes bom pa tudi jaz začela (14.8.2007 14:07:54)

Da se malo vmešam, tudi jaz namreč pucam večletne zaloge in mi gre kar dobro[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image], ampak največja napaka je, da nimate zajtrka....to je najbolj pomemben obrok v celem dnevu.....in kar je še najbolj pomembno, da se ne trapite in nič ne jeste....najpomembnejše je, da na vsaki 2 uri pojeste par grižljajev in ste konstantno site in potem je tudi mala verjetnost, da zapadete v volčjo lakoto...pa popoldan nobenih ogljikovih hidratov...super večerja je pusti zrezek s solat....

tak, zdaj sem bila malo pametna [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] zdaj pa se grem pogledat v ogledalo, da ne slučajno ne zgubim volje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



pika30 -> RE: Danes bom pa tudi jaz začela (14.8.2007 17:28:14)

Teja imam hitro dieto z jajci;
tukaj
Jaz sem z njo že lepo shujšala,ampak mi je porod še pustil posledice,s trdo voljo vem da mi bo tudi tokrat uspelo,da bom fit bi rada spravila dol 10 kg, več ne rabim.



Lucija8 -> RE: Danes bom pa tudi jaz začela (14.8.2007 18:33:52)

Pika 30, sliši se super, ampak ali ti je bilo kaj slabo po vseh jajcih in mletem mesu? Pa si res izgubila 15 kg in jih tudi obdržala?



Stran: [1] 2 3   Naslednja stran >   >>