izguba trebuha

izguba trebuha (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

slumpo -> izguba trebuha (11.6.2007 18:33:37)
mene pa zanima kako oz. na kakšen način naj zgubim ta mlahav trebuh po carskem rezu. 3 mesece sem že mim pa imam še vedno kar nekaj bušija...prosim za nasvet..

tanikaa -> RE: izguba trebuha (11.6.2007 18:35:07)
Te bom verjetno razočarala. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Zdravilo se imenuje Trebušnjaki. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Barbs -> RE: izguba trebuha (11.6.2007 18:43:55)
Al pa kak lepotni poseg, tko, na hitro... da ne zgubljaš časa[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]

puncica -> RE: izguba trebuha (11.6.2007 18:44:30)
Pa ne sam trebušnjaki ampak kombinacija: - zdrava uravnotežena prehrana - vaje ki ti pospešijo srčni utrip (aerobika, tek, kolesarjenje) - vaje za trebušne mišice (po domače trebušnjaki) To je to.

Strawberrie Cherrie -> RE: izguba trebuha (11.6.2007 18:46:24)
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Prava tema zame [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ... sem kar hitro prišla na staro težo, pa v stoječem stanju tut nič ne visi, ampak ko se pa vsedem pa blup blup blup - 3šlaufki [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] 6m po porodu... Pojma nimam, kako se jih znebit, ravnokar jem sendvič [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Ne sam res...bo potrebno dost delat - danes naredim 33trebušnjakov pred tuširanjem!

tanikaa -> RE: izguba trebuha (11.6.2007 18:51:51)
Zakaj pa glih 33[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Zato, ker maš tri šlaufe?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Strawberrie Cherrie -> RE: izguba trebuha (11.6.2007 18:59:55)
Ja, [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image], nekje je pa treba začet! Kolk pa ti predlagaš[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

tanikaa -> RE: izguba trebuha (11.6.2007 19:19:29)
IZVIRNO SPOROČILO: london_paris Kolk pa ti predlagaš[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Nič. Ker že ena je napor. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

srki -> RE: izguba trebuha (12.6.2007 5:57:04)
Ko bi imela voljo to počet vsak dan, bi imela že davno ploščad trebuh, kere pa se pripravljam na trbušnjake kot bolan srat, je pa posledica šlauf[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. A kolesarjenje tudi pripomore k zmanjšanju trebuha. Moram še danes po kolo k sestri, svojega si kupujem že ene tri leta[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].

puncica -> RE: izguba trebuha (12.6.2007 6:50:29)
IZVIRNO SPOROČILO: srki A kolesarjenje tudi pripomore k zmanjšanju trebuha. Moram še danes po kolo k sestri, svojega si kupujem že ene tri leta[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Ja pomaga + trebušnjaki, pa ne 10 ali 33 pač pa vsaj tam okol 100 pa takih pravilnih. Sicer pa 33 je začetek ja [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

srki -> RE: izguba trebuha (12.6.2007 7:10:18)
Dajte mi povedat, tiste ki ste že strokovnjakinje v delanju trebušnjakov. Naredim jih 90, 3xpo 30, pa včasih se spomnim, sem čutila mišice, da me bolijo, kadar pa jih delam, me nič ne boli, tako da ne vem, ali sploh delam prav?

puncica -> RE: izguba trebuha (12.6.2007 11:02:52)
Po moje jih ne delaš prav, evo strokovnjakinje za trebušnjake[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]: http://www.ringaraja.net/forum/fb.asp?m=1528551 http://www.ringaraja.net/forum/fb.asp?m=1533177 LP

Boni3 -> RE: izguba trebuha (12.6.2007 15:54:08)
Mene pa bolj zanima kako,oz.kdaj ,če sploh še kdaj dobit nazaj raztegnjeno kožo na trebuhu? Ne špeh in trebušno steno ampak kožo?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Jest imam kar fertah na trebuhu,me fejst skrbi če bo šla še kdaj nazaj. Zdele si še govorim sej bo,ko bom shujšala,ampak nisem zihr!

srki -> RE: izguba trebuha (14.6.2007 7:08:39)
O, hvala punčica, paštetka, nisem vedela, da si tak stručko za tele trebušnjake. Ja, očitno jih ne delam prav, ampak ko sem brala članek od paštetke, se mi zdi vse tako zakomplicirano[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]. In zakaj ima dihanje tako pomembno vlogo? Boni, jaz se ukvarjam z isto težavo. Tista koža na trebuhu, nisem debela, še zdaleč ne, tista koža je pa katastrofa. Kot ena zavesa[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].

puncica -> RE: izguba trebuha (14.6.2007 7:25:12)
IZVIRNO SPOROČILO: srki O, hvala punčica, paštetka, nisem vedela, da si tak stručko za tele trebušnjake. Ja, očitno jih ne delam prav, ampak ko sem brala članek od paštetke, se mi zdi vse tako zakomplicirano[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] . In zakaj ima dihanje tako pomembno vlogo? Boni, jaz se ukvarjam z isto težavo. Tista koža na trebuhu, nisem debela, še zdaleč ne, tista koža je pa katastrofa. Kot ena zavesa[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] . ma men se pa sploh ne zdi, ko se spraviš in si mal predstavljaš kako je paštetka to opisal, je prav enostavno, no ni glih, ker mišice delajo in posledično bolijo. Dihanje pa ima po moje pomembno vlogo zato, da ti mišicam dovajaš kisik in je potem tud lažje delat se mi zdi. Koža na trebuhu pa nimam pojma, enim se skrči, enim pa verjetno ne, potem pa pomaga sam kirurg po moje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley24.gif[/image]

orhideja75 -> RE: izguba trebuha (14.6.2007 7:51:25)
punce taka je moja zgodba: kar 8 let po porodu, pa je nekaj trebuha še vedno ostalo. pa sem delala trebušnjake, pa manj jedla, pa velik vodo pila in kolesarila zraven. sem že vse probala. pa zgleda, da nekaj ga vseeno ostane. drugače je pa zadnjič ena zapisala eno dieto, ki pokače 100% rezultat. imenuje se MANŽRI. ampak jaz se je nikakor ne morem držat. kaj pa post? a ste kdaj probale?

MarijaPo -> RE: izguba trebuha (14.6.2007 8:13:25)
Jaz sem anoreksicna, pa imam se vedno (12 m po porodu) trebuh, no, sicer bolj majhen, ampak je. Po moje ni problem samo v hrani, ker pol bi ti ostala tudi stegna in vse ostale obline. Po moje je problem v tonusu koze, ki malo visi. Menda se da to resit z masazami.

tanikaa -> RE: izguba trebuha (14.6.2007 8:32:56)
IZVIRNO SPOROČILO: MarijaPo Jaz sem anoreksicna, [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] In kaj še delaš doma [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Pa če se ne motim, maš otroka[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Julija08 -> RE: izguba trebuha (14.6.2007 8:44:45)
Tanikaa - če se prav spomnim si ti enkrat kupla tisto napravo za trebušnjake, pa me zanima kako napreduješ, a gre? Sej jaz jo mam tud doma, ampak samo za perilo obešat [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] - čist sem neresna.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

tanikaa -> RE: izguba trebuha (14.6.2007 8:45:59)
IZVIRNO SPOROČILO: AAndreja tisto napravo za trebušnjake, pa me zanima kako napreduješ, a gre? Čuj, je kar fajni okrasek za dnevno sobo, pa tudi prah ni glih komplicirano brisat z njega. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Julija08 -> RE: izguba trebuha (14.6.2007 9:08:42)
Čuj, je kar fajni okrasek za dnevno sobo, pa tudi prah ni glih komplicirano brisat z njega. Ja sej. Ampak bo res treba se mal v roke vzet. Moj kar nekaj dela na njej in ima ful bolj trd trebušček. Mislim če bi vsak dan naredil samo 30 trebušnjakov (ampak pravilnih) bi se že poznalo.

puncica -> RE: izguba trebuha (14.6.2007 9:34:57)
IZVIRNO SPOROČILO: orhideja75 punce taka je moja zgodba: kar 8 let po porodu, pa je nekaj trebuha še vedno ostalo. pa sem delala trebušnjake, pa manj jedla, pa velik vodo pila in kolesarila zraven. sem že vse probala. pa zgleda, da nekaj ga vseeno ostane. drugače je pa zadnjič ena zapisala eno dieto, ki pokače 100% rezultat. imenuje se MANŽRI. ampak jaz se je nikakor ne morem držat. kaj pa post? a ste kdaj probale? Ne ne pomaga sam manžri, to je v paketu vsega tega: - zdrava prehrana (pet zdravih normalnih obrokov na dan, ne se prenažirat) - redna telovadba (vaje za trebuh + cardio vaje- da zašvicaš) - jaz se še s kremco mažem od Vichy - masaža trebuha (ščipanje, mazanje, drgnjenje,...) po moje bi to bilo to in imaš ultra lep trebušček[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Stran: [1]