|
kitka1 -> RE: merjenje bt (10.7.2007 23:57:42)
|
Janney, vse, kar so napisale ostale, je res. Je pa treba vedeti nekaj stvari, preden si jo začneš meriti. Zelo dobro je pred časom to napisala UPICA. Upam, da ne bo huda, ker jo citiram:
"Višina temperature ni pomembna, ker se že razlikuje po tem, kje jo meriš. Najnižja je pod pazduho, nato je višja pod jezikom, v vagini še višja in v ritki najvišja. Najnatančnejše merjenje je merjenje v ritki. Termometra med ciklusom merjenja ne smeš menjavati (ne krajev meritve in ne termometrov). Spremljati je potrebno preskok iz nižjega nivoja v višji. Čim večja je razlika, tem bolje tvoje telo reagira na spremembo hormonov (progesteron naraste in prevlada nad ostalimi hormoni) v telesu. Naraščanje progesterona v drugem delu ciklusa (in s tem povečevanje temperature) je znak, da je prišlo do ovulacije. Progesteron začne rasti posledično, ker je prišlo do ovulacije. Torej je prišlo do ovulacije pred naraščanjem temperature. Zato s to metodo bolj posledično lahko ugotavljamo ovulacijo (torej vemo, kdaj je bila, ne moremo pa vedeti kdaj bo, razen redkih izjem, ki jim temperatura, preden začne naraščati, še dodatno pade in s tem nakaže ovulacijo).Če se temperatura obdrži na višjem nivoju več kot 20 dni, lahko govorimo o nosečnosti, sicer pa pade na nižji nivo cca. 10-13 dan po zvišanju in naslednji dan ponavadi že dobiš to tečko . Tista, ki ima manjši porast temperature od 0,4 stopinj celzija, je vzrok lahko dvojni, ali da pri njej porast progesterona ne povzroči porasta temperature (temperatura ne reagira tako močno na porast progesterona, kot bi pričakovali), ali pa dejansko progesteron ne doseže potrebnega nivoja oziroma ga drugi hormoni prekosijo in posledično lahko sklepamo, da tudi do ovulacije ni prišlo.
Bazalna (osnovna) temperatura se imenuje ravno zaradi tega, ker se meri zjutraj ko še nič ne narediš. Nihaj, ki ga je potrebno zaznati je res lahko bi rekli neznaten, saj niti za stopinjo ne gre, zato je pomembno, da je čimmanj vplivov, ki bi lahko povzročili spremembo telesne temperature."
Jaz bi rekla, da tvoje temperature ne nakazujejo tipičnega dviga po ovulaciji, ker si že prej imela podobne temperature. Najprej res poskrbi, da si jo boš merila vsak dan ob istem času in preden vstaneš iz postelje. Šele po nekaj mesecih boš lahko bolj z gotovostjo ugotavljala dan ovulacije iz temperatur. Pri meni npr. do ovulacije niha okoli 36,2, tik pred ovulacijo pade še nižje, po ovulaciji pa v dveh dneh naraste do 36,7 ali 8 in ostane visoka do prvega dneva menstruacije, nato v dveh dneh zopet pade do 36,2. Seveda ni vsak mesec vse idealno, nek vzorec pa se da dobiti. Bistven je torej dvig temperature po ovulaciji za približno pol stopinje (pri nekaterih več, pri drugih tudi manj), zaradi česar je res potrebno imeti natančen termometer.
|
|
|
|