janja -> RE: vitamini, vitamini..... (30.3.2007 14:37:27)
|
Lahko ješ Elevit (za nosečnice in doječe matere), ampak se ga sedaj do konca maja ne dobi. Ali pa Centramed Mami - to jem tudi jaz. Predvsem pa glej, da ješ dovolj sadja in zelenjave. Lahko si pripraviš tudi vitaminske sokove. Če ti manjka železa pa rdeča pesa, regrat in konjsko meso so zakon. Jaz sem v prvi nosečnosti morala jemati tablete za železo, tokrat ga imam pa dovolj, ker svoj jedilnik, če le uspem, malo bolj precizno sestavim. Drugače pa ne kompliciram.
|
|
|
|