Nosečnost in šport

Nosečnost in šport (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

Anonimen -> Nosečnost in šport (3.7.2007 11:02:42)
Koliko se kaj ukvarjate s športom nosečnice? Ne mislim zdaj kakšnih ekstremnih športov ampak takšne, ki so vsakodnevno izvedljivi. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Zbiram še kakšne pametne ideje, da ne bom ravno zakrnela [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. Sama se poslužujem sprehodov in hitre hoje, ko lovim ta malega na kolesu [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Včasih še rolam. Potem se pa že neha.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Če bi bla kje ob morju, bi hodila plavat, tlele v bazen pa me ne mika [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley24.gif[/image] Prenehala sem s kolesarjenjem, ne maram pa telovadbe doma v sobi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. še kak predlog ?

Anonimen -> RE: Nosečnost in šport (3.7.2007 11:11:31)
šah? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] šoping [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

arielca -> RE: Nosečnost in šport (3.7.2007 11:14:15)
Aerobika za nosečnice.

srki -> RE: Nosečnost in šport (3.7.2007 11:26:38)
Kristina, jaz pa nisem vedela, da si srečka nosečka[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Čestitke[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Anonimen -> RE: Nosečnost in šport (3.7.2007 12:09:13)
IZVIRNO SPOROČILO: srki Kristina, jaz pa nisem vedela, da si srečka nosečka[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] . Čestitke[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image] Saj nisem na velik zvon obešala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Hvala za čestitke [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

srki -> RE: Nosečnost in šport (3.7.2007 13:12:16)
Se mi je zdelo, drugače bi kaj zasledila. Saj je prav tako, kakor kdo želi. Sem šla dvakrat tvoj post brat, da te ne bi slučajno nosečo naredila. No, več pa itak jutri.

klepetka -> RE: Nosečnost in šport (3.7.2007 14:09:23)
Ja ,Kristina ,tud od mene čestitke.Sicer pa sem na istem kot ti[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Anonimen -> RE: Nosečnost in šport (3.7.2007 14:42:53)
Tudi tebi čestitke marusa [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Torej športanje? Kaj naj upoštevam predlog paštetke -šoping in šah [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Aerobike za nosečnice pa žal pri nas ni [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

taormina -> RE: Nosečnost in šport (3.7.2007 21:37:18)
Meni so svetovali da naj v nosečnosti ne začenjam z nobenim novim športom ampak ker sem jih že prej nekaj gojila to ni bil ravno problem. Predvsem se izogibaj športom kjer so možne poškodbe. Glede na to da nimate aerobike za nosečnice hodi na navadno in delaj kolikor zmoreš in kolikor ti velikost trebuha omogoča, vendar bi jaz na tvojem mestu raja počela kaj na svežem zraku. Kakšen krajši tek z vmesnimi oddihi za vaje, glede na to da imaš otroka lahko z njim pošneš marsikaj, se žogaš, skrivaš, loviš... Lepo nosečnost in veliko gibanja..[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

katee -> RE: Nosečnost in šport (4.7.2007 13:49:01)
St.Ina: rolanje za nosečnico ni priporočljivo in sicer iz vidika padca. Tudi kolesarjenje zaradi možnosti padca ni priporočljivo, vendar sama kar veliko kolesarim. Do 12. tedna sem še vodila aerobiko (sem inštruktorica), vendar smo sedaj zaključili s sezono. Po morju bom sama obiskovala aerobiko za nosečke. Drugače je pa sedaj super, ker lahko veliko plavaš, kar tudi zelo priporočajo. In pa seveda hitra hoja (sama še tečem, sem pa v 14. tednu). Paziti moraš na to, da se ti utrip ne dvigne nad 140 udarcev na minuto in na pregrevanje. Pa uspešno športanje!! Lp

Anonimen -> RE: Nosečnost in šport (5.7.2007 8:37:35)
IZVIRNO SPOROČILO: katee St.Ina: rolanje za nosečnico ni priporočljivo in sicer iz vidika padca. Tudi kolesarjenje zaradi možnosti padca ni priporočljivo. Po morju bom sama obiskovala aerobiko za nosečke. Drugače je pa sedaj super, ker lahko veliko plavaš katee, saj sem napisala, da se bojim zdaj rolat, pa čeprav še nikol nisem padla. Ma ni vrag, da bom glih zdaj [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. Kolesarit sem tud nehala. Aerobike za nosečnice pri nas ni, morja pa tud nimam pri roki. Bazeni se mi gravžajo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. Torej mi samo hoja preostane [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

katee -> RE: Nosečnost in šport (5.7.2007 9:43:33)
St.Ina: še nekaj sem se spomnila. Ali poznaš nordijsko hojo? To je v bistvu hitra hoja z uporabo pohodniških palic. Poleg spodnjega dela, ti dela tudi zgornji del, saj ful premikaš roke. Probaj na netu najti kaj o nordijski hoji, pa se tega poslužuj. Je tudi ful priporočljivo, saj si ful nabiraš kondicijo, pa še razmigaš se. Lp

Anonimen -> RE: Nosečnost in šport (5.7.2007 13:03:14)
Ja, katee, poznam.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Smo imeli lansko leto celo neke vrste "tečaj" [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] nordijske hoje. Ma kaj pa vem no....mene ni prepričala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]. Bom raje pri obični hoji ostala...malce hitrejši [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

srki -> RE: Nosečnost in šport (6.7.2007 8:37:29)
IZVIRNO SPOROČILO: St.Ina Torej mi samo hoja preostane [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Pridi do mene peš, to ti bo telovadba[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].

MARTINŠČICA -> RE: Nosečnost in šport (6.7.2007 10:40:03)
Tudi jaz menim, da je hoja najboljša. Kadarkoli, v nosečnosti in tudi sicer. Najmanj obremenjuje sklepe in je najbolj naravna. Nordijska hoja, pa tečaj - larifari. Samo metanje denarja skozi okno. Palice so pri hoji po ravnem le v breme in se lahko obnje še spotaknemo. To je samo reklama za "posebne palice", da jih naivni ljudje kupijo. Za tako imenovano "Nordijsko hojo" bi bili primerni tudi leseni koli iz gozda. Več o teh dezinformacijah in novi modi nodijske hoje smo si lahko pred kakimi 14 dnevi prebrali v Poletu. Palice so idelane in celo priporočljive le za v hrib. Na kakšnega manjšega se tudi v nosečnosti lahko povzpneš, če si za kucle. Plavanje je pa res zelo priporočljivo v nosečnosti. Saj kakšen bazen je pa tudi za prebavit v vaši okolici, a ne?

Anonimen -> RE: Nosečnost in šport (6.7.2007 10:58:48)
MArtinščica, meni je vsak bazen [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley11.gif[/image], tako da ni šans,da me sparviš not. Tečaj nordijske hoje je bil pa brezplačen. Fajn pa je bilo, ker smo vsi dobili neko sliko, koliko smo fizično pripravljeni. Določeno razdaljo smo morali prehoditi v čimkrajšem času. Sicer pa ti nordijsko hodiš lahko brez palic. pomembno je zibajoče gibanje. Srki, a čš da dušo spustim gor do tebe?? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Stran: [1]