Telovadba z dvojčki (Polna verzija)

Forum >> [Dojenček] >> Dvojčki, trojčki, četverčki



Sporočilo

piškamiška -> Telovadba z dvojčki (5.8.2007 20:39:14)

Pozdravljene dvojne [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image]!

Zanima me ali se kaj ukvarjate z športom oz. ali ste se kaj, ko ste bile noseče z
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image]?
Kaj ste počele, kdaj (od katerega meseca dalje in do kdaj), kako (ali je potrebno še posebej na kaj paziti, če sta dva)?
Vem, da je pametno se [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image] rekreira, samo kako je pa kaj z dvojnimi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image]in športom?
Zanimajo me vaše izkušnje?

Lep pozdravček,
piškamiška [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/9nebesa.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/9nebesa.gif[/image]






emaa -> RE: Telovadba z dvojčki (6.8.2007 9:47:05)

Do 24. tedna sem hodila na dnevne sprehode. V šoli za zgodnjo nosečnost nam je povedala (no meni), da dvojne nosečke ne smejo na telovadbo za nosečnice. Po 24. tednu mi je že vse tako dol pritiskalo, zasopla sem se takoj, da nisem bila zmožna več kot 10 minut zelo počasne hoje. Po pol ure sprehoda sem mislila, da bom šla rodit in sem prenehala hodit na sprehode. Plavanje v morju je priporočljivo kolikor imaš to možnost, dolge vožnje ne. Po 26. tednu sem pa itak morala počivat, saj se mi je MV že skrajšal (očitno v 24. tednu, ko mi je začelo dol pritiskat) in nič delat, se pravi ležanje, wc. Bodi aktivna dokler lahko, se pravi sprehodi, ne pretiravaj, da si ne boš naredila kake škode. 



pikceva -> RE: Telovadba z dvojčki (6.8.2007 15:46:24)

Živijo,

Emamair, jaz imam podobno situacijo, kot si imela ti. Meni so v 27. tednu (pred dvema tednoma) ugotovili skrajšan MV, tako, da sem zdaj na počivanju. Me je  pa kak teden pred 27. začelo tako tiščati dol, da je prav bolelo. Zdaj ko počivam in nič ne delam, se je zadeva precej umirila.

Prej pa sem si privoščila sprehode, plavanje, pa tudi vozila sem se dosti. Jaz sem tudi delala do 21. tedna, saj nisem imela težav.

Piškamiška, ridružujem se torej mnenju, da se razgibavajte, dokler se lahko.



nektarina -> RE: Telovadba z dvojčki (7.8.2007 23:09:33)

Meni  so v materinski  šoli odsvetovali telovadbo za nosečnice  zato sem bila tam samo enkrat. Drugače pa sem se dobro počutila do vhoda v porodno sobo in sem bila non stop aktivna. Živela sem čisto  normalno kot prej, se sprehajala, opravljala hišna dela . Le  tekla nisem in nisem dvigovala kaj težkega. Zredila sem se za 16 kg,  imela sem samo trebuh in takoj po porodu ko sem se vagala sem imela pol kilce manj  kot pred zanositvijo.  Sedaj   ko sem  dojila  in  jedla  veliko  ogljikovih hidratov sem se zredila za 2 kg.
A pa še to, ko sem imela popadke sem klatila gor in dol po hodniku.. meni je tako pasalo. Sama boš videla kako se počutiš in kaj ti pravi tvoj ginekolog. Moja  dva sta ležala  visoko v maternici in nisem imela nobene omejitve.

LP





Stran: [1]