Se mi katera pridruži? (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

nina166 -> Se mi katera pridruži? (25.5.2007 9:47:49)

V ponedeljek začnem s 14-dnevno dieto. Če bi katera "stradala" z mano, naj se tule pofočka.

Lep dan



Anonimen -> RE: Se mi katera pridruži? (25.5.2007 9:50:37)

Jaz bi nujno potrebovala kaj takega. Po kateri dieti pa boš hujšala?



nina166 -> RE: Se mi katera pridruži? (25.5.2007 9:53:44)

Po tej 14-dnevni pri kateri bi naj zgubil 9kg. Jaz sem jih enkrat 6 in enkrat 5, sem pa se obakrat mal pregrešila. Je pa sestavljena pretežno iz beljakovin.

Bom prilimala jedilnik...samo malo kasneje, ker mi zdajle moj lumpek ne pusti [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] 



barba -> RE: Se mi katera pridruži? (25.5.2007 9:55:18)

Jst bi se tud mogla kej lotit [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Prilimaj in probamo![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Anonimen -> RE: Se mi katera pridruži? (25.5.2007 10:23:29)

ti kar prilimaj dieto, ker tud če mi gre ene 5,6 kg dol bom zadovoljna



Anonimen -> RE: Se mi katera pridruži? (25.5.2007 10:25:07)

tudi mene zanima dieta. Sicer sem se je pred 14 dnevi ene lotila, pa sem obupala. Mogoče bi mi pa uspelo z malo vaše vzpodbude.



total -> RE: Se mi katera pridruži? (25.5.2007 10:32:21)

Tudi mene zanima,dej prilimaj,da vidim...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Anonimen -> RE: Se mi katera pridruži? (25.5.2007 10:38:08)

http://www.smsdieta.si/dieta/hitra-dieta-z-jajci/
Mogoče ta?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



kaja26 -> RE: Se mi katera pridruži? (25.5.2007 11:08:39)

sem zraven...

kdaj začnemo?



pancek -> RE: Se mi katera pridruži? (25.5.2007 11:41:01)

Se jaz! Nina, na kakšno dieto  si pa mislila it, kaj to z jajci? Ufff bomo punkale. Bogi naši možeki[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].




Anonimen -> RE: Se mi katera pridruži? (25.5.2007 12:16:19)

kaj pa tale:

http://www.smsdieta.si/dieta/dieta-kemicnega-razkroja-11/



nina166 -> RE: Se mi katera pridruži? (25.5.2007 12:23:17)

Evo to je ta dieta. Sicer obstaja še ena različica, vendar sem jaz s to čisto zadovoljna in bom ostala kar pri njej. Je pa dieta drugače iz Kliničnega centra.

Traja 2 tedna s tem, da se po enem tednu še enkrat ponovi.

PONEDELJEK:
- zajtrk: kava brez sladkorja
- kosilo: 2 kuhani jajci, osoljena špinača kuhana na vodi
- večerja: velik zrezek ali biftek na olju v ponvi, zelena solata in sadje na poljuben način

TOREK:
- zajtrk: kava brez sladkorja, 1 mala žemlja
- kosilo: velik zrezek, zelena solata, poljubno sadje
- večerja: kuhana šunka

SREDA:
- zajtrk: kava brez sladkorja, 1 mala žemlja
- kosilo: 2 kuhani jajci, paradižnikova solata 
- večerja: kuhana šunka, zelena solata

ČETRTEK:
- zajtrk: kava brez sladkorja, 1 mala žemlja
- kosilo: 1 kuhano jajce, kuhano korenje, 10 dag sira
- večerja: sadje in navadni jogurt 

PETEK:
- zajtrk: korenje z limono, kava brez sladkorja
- kosilo: kuhana ali na žaru pečena riba, 1 paradižnik
- večerja: zrezek, zelena solata

SOBOTA:
- zajtrk: kava brez sladkorja, 1 mala žemlja
- kosilo: piščanec na žaru
- večerja: 2 kuhani jajci, korenje

NEDELJA:
- zajtrk: čaj z limono brez sladkorja
- kosilo: zrezek na žaru, sadje po izbiri
- večerja: kar imaš najraje na jedilniku

Jedi, ki so podčrtane se lahko jedo v poljubnih količinah.

Potem lahko ješ normalno naprej. Če se držiš natančno opisane diete 2 tedna, shujšaš 9kg. S to dieto narediš spremembo v prebavi in organizmu, ki drži 3 leta in se ti zato teža pri normalni prehrani ne vrne.

DODATNA OPOZORILA:
- meso se pripravlja samo s poprom in soljo,
- jajca so trdo kuhana,
- solata je z oljem, kisom in soljo,
- kava, čaj se lahko sladita z natreenom,
- pije se navadna voda v poljubnih količinah
- alkohol v katerikoli obliki je prepovedan

To je zdaj to. Začnemo pa v ponedeljek...še lahko zdajle čez vikend mal grešimo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]...pol pa gre zares. Saj 14 dni ni taka sila zdržat. Meni osebno je ločevalna bolj kruta, ker predolgo traja in prej obupam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



Anonimen -> RE: Se mi katera pridruži? (25.5.2007 12:25:47)

Meni osebno je ločevalna bolj kruta, ker predolgo traja in prej obupam


Enako[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Sem jo ene trikrat začela pa zmeraj obupala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



pancek -> RE: Se mi katera pridruži? (25.5.2007 12:48:53)

nina166 in ninny, kako vaju razumem... po porodu sem začela že trikrat hujšat in vsakič sem obupala po 2-3 tednih. Upam, da se bo po 14 dneh kaj poznalo na tazadnji. Danes pa grem v mehiško restavracijo, da si dam duška, nammm. 



total -> RE: Se mi katera pridruži? (25.5.2007 12:49:43)

Ni slabo,sm 1x že hotela probat pa sm si premislila..[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image],kaj lahko kaj drugega kot kuhano šunko?



Anonimen -> RE: Se mi katera pridruži? (25.5.2007 13:33:26)

za šunko ne vem. Mene le zanima če lahko kavo z mlekom piješ? Ker brez jo jaz ne morem pit.



anabanana -> RE: Se mi katera pridruži? (25.5.2007 13:38:09)

U mater, sam to boste ful lačne[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Posebej tam do kosila.

Nočem vam zbijat morale, ampak kaj ni nevarno pri teh hitrih dietah da pride do jo jo učinka?

Edina stvar, ki je meni kdaj pomagala (in mi še vedno) je montignac. Po mojem si je treba stvari malo bolj dolgoročno zastavit. Ne me pojest, to je samo moje skromno mnenje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



barba -> RE: Se mi katera pridruži? (25.5.2007 22:01:55)

OK, pa probajmo. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



trixi -> RE: Se mi katera pridruži? (26.5.2007 1:47:29)

Ojla,

jaz bi tudi šla z vami. Sem bila na tej dieti zdaj en teden pri avgustovkah, samo one so bile en teden pred mano, tako, da so prej končale. Meni pa manjka čvek in medsebojno vzpodbujanje. Naj vam pa povem, da sem malo grešila( seveda sem pojedla več), telovadba- no, ta več kot samo en teden, tam od marca bolj ali manj redno 3-5 krat na teden, steper in kljub temu spravila dol 1,5 kg. Samo ni finta samo v -kg, predvsem s telovadbo dosežeš to, da se preoblikuje telo. Mene so ravno danes vprašali, če sem shujšala, tako, da nekaj je pa že poznat.
Punce, kar pogumno, ko si enkrat noter je pa itak velika možnost, da enostavno hrane v takih količinah, kot si je bil prej navajen, ne pogrešaš več. Zame to že velja, jupi.




nina166 -> RE: Se mi katera pridruži? (28.5.2007 7:21:58)

Dobro jutro!

No, danes pa gre  zares [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].

Total mislim, da lahko nomesto šunke ješ piščančja prsa, saj so tudi čisto brez maščobe. Jaz tudi običajno ne jem šunke in jem to.

ninny če hočeš delat vse brez prekrškov potem ne smeš pit kave z mlekom. Samo mislim, da mal mleka ne bo naredilo nobene škode. Tudi jaz sem ga vedno pila v kavi.

anabanana jaz sem že dvakrat hujšala s to dieto, da se nisem zredila nazaj. Mogoče mi je teža res mal nihala...eno kilo gor in dol, ampak sej jedla normalno, mal sem pazla, da nisem jedla zvečer sladkarij in kaj zelo kaloričnega, pa ni bilo problema. Kar pa se tiče lakote, je prva dva, tri dni res kar kriza, potem pa se telo navadi in ne potrebuje več take velike porcije. Meni prav paše, da se mal prepucam od vseh dobrot.

trixi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za telovadbo. Jaz pa se nekako ne morem spravit zraven [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]. S telovadbo pridobivaš mišično maso, ki pa je težja od špeha in zato na tehtnici mogoče ne pokaže nič, v resnici pa shujšaš.

Danes imam ful dela, tako da se oglasim šele zvečer. Upam, da bomo vse zdržale do konca [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].

čau, čau



barba -> RE: Se mi katera pridruži? (28.5.2007 9:39:08)

Ojla,
sej bomo zdržale.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Jst sem že čez vikend mal zajtrek prakticirala in mi ni problem dopoldne zdržat. Bom pa vidla kako bo po kosilu.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Se slišimo še jutri. Aja, pa pozabila sem se tehtat.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



Anonimen -> RE: Se mi katera pridruži? (28.5.2007 9:40:54)

Ja, seveda bomo zdržale[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].
Jaz si grem šele sedaj kavo skuhat, da ne bo dolga do kosila. Sem pa navdušila še mojega in je rekel, da se bo poskusil tud on držat.



pancek -> RE: Se mi katera pridruži? (28.5.2007 9:48:41)

Še jaz... kar ne morem verjet, da sem že 4 ure pokonci in nisem še nič jedla. Zato bom pa kosilo prestavila že na 11.uro, da bo malenkost lažje potrpeti ta prvi dan. Za večerjo pa je itak "ogromno" hrane, tako da bo od 4h do 9h zvečer držalo.
Trmasto naprej.



kaja26 -> RE: Se mi katera pridruži? (28.5.2007 9:54:53)

dober dan sotrpinkam

tudi jaz sem danes pozna z kavico

bom pol lažje potrpela





Anonimen -> RE: Se mi katera pridruži? (28.5.2007 11:51:30)

Nikjer nisem zasledila do katere ure mora biti večerja? Katera ve?



Stran: [1] 2 3   Naslednja stran >   >>