Mini Bikini(42)13.2.07-beljakovine (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Anonimen -> Mini Bikini(42)13.2.07-beljakovine (13.2.2007 6:15:29)

Dobro jutro Bikinke!Ste že na [image]http://www.ringaraja.net/forum//smileys/kava.gif[/image]
Danes je mesni dan.[image]http://www.ringaraja.net/forum//smileys/smiley20.gif[/image]

Moj jedilnik:
Z;nesladkani kompot
K;naravni zrezek,zelena solata
V;velika skleda solate z jajčkom [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Jutri pa tehtanje,če se bo katera tehtala.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Anonimen -> RE: Mini Bikini(42)13.2.07-beljakovine (13.2.2007 6:53:54)

Jutro!
Z:jabolko
K:meso,solata
V:verjetno ribe



Saša27 -> RE: Mini Bikini(42)13.2.07-beljakovine (13.2.2007 7:05:05)

Dobro jutro

Z: kavica (sem že spila)
M: dve pomaranči
K: čevapčiči in solata
V: polovico kosila

Pa veliko vode



Barbel -> RE: Mini Bikini(42)13.2.07-beljakovine (13.2.2007 7:14:52)

Dobro jutro!

Dobro prestala vitamiski dan. Bravo jest.
Danes pa: mandarine, jabolko
malica: jogurt
kosilo: mesek + solata
večerja: jogurt
Jutri pa tehtanje. Hmmmm,

lepo bodte



Julija08 -> RE: Mini Bikini(42)13.2.07-beljakovine (13.2.2007 7:29:07)

Hojla,

jaz imam pa danes:

Z: korenje
K: neko meso & solata
V: piščanec & solata

Pa fulllllllllllllll vode



darčica -> RE: Mini Bikini(42)13.2.07-beljakovine (13.2.2007 8:07:44)

pozdravljene mini bikinke!!!

Glede na to da imate več izkušenj za mano me nekaj zanima...
Jaz pri dieti uporabljam knjižico 90-dnevne loč. diete in se opiram na njene nasvete.....

Tu navajajo za beljakovinski dan poleg mesa, zelenjave še 1 polnozrnat košček kruha in za konec obvezno juho, ki jo je potrebno popiti. Kaj ve mislite na to?
Glede na to da je danes moj 17 dan, bi bila vesela, če me vključite med mini bikinke in me date na seznam.......
Mi bo lažje,, pa še motivacija.....

Moj cilj je -10 kg......

lep dan



Saša27 -> RE: Mini Bikini(42)13.2.07-beljakovine (13.2.2007 8:48:40)

Vsaka nova "mini bikinka" je seveda dobrodošla.
Da odgovorim na tvoje vprašanje. Kruh lahko ješ pri beljakovinskem dnevu, ni pa obvezen, kar se pa tiče juhice, ki jo je potrebno popiti, pa mislim, da se večina tega ne drži, jaz osebno ne, pa ravno tako gredo kg dol



cmokec -> RE: Mini Bikini(42)13.2.07-beljakovine (13.2.2007 9:06:05)

Ojla.

Jaz sem čisto zbolela in čakam, da grem do zdravnika. Posledično veliko pijem, paše to težko požiram.
Sem pa včeraj dopoldne pojedla majhen sendvič, pozno zvečer na Riomare ribe s prepečencem. In so šle kg vseeno dolj. Vročina dela svoje.

Danes sem pojedla dva kivija, za kasneje pa ne vem. Se bom pa držala beljakovin.

LP



Anonimen -> RE: Mini Bikini(42)13.2.07-beljakovine (13.2.2007 9:11:50)

Cmokec čimprej se pozdravi!


[image]http://www.ani3.dk/smiles04/smiles4/107.gif[/image]



cmokec -> RE: Mini Bikini(42)13.2.07-beljakovine (13.2.2007 9:38:19)

[image]http://www.ringaraja.net/forum//smileys/smiley31.gif[/image]hvala.



Anonimen -> RE: Mini Bikini(42)13.2.07-beljakovine (13.2.2007 9:51:18)

Jaz sem tudi zbolela, tako da sem včeraj tudi jedla kr neki. Pol sendviča pa ne vem kaj še. Malo politank.

Danes, pa ne vem. Če mi bo pasalo meso, bom, če ne, pa pač tisto, kar mi bo.



cmokec -> RE: Mini Bikini(42)13.2.07-beljakovine (13.2.2007 18:15:26)

Tako, pred vsemi priznam, da sem fino grešila. Za ta veliko smo imeli danes vpis v prvi razred OŠ. In kot ponosna mamica sem poslikala vse mogoče, potem smo šli pa na tortico. In sem jo pojedla - mozartovo. Bo pa moglo bit namesto večerje, ampak vseeno.



Anonimen -> RE: Mini Bikini(42)13.2.07-beljakovine (13.2.2007 18:24:26)

Še ena grešnica se javlja.Ne vem kaj mi je bilo,pa sem zmazala pol Milke,ki jo skoraj nikoli ne jem.Kriv je tale čuden dan[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image],saj nekaj mora biti krivo a ne?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
Jutri je pa vaganje in bo tole:

[image]http://www.ani3.dk/mand01/mand770/yg170.gif[/image]



kepa* -> RE: Mini Bikini(42)13.2.07-beljakovine (13.2.2007 19:26:41)

Ojla še od mene!
Tukaj še ena, ki je zbolela. Joj, čist sem hin, bolijo me ušesa in grlo.
Pozna katera kak v redu recept, da bi se pozdravila? Ne morem namreč k zdravniku, ker si ne morem privoščit bolniške. V službi bi me kar skalpirali. In tako pač poskušam čim bolj potrpeti.

Drugače sem pa danes jedla:
Z: jabolko
K: zelenjavna zrezka + rdeča pesa + juha
V: pol manj

Držite pesti, da se čim prej pozdravim. Pa seveda to želim tudi ostalim bolnicam.



Urška// -> RE: Mini Bikini(42)13.2.07-beljakovine (13.2.2007 20:36:01)

evo še jaz


tudi grešim danes, sem tudi zbolela, me ful bolijo jajčniki in mehur, ampak pa ful pijem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

ja no bo že,

aja jutri se ne vagam pa pika[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

lp



trixi -> RE: Mini Bikini(42)13.2.07-beljakovine (13.2.2007 20:50:23)

Ojla,

jaz sem pa bolezen dala skoz že ene 10 dni nazaj, tako, da upam, da bo en čas zdaj mir. Je pa zakuhal tamali[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]. Danes jem pa:

Z:kava, banana, mleko
K:dva jogurta,tri koščke polnozrnatega kruhka (takega tenkega, da se vidi Sveta gora skoz) s sirnim namazom light varianta
V:solata, pečena paprika s sirom

Aja, pa ene dva kapučina vmes. Mah, danes je res en tak čuden dan, meni se je kar neki vrtelo v službi

PS:jaz sem se odločla, dieta gor al dol, da bom pojedla malo več beljakovin pa manj OHjev, teh se bom še posebej izogibala zvečer. Bo, kar bo...

Ala, čau, grem telovadit[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
bolančki, pozdravte se čimprej




Stran: [1]