pohodne palice (Polna verzija)

Forum >> [Družinsko življenje] >> Izleti in počitnice



Sporočilo

pika74 -> pohodne palice (20.4.2007 21:35:32)

Tiste, ki hodite v hribe... ali uporabljate pohodne palice?



Anonimen -> RE: pohodne palice (20.4.2007 21:41:33)

Se morem prvo kej spravt v hribe.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]Že zelo dolgo nisem bla.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]



pika74 -> RE: pohodne palice (20.4.2007 21:42:58)

Jst pa zadnje čase kr hodm... vsak vikend obvezno.

Pa gledam, da folk vedno bolj uporablja palce. Sama sem pa še kar brez. Zdej pa ne vem, al je to bolj modna muha, al je res uporabno.



Anonimen -> RE: pohodne palice (20.4.2007 21:43:35)

Jaz sem včasih jih. Sam neki časa kr tko za okras [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] sem jih mal vlekla za sabo, potem pa mi je moj razložil kako to gre in je v bisvtu super, če jih uporabljaš pravilno. V korak s pohodnimi palicami. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Katrin -> RE: pohodne palice (20.4.2007 21:43:55)

Ne[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]; so mi prej v napoto kot v korist!

Hoditi s palicami je treba znati! Tisti, ki jih uporabljajo, pravijo, da je fino in da jim pomagajo.

lp



pika74 -> RE: pohodne palice (20.4.2007 21:47:19)

IZVIRNO SPOROČILO: katrin

Ne[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] ; so mi prej v napoto kot v korist!

Hoditi s palicami je treba znati! Tisti, ki jih uporabljajo, pravijo, da je fino in da jim pomagajo.

lp

no viš, sej tega se jest bojim, da bom pol še bolj štorasta s palcami [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



pika74 -> RE: pohodne palice (20.4.2007 21:48:58)

IZVIRNO SPOROČILO: hothien

Jaz sem včasih jih. Sam neki časa kr tko za okras [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]  sem jih mal vlekla za sabo, potem pa mi je moj razložil kako to gre in je v bisvtu super, če jih uporabljaš pravilno. V korak s pohodnimi palicami. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

a mi lahko ena na enostavn način pove, kako je pravilno uporabljat palce?

pa še neki?

A se jih uporablja samo za hojo navzgor al tud za dol.
Jest sm namreč ful ful ful previdna, k grem dol. Gor kr šibam, dol pa ful gledam, da ja ne klecnem. Moj pa kr dirka dol, kt, da bi ga navil[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image].



Katrin -> RE: pohodne palice (20.4.2007 21:49:11)

Kot planinski vodnik ti svetujem, da bodi brez, če jih nujno ne potrebuješ! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]






pika74 -> RE: pohodne palice (20.4.2007 21:51:26)

IZVIRNO SPOROČILO: katrin

Kot planinski vodnik ti svetujem, da bodi brez, če jih nujno ne potrebuješ! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



A res? Ma zakaj?
Ej, a misliš, da bi mi pomagalo imet palce, da bi hitreje šla navzdol? Sem namreč res ful počasna za dol it.



Katrin -> RE: pohodne palice (20.4.2007 21:51:33)

IZVIRNO SPOROČILO: pika74
a mi lahko ena na enostavn način pove, kako je pravilno uporabljat palce?


Niti ne. Bi ti mogla pokazat.

Seveda jih uporabljaš za hojo navzgor in navzdol [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] 

Kadar sem že kar hudo utrujena, si jih sposodim od moža pri hoji navzdol.

Pa varen korak!



Katrin -> RE: pohodne palice (20.4.2007 21:55:03)

IZVIRNO SPOROČILO: pika74
A res? Ma zakaj?


Saj jih lahko imaš, če bi jih rada imela [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Toda dobre pohodne palice niso poceni, da si jih pa kupiš kar tako, da jih imaš... ne vem, no...

Saj ti pravim: tisti, ki so navajeni hoditi s palicami, prisegajo na njih! Jaz jih pač ne uporabljam.



pika74 -> RE: pohodne palice (20.4.2007 21:56:40)

Kaj pa višina palic? Kolk visok si jih nastaviš, da je pravilno?



Anonimen -> RE: pohodne palice (20.4.2007 21:59:46)

IZVIRNO SPOROČILO: pika74

a mi lahko ena na enostavn način pove, kako je pravilno uporabljat palce?


Ko greš v hrib ali po ravnem hodiš tako: leva palica - desna noga. Torej leva roka in leva palica, ter desna noga. S palico greš v koraku z nogo.
Navzdol pa palice postavljaš pred sabo in sicer isto, leva roka, leva palica, desna noga.

Palice pa morajo biti visoke nekje do tvojih prsi.



Katrin -> RE: pohodne palice (20.4.2007 22:02:13)

V stoječem položaju ti mora roka narediti kot 90° (palico pa obrneš narobe, ko probavaš višino).

Uf, sem čudno napisala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]Sem zakomplicirala?



pika74 -> RE: pohodne palice (20.4.2007 22:03:22)

Ej punce, kolk ste fajn. Vse bom zvedla, vse me boste naučle.

Se vam morm kr orng zahvalt!!!!

Zlate ste!

Pomoje bi men prou pršle palce, k bi pol hitrejš šla dol. Ne vem, ampak mogoče sm tok počasna za dol glih zato, k sm ene parkrat fajn klecnla in me je še zmer strah, da se mi to ponovi. Pol pa cvikam.

Čeprou je v bistvu najbrž boljš, če grem dol tko, da mal "poskakujem", kokr, da vsak korak posebi "nastavjam". Vsej tko men moj prau, k leti dol k strela [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image].



pika74 -> RE: pohodne palice (20.4.2007 22:05:25)

IZVIRNO SPOROČILO: katrin

V stoječem položaju ti mora roka narediti kot 90° (palico pa obrneš narobe, ko probavaš višino).

Uf, sem čudno napisala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Sem zakomplicirala?


Ej a 90 stopinj tko, da mam iztegnjene roke (dlani v vodoravni legi) in da se v bistvu dotikam vrha narobe obrnjene palce? Al tko, da držim narobe obrnjeno palco?



Katrin -> RE: pohodne palice (20.4.2007 22:12:31)

Palico obrneš narobe in jo primeš za "špico"; roka gre lepo ob telesu, v komolcu pa jo upogneš za 90°



pika74 -> RE: pohodne palice (20.4.2007 22:14:31)

IZVIRNO SPOROČILO: katrin

Palico obrneš narobe in jo primeš za "špico"; roka gre lepo ob telesu, v komolcu pa jo upogneš za 90°


Zdej štekam. Sam pol niso do prsi... v bistvu so mal nižje.

Zdej morm pa sam še palce najdit.



pika74 -> RE: pohodne palice (20.4.2007 22:16:15)

Evo Intersport ima ene v akciji: http://www.intersport.si/static/cms/sites/intersport.si/media/flipAlbums/ppa03_07/Letak_PPA03_07.pdf  na 4. strani so.

Kaj mislite o teh?



Katrin -> RE: pohodne palice (20.4.2007 22:17:49)

Nas so na tečajih in izobraževanjih tako učili [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] 

Hothien je napisala, da jih ima do prsi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Pika74, želim ti varen korak s palicami ali brez; odhajam spat.

lp



pika74 -> RE: pohodne palice (20.4.2007 22:19:25)

katrin hvala ti za vse nasvete - res si mi veliko pomagala; prav tako vse ostale.

Pa mirno noč in lepe sanje ti želim [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/9nebesa.gif[/image]



Katrin -> RE: pohodne palice (20.4.2007 22:21:35)

Hvala!

Ko boš kupovala palice, kupi zložljive (da jih lahko pospraviš v nahrbtnik, ko jih ne potrebuješ [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image])

Nočko.



pika74 -> RE: pohodne palice (21.4.2007 18:30:02)

Evo, dons sm jih kupla in stestirala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].
Mislim, da mi pomagajo. Navzgor gre lažje, dol pa tudi. Edin zdaj bolj roke delajo in jih čutim. Ma to je itak dobro - da še kakšno mišico v bicepse dobim [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Hvala za vse nasvete in lep pozdravček!

pika74
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Primoza -> RE: pohodne palice (21.4.2007 18:48:52)

Ja uporabljam. In to vedno razen na krajših izletih. Prednost palic je da dela več mišic kot pri "navadni" hoji. Slabost so lahko komplicirani padci tistih, ki palic ne uporabljajo pravilno.



saving -> RE: pohodne palice (21.4.2007 23:04:29)

Palice ja, sploh na daljših turah. Če sem z otroci, palice ostanejo doma (čeprav bi včasih prišle še kako prav za izvajanje "vzgojnih ukrepov" [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]) - ture so kratke, z rokami pomagam otrokom čez strme dele...
Res dobre imajo plutovino na ročajih, da ti roka ne švica na plastiki. Pazi na paščke in zaponke - dati se morajo nastavit tako, da ti, ko se nasloniš nanje, cela teža obvisi na paščku, ne pa na ročaju palice! (Ne vem, če sem to dobro povedal [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]). V bistvu se palice z dlanjo samo oklepaš, težo pa nosi pašček - naroči prodajalcu v specializirani trgovini, naj ti nastavi palice, pa ti bo takoj jasno. Na koncu palice naj bo karbonska kapica - se počasi obrablja in je ostra (ne drsi po skalah). Že v štacuni se krepko nasloni na pašček - zaponka ne sme zdrniti niti za milimeter!
Katrin je povedala, kako nastaviš višino pri hoji po ravnini. Pri vzponu skrajšaš to višino za približno 10 cm, pri sestopu pa podaljšaš za 10 cm. To je tako, na uč - pri res strmih terenih malo bolj, pri položnih malo manj. Tehniko boš pa, s pravilno nastavljenimi palicami, hitro osvojila; že po prvi daljši turi boš pro, ne skrbi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].




Stran: [1] 2   Naslednja stran >   >>