Mini bikini(20)-beljakovine-23.1.07 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Anonimen -> Mini bikini(20)-beljakovine-23.1.07 (23.1.2007 6:01:25)

Jutro Bikinke!
Danes je moj najljubši dan in mislim,da tudi vaš.Včeraj sem zdržala cel dan na vodi,tako da lahko povem,da ni bilo tako hudo.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Z;dva kivija
K; zelje pečeno s kračo v pečici
V;kar bo ostalo od kosila

Še 70 dni.Saj gre a ne?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Anonimen -> RE: MINI BIKINI(20)-BELJAKOVINE-23.1.07 (23.1.2007 6:24:04)

Dobro jutro!
Učiri sem kar dobro zdržala, se mi zdi, da je vedno lažje.
Danes pa bom jedla
Z:jabolko
K:zrezek na žaru, solata
V:po vsej verjetnosti spet lignje

Jutri pa tehtanje.



njelci -> RE: MINI BIKINI(20)-BELJAKOVINE-23.1.07 (23.1.2007 7:22:36)

dobro jutro....no tudi jst se lahko pohvalim da sm zdržala včerješni sadni dan[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]...sej se kar da no, se mi zdi da sm se jih že kar navadla [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] danes pa najljubši dan, beljakovine [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Z:  obvezno [sm=kava.gif] ker če nje se ne da lotit delat a ni tako?
M: oz pozni zajtrk dve pomaranči
K: polnozrnata žemlja in sirni namaz
V: polpetim, zelena solata

danes je tudi juha  na vrsti ane? ma jst jo vedno spuščam, pa niti ne vem zakaj, ma mi nekako ne gre čisto juho pit...a vi jo?

nč je treba it delat, se slišimo, pozdravček mini bikinke

aja a vas je kaj zasnežilo? pri nas ne duha ne sluha o snegu [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] upam da nas še kaj preseneti to zimo
no zdej pa res [sm=kuza.gif] delat



Anonimen -> RE: MINI BIKINI(20)-BELJAKOVINE-23.1.07 (23.1.2007 8:46:15)

Včeraj je dan minil brez prekrškov. Za kosilo sem jedla kuhano cvetačo, popoldne pa mandarino in pomarančo.
Danes sem za zajtrk pojedla banano, za kosilo bom imela sir, za večrjo pa bom za spremembo kakšen jogurt pojedla(jih prav pogrešam).



Saša27 -> RE: MINI BIKINI(20)-BELJAKOVINE-23.1.07 (23.1.2007 8:46:21)

Ja danes pa sledi meso:

Z: dve jabolki
K: pečen piščanec, paradižnikova solata s kumarmi
V: polovico kosila



cmokec -> RE: MINI BIKINI(20)-BELJAKOVINE-23.1.07 (23.1.2007 8:50:10)

Z: hruška, da me požene + kava
K: stefani pečenka + solata + kava
V: malo segedina ali sir, mogoče celo jogurte

Sem se pa včeraj na sadni dan zredila spet za 0,7kg. Ne morem verjet, kolk mi teža niha. Upam, da bo jutri kazalo bolje. To je zato, ker se ne morem navadit, da se nebi tehtala.



Anonimen -> RE: MINI BIKINI(20)-BELJAKOVINE-23.1.07 (23.1.2007 8:52:10)

Meni tudi teža niha, pa še čas [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] se bliža, tako da je verjetno tudi zaradi tega. Ne se vsak dan tehtat pa bo.(jaz vsake dva,tri dni skočim na tehtnico[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image])



dory -> RE: MINI BIKINI(20)-BELJAKOVINE-23.1.07 (23.1.2007 9:06:45)

super spet beljakovine :)

z:kava z mlekom
k: snicl + solata
v: solata z jajcem



Anonimen -> RE: MINI BIKINI(20)-BELJAKOVINE-23.1.07 (23.1.2007 9:10:14)

Z: jabolko
M (mogoče): še eno jabolko
K: meso iz golaža + radič
V: še ne vem, nekja beljakovinskega, kar mi bo pač zapasalo

Včeraj je še kar šlo, razen da sem pojedla eno majhno vrečko mandeljnov.



trixi -> RE: MINI BIKINI(20)-BELJAKOVINE-23.1.07 (23.1.2007 9:18:43)

Danes je moj dan, jooogurti!!!!!!

Z:kava, banana, deci belega-mleko, a lahko
M:jabolko
K:nekaj v povezavi s sirom, skleda radiča
M:kapučin
V:jabolčna čežana,jogurt-dva jogurta

Ej, pa moj[sm=love.gif] je včeraj rekel,da bo tudi večerje jedel isto kot jaz.Vsaj nakaj, samo se bojim, da bo tečen[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]
Ja,jaz imam tudi to slabo navado, da se vagam vsak dan, celo 2x.

čau



MatMaj -> RE: MINI BIKINI(20)-BELJAKOVINE-23.1.07 (23.1.2007 10:35:07)

Evo trixi tudi jaz sem sem preskočla... Meni bo tudi lažje če nas bo več...


[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Gremo naprej...



Julija08 -> RE: MINI BIKINI(20)-BELJAKOVINE-23.1.07 (23.1.2007 12:13:41)

Jaz mam pa danes:

Z: jabolko
K: 0,5 l jogurta (1,5 % mm), polnozrnata žemljica s sirom in kislimi kumaricami
V: sir, jogurt

Jutri pa tehtanje![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Ampak meni mislim, da ni šlo prav veliko dol, ampak vztrajam![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



ema79 -> RE: MINI BIKINI(20)-BELJAKOVINE-23.1.07 (23.1.2007 12:15:29)

hoj!
včeraj mi je šlo kot po maslu, danes je pa MESEK TIME!!!!!!!!!! juhuh!

Z: banane
K: piščanc + solata
V: jogurt in kakšen košček prepečenca



kepa* -> RE: MINI BIKINI(20)-BELJAKOVINE-23.1.07 (23.1.2007 13:18:29)

Čauči, bejbike![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

ja, danes je kul dan. Sicer še ne vem, kaj bom jedla, ker možek pripravlja.

Pa jutri se ne bom tehtala, ker vem, da ni šlo nič dol, kvečjemu gor zaradi grehov čez vikend.
Zato bom preskočila jutrišnje tehtanje in se bom raje naslednjo sredo.




Anonimen -> RE: MINI BIKINI(20)-BELJAKOVINE-23.1.07 (23.1.2007 13:42:19)

IZVIRNO SPOROČILO: trixi
Z:kava, banana, deci belega-mleko, a lahko
Ja,jaz imam tudi to slabo navado, da se vagam vsak dan, celo 2x.


Mleka naj ne bi pili, zajtrk je pač sadni. Še celo bananam naj bi se izogibali.

Tahtam se pa jaz tudi večkrat po 2-krat na dan. Zdaj sem se sicer malo umirila, ker sem se kar nekako sprijaznila, pa bo šlo pač poooooočasi dol, če bo sploh še šlo.



Saša27 -> RE: MINI BIKINI(20)-BELJAKOVINE-23.1.07 (23.1.2007 14:33:08)

Pa saj punce, točno tako bi naj tudi šlo dol pooooočaaaaasiiiii, pravijo, da je tako zdravo, jaz bi pa kr 10 kg v enem tednu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image], pa žal ne gre tako. Pot do lepote in do mini bikinija je dolga in naporna, pa upam, da nam bo skupaj uspelo.



tosja -> RE: MINI BIKINI(20)-BELJAKOVINE-23.1.07 (23.1.2007 19:28:41)

IZVIRNO SPOROČILO: kepa*

ja, danes je kul dan. Sicer še ne vem, kaj bom jedla, ker možek pripravlja.

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  moj tudi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  zlati so naši  [sm=love.gif]

pa tako dobro je naredil [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
 [sm=smiley20.gif] piščančje prsi na žaru, pa skledo košate zelene solate[sm=smiley20.gif]




Anonimen -> RE: MINI BIKINI(20)-BELJAKOVINE-23.1.07 (23.1.2007 19:32:33)

Punce kako ste kaj? Danes smo imele zelo fino hrano na jedilniku.Škoda, ker je vsakih 4 dni. Še malo pa bom ratala vegetarijanka[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].
Malo že razmišljam kaj bi bilo jutri fino za pojest, dajte kakšne ideje prosim, da se nebom tako mučila, mogoče katera kakšen recept, da nam bo lažje.
Jas sem razmišljala o zelenjavni rižoti, pa malo gobic bi noter vrgla(mislim da lahko).
Dalija mogoče ti kakšno idejo.
[sm=rozica.gif][sm=rozica.gif][sm=rozica.gif][sm=rozica.gif][sm=rozica.gif][sm=rozica.gif]



Anonimen -> RE: MINI BIKINI(20)-BELJAKOVINE-23.1.07 (23.1.2007 19:39:24)

Za jutri je meni super zelenjavna rižota z veliko zelenjave in gob.Zraven pa veliko skledo solate.
Ne vem,ampak jaz imam tako rada pražen krompir,da bi ga lahko jedla vsak dan.
Lahko si tudi na škrobni dan nadevamo paprike s krompirjem.Meni je to zelo dobro,boljše kot z mesom.Lahko jih nadevamo tudi s kašo in spečemo v pečici.



Anonimen -> RE: MINI BIKINI(20)-BELJAKOVINE-23.1.07 (23.1.2007 19:41:27)

Sem vedela, da imaš ideje. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Anonimen -> RE: MINI BIKINI(20)-BELJAKOVINE-23.1.07 (23.1.2007 19:45:12)

Jaz bom jutri pečen krompir v pelčici+zelena solata[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Moram malo nehat z rižem in zelenjavo(beri: mi gleda iz ušes)

Danes sem pa za kosilo jedla sir+solato, za večerjo pa sem si privoščila jogurt.



matejagm -> RE: MINI BIKINI(20)-BELJAKOVINE-23.1.07 (23.1.2007 21:01:05)

Hay punce.Upam da ste si danes spet nabrale moči po včerajšnjim sadnim dnevom[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]?Jaz pa sem kar vredu

prestala moj prvi dan:Z LAKOTO[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image].Škoda da ni še kakšega vmesnega obroka[sm=smiley11.gif].IN <moj jedilnij je bil pa tak:

Z:kava
K:segedin
v:kurji zrezek in motovilec

IN SEDAJ zvećer imam grozno drisko[sm=smiley32.gif][sm=zmeden.gif]!!!
Lep  pozdravček vsem



petarda -> RE: MINI BIKINI(20)-BELJAKOVINE-23.1.07 (23.1.2007 21:31:35)

Oooooooooooooooo me vesli, da nas še vedno toliko vztraja[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]...Jaz sem imela danes OH..in priznam...prvič, da sem pretiravala v iber...sem jedla vse sladkarije, ki so mi pod roke prišle[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]....mal sem živčna, ker imam jutri en razgovor za službo...pa se mal tolažim[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]...amapk bo vseeno jutri stopila na tehtnico...klinc...ena kazen mora bit, ne?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Pa dobrodošle nove bikinke[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Stran: [1]