Gibanje po porodu

Gibanje po porodu (Polna verzija)

Forum >> [Dojenček] >> Po porodu

Sporočilo

corfu -> Gibanje po porodu (20.7.2007 16:46:33)
Punce kdaj ste začele kaj migat? Meni se tako lušta rolanje, pa moj pravi naj neham noret saj je šele osem dni od porodo. Torej kdaj?

Anonimen -> RE: Gibanje po porodu (20.7.2007 18:00:49)
Joj, ja... Mene tudi to zanima. Tako me mika kaj migat.

nina166 -> RE: Gibanje po porodu (20.7.2007 20:46:13)
Kolikor jaz vem se priporoča, da se z gibanjem počaka do prvega ginekološkega pregleda, ki je pri šestih tednih. Razen tiste lahkotne vaje za trebuh, ki smo jih dobili v porodnišnici se lahko izvajajo že prej. Kaj nista bili nič šivani? Jaz 8 dni po porodu še hodit nisem mogla vredu tako so me šivi bolel, kaj šele da bi se rolala...sicer sva pa tako še bila v bolnici in mi kaj takega še na kraj pametni ni padlo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

eya -> RE: Gibanje po porodu (20.7.2007 21:32:14)
Ja, 6 tednov je dobro počakat-v šestih tednih naj bi se maternica povrnila v prvotno velikost.

ronja -> RE: Gibanje po porodu (20.7.2007 21:52:13)
Meni so strogo prepovedali miganje 6 tednov po porodu, z nekaterimi sem potem uspela zdilat na vsaj 4 tedne pa vsekakor ne dokler traja čišča. Tudi meni delajo lušte vsi ti rolerji, je pa res, da ko smo šli na malo daljši in malo hitrejši sprehod, sem kar ornk čutila maternico in se mi je precej ulila sveža kri, tako da moj nasvet je, da ne pretiravaj preveč (ker če si taka ko jaz, boš itak malo pretiravala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]) Tak da pejdi na kak sprehod, pa boš videla in verjetno tudi čutila, zakaj ni dobro, hehe[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Se pa trapasto počutiš, roke in noge bi delale, glava tudi, maternica pa bi kar ven padla od vsega hudega[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image], blesavo, skratka! Ma, to spada zraven, kaj češ, bomo pa potem nadoknadile!

ronja -> RE: Gibanje po porodu (31.7.2007 20:42:19)
Evo, jaz sem danes cca 3 tedne po porodu malo več laufala, dobesedno, sicer ne kot šport, da bi se spravila tekat okoli, ampak kot nuja, ker se mi je pač mudilo, ampak tek je tek in ti povem, da se počutim ko barbika, ki ji je en štriletnik noge odpulil - očitno kosti na sredi še niso čisto lepo zrasle skupaj, se mi zdi, da je vse razštelano... Bo verjetno kar držalo tisto s 6 tedni... Sicer je za probat tudi prej, ampak rajši na izi na začetku - trust me - been there done that[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

anjaa -> RE: Gibanje po porodu (5.8.2007 22:22:36)
midva sva jo v vozičku prvič ven peljala trinajsti dan po porodu. in od tega dne naprej vsak dan na sprehod vsaj enkrat, pa ne samo par metrov okoli hiše.. ko je bila stara kakšne tri tedne smo se že veselo vozičkali tudi precej daleč okoli, pa na orle, na bled, v bohinj,.. po par ur nas ni bilo domov. učasih sem za kondicijo vsak večer tekla in preživljala čas na kolesu, zdaj mi pa ful bolj paše da grem raje na kakšno ornk turo z vozičkom. nisem pa bila šivala in na sploh je bil porod kratek in ne preveč mučen. sem imela precej sreče kar se bolečin tiče.

nena82 -> RE: Gibanje po porodu (6.8.2007 10:29:51)
Punce- počasi, za vse bo še zadosti časa! Pol ne mi hodit jamrat, da je zmanjkalo mleka [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]

ronja -> RE: Gibanje po porodu (6.8.2007 10:48:26)
nena, maš prav, to so tudi nas opozarjali, ampak zaenkrat je pri meni ponudba še višja od povpraševanja - mi kar ven teče in to ne v kapljicah..., tak da očitno je energije še za obe dovolj [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Je pa res, da sem bila zelo natrenirana pred porodom, še v visoki [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image] sem precej športala in mela precej kondicije, pa se verjetno pozna, zato si pa zdaj lahko to privoščim (razne Golovce, grade z vozičkom, pa nošenje vozička po stopnicah, pa 16km sprehode do moje mami,...) Ampak na zaraščenost kosti pa vse to vseeno ne vpliva najboljše, to pa čutim po raznih pretiravanjih, hehe[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Samo, kaj ko sem glede športa take vrste osel, ki bi se rad naučil drsat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Freycha -> RE: Gibanje po porodu (6.8.2007 11:24:29)
danes sem točno 5. tednov po CR in sem prišla iz enournega kolesarjenja[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Sicer sem šla bolj sportsko lagano, našvicala sem se pa vseeno.... Nič me nikjer ne boli, bomo jutri videli, koliko bom imela musklfibra[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

kaya2007 -> RE: Gibanje po porodu (6.8.2007 11:58:54)
Migala takoj, pa mi ni zmanjkalo mleka [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] nehat komplicirat, saj same veste kako se počutite in koliko vam telo dopušča!

Freycha -> RE: Gibanje po porodu (6.8.2007 12:27:40)
meni prej zmanjka mleka, če sem psihično na tleh, ker ne morem nič sama ven in biti aktivna, kot pa če si privoščim eno uro aktivnosti. Nehite strašit ljudi. Če imaš poštimano v glavi in si vzameš tudi nekaj časa za počitek, ne bo nič mleka zmanjkalo.

duhica -> RE: Gibanje po porodu (7.8.2007 11:55:08)
Po mojih izkušnjah gibanje nima nobene zveze z mlekom, ker če bi jo imelo, bi jaz zdaj poleg treh otrok že zaprla mlekarno, ne pa da so me gnjavli razni mastitisi in prepolne dojke. Mi je pa G rekla, da lahko od preveč napora pride spet do kakih rjavkasto rozastih izcedkov, sa lahko poči kaka žilica. Skratka, po občutku.

Shorty_ -> RE: Gibanje po porodu (7.8.2007 15:36:08)
Zmerna rekreacija z ogromno tekočina nad4l potem mleka ne zmanjka drugače ga začne zmanjkovati zaradi dehidracije. Pač povrnit moraš izgubo tekočine in je.

Freycha -> RE: Gibanje po porodu (7.8.2007 20:35:43)
ravno danes sem bila v posvetovalnici in tudi pri svoji G in sem povsod povprašala glede rekreacije in so povsod povedali, da je rekreacija ok, če je tudi dovolj počitka. Sploh prve tri mesece, potem se pa navadno vzpostavi ponudba in povprašanje, potem pa sploh ni več problem. Seveda je pa treba tudi veliko piti in jesti......

Stran: [1]