Mini bikini (19)22.1.07-vitamini (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Anonimen -> Mini bikini (19)22.1.07-vitamini (22.1.2007 7:08:10)

Dobro jutro stare in nove Bikinke!
Splišni se kaj veseliš današnjega dne?
Moj bo vodni,zaradi včerajšnjih dobrot,čeprav nisem pretiravala.
voda,voda,voda,voda,voda



Anonimen -> RE: MINI BIKINI(19)22.1.07-VITAMINI (22.1.2007 7:13:33)

Danes bom za
Z: malo kompota ananas
M:jabolko
K:mandarine
V:jabolko


Dalija na današnji dan si seveda lahko privoščiš kakšno sadje, ti ne bomo zamerile.[sm=darilo.gif][sm=rozica.gif][sm=darilo.gif][sm=rozica.gif][sm=darilo.gif][sm=rozica.gif][sm=darilo.gif][sm=rozica.gif][sm=darilo.gif][sm=rozica.gif][sm=darilo.gif][sm=rozica.gif]



njelci -> RE: MINI BIKINI(19)22.1.07-VITAMINI (22.1.2007 7:44:10)

dobro jutro...no pa spet ta ponedeljek in spet sadni dan [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]upam da bo šel uspešno mimo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] sicer sm zjutraj ko ko sm stopila na vago dobila voljo- spodbudo, je pokazala -3 kg od ponedeljka [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] ful sm zadovoljna 

ma a vi jeste tudi kompote? s kupljene al samo doma narejene? k mam doma kompot iz mešanega sadja, kuplene in ne vem al naj ga pojem al ne [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

kako ste pa kaj vikend preživele? meni je za vikende namreč najtežje, k sm cel dan doma in je skušnjava večja, in pa s klapo gremo večkrat v nedeljah zvečer na pico, kar seveda zdej odpade [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] 



Saša27 -> RE: MINI BIKINI(19)22.1.07-VITAMINI (22.1.2007 8:40:00)

Pozdravljene suhice[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Spet en dolgočasen ponedeljek po lepem vikendu. Danes spet sadje:

Z: 100% ananasov sok
M: jabolka
K: jabolka
M: 100% pomarančni sok, pest arašidov
V: jabolka



Julija08 -> RE: MINI BIKINI(19)22.1.07-VITAMINI (22.1.2007 8:53:37)

Hojla, še en sadni dan[sm=smiley29.gif]!

Ampak bomo že preživeli,

Z: jabolko
M: jabolko
K: solata
M: kislo zelje
V: juice



Anonimen -> RE: MINI BIKINI(19)22.1.07-VITAMINI (22.1.2007 9:09:36)

IZVIRNO SPOROČILO: Dalija
Splišni se kaj veseliš današnjega dne?




Mmmmmm ... že uživam samo ob misli na vse dobrote ... jabolčne ... fuj!



Anonimen -> RE: MINI BIKINI(19)22.1.07-VITAMINI (22.1.2007 9:38:03)

Pokorno se javljam in sporočam, da sem se včeraj grešila. V hladilniku sem imela tekoč kavni jogurt in se nisem mogla upreti enemu kozarcu- grda, grda.

obljubim, da se bom sedaj držala.
Z:dve mandarini
K:še ne vem imam na izbiro: banano,kivi,jabolka(jih počasi že videti ne morem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image])
V: sadje



Anonimen -> RE: MINI BIKINI(19)22.1.07-VITAMINI (22.1.2007 9:56:34)

U, jaz sem se pa zdajle spomnila, kaj bom danes popoldne, ko bom imela lepo čas, skuhala za naslednja dva dni: golaž z mesom in krompirjem. Potem pa bom meso jedla na B dan, krompir pa na Š dan.



cmokec -> RE: MINI BIKINI(19)22.1.07-VITAMINI (22.1.2007 9:58:43)

En sadni pozdrav. Danes bom jedla sadje.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Pa za K bo solata.



Kofi -> RE: MINI BIKINI(19)22.1.07-VITAMINI (22.1.2007 10:32:34)

Punce!

Jaz bom pa verjetno mogla nehat s tem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] 

Zadnji teden se ful slabo počutim - v želodcu me ful tišči, nič mi ni za jest...pa fejst mi slabo dela!
V petek me je ponoči skorajda pobralo - še dobro da je bila postelja fejst blizu. Sem si drugi dan takoj zjutraj ko sem se zbudila zmerila pritisk: 105/65 - 89 pulsa!!!!! To ni normalno zame :)

No v glavnem, v prvi in drugi rundi takega prehranjevanja sem se počutila odlično, zdaj to rundo pa niti ne tolko. Tko da bom zaradi zdravja prenehala. Se tolažim s tem, da ko se maja poročim, da bo šlo samo od sebe dol zaradi priprav [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Upajmo!

No da še povem kilogramčke: -1,8 torej skoraj 2 :)
Bo že moglo bit vredu...bom pač malo telovadila da si dvignem zadnjico!

Jaz vas spodbujam še naprej - pa pejte do konca, ker se splača!!!! Pa menda ja vam ne bojo domači spet rekli...saj sem vedu da boš odnehala/odnehal :)[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Go bikinike GO!!!!!!

Pozdravček,
Pegica!



Julija08 -> RE: MINI BIKINI(19)22.1.07-VITAMINI (22.1.2007 11:06:49)

Ja prav imaš pegica1, če se ne počutiš dobro je bolje, da odnehaš.

Ti se samo drži ločevanja (ala Montignac), veliko sadja, zelenjave, pa tekočine, pa sem prepričana, da bo šlo prav tako dol. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Držim pesti zate![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Pa še kaj se oglasi!



matejagm -> RE: MINI BIKINI(19)22.1.07-VITAMINI (22.1.2007 11:47:53)

VESELI SADNODNEVNI POZDRAVČEK VSE MINI BIKINKAM!NO jaz pa imam danes prvi dan diete in bi naj začela z  beljakovinami.Kako naj naredim da bi prišle na isto valovno dolžino[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]?Mislim da bi imele enako vrsto hrane?KAJ PA ČE ZAČNEM Z SADNO ZELENJAVNIM DNEVOM ?med kaj spada črna redkev?Jo imam ful rada in ne vem ali spada pod zelenjavo:mislim-upam da




ema79 -> RE: MINI BIKINI(19)22.1.07-VITAMINI (22.1.2007 11:48:22)

sadje, sadje, sadje in še enkrat sadje..................

pa voda, voda, voda in še enkrat voda.............................



matejagm -> RE: MINI BIKINI(19)22.1.07-VITAMINI (22.1.2007 11:51:06)

Kako si ve mešate solate?npr. motovilec?ali se lahko doda tudi kaj bučnega olja ali nič?Če lahko dodamo bučno olje ali lahko vsak dan?Pa tudi domači kis se verjetno lahko uporablja vsak dan??



cmokec -> RE: MINI BIKINI(19)22.1.07-VITAMINI (22.1.2007 12:02:50)

matejagrm, dobrodošla.

Pravilo pri tej dieti je, da je prvi dan beljakovinski. To bo jutri, zato ti priporočam, da še en dan počakaš z dieto. Zakaj je to dobro, pa ne vem.

Jaz si solate normalno okisam, kot sem to storila pred dieto. Edino malo bolj mešane solate delam, ker imam filing, da se bolj najem, če so različni okusi. Ja, čudna sem, vem. Edino narejenim prelivom se je potrebno odreči. Pa jaz v solate ne dajem koruze in fižola v zrnu.



Saša27 -> RE: MINI BIKINI(19)22.1.07-VITAMINI (22.1.2007 13:07:47)

Punce, naslednji teden pa sledi VODNI DAN, prvi v naši 90 dnevni dieti. Po pravici povedano, me je kr mal strah, ker vodni dan sledi vitaminskemu, upam, da bomo zdržale, pol pa bi se morali kg v minus že kar lepo poznati.
Moram se pohvaliti, da sem že dobila pohvale, da sem shujšala. se pravi se že kr pozna[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].



Anonimen -> RE: MINI BIKINI(19)22.1.07-VITAMINI (22.1.2007 13:10:22)

Matejagm, jaz tudi solate normalno oljam in kisam.

A drug tede pa že vodni dan? Ojoj.



cmokec -> RE: MINI BIKINI(19)22.1.07-VITAMINI (22.1.2007 13:36:39)

Za sedaj si ne predstavljam da bi zdržala samo s pijačo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] 



matejagm -> RE: MINI BIKINI(19)22.1.07-VITAMINI (22.1.2007 16:01:37)

Super hvala za odgovore!!No jaz imam pa danes tudi kar bolj sadno zelenjavni dan,mi bo jutri lažji  prvi dietni dan ko bomo jedle meso[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image].Mislim da nima bit kaj narobe če že dan prej manj pojem.Jutri pa zares.Komaj čakam da se vam pridružim.

KER IMAM ZELLOOO VELIKO DELA!!Imam namreč 72 kg in sem "mala" 162.5 cm!!!Groza a ne?'
Resnično upam da mi uspe sploh pa z vašo podporo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]!!!Bom pač ko boste ve že končale nadaljevala sama naprej[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image].



trixi -> RE: MINI BIKINI(19)22.1.07-VITAMINI (22.1.2007 16:21:45)

Ojla,

jaz malo grešim- z Lekadoli in šumečo tableto kalcija[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image],je rekla dohtarca da naj počivam in naj se pridem pokazat jutri.Me pa tako boli glava in se bojim da tudi zato, ker sem lačnaaaaaa. Sem za zajtrk samo tablete, Ca in čaj, potem malo sadja mešano, zdaj pa nisem več zdržala in sem pojedla en krožnik zelenjavne mineštre- kaj je bilo notri ne vem, ker jo je [sm=love.gif]skuhal in je bila spasirana.Je bila pa taka bolj oprana prekuhana zelenjava varianta.Samo kaj ko sem zraven zmazala en kooos sirove štručke[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image].Se tolažim da bom pa zvečer bolj pridna, samo kaki kompot iz jabolk, se jih ne naveličam. Nč, mejte se, grem zdaj copatke štrikat, bom manj mislila na hrano.

Čau



cmokec -> RE: MINI BIKINI(19)22.1.07-VITAMINI (22.1.2007 18:00:57)

trixi, jaz sem ob 1 iru jedla skledo solate, pred kratkim pa splet solato, pa še ohrovt sem si skuhala. V bistvu nisem grešila, pa laačna tudi nisem.

Probaj mal več pojest, ti bo lažje. Saj za hujšanje je še dovolj časa.



tosja -> RE: MINI BIKINI(19)22.1.07-VITAMINI (22.1.2007 19:21:13)

IZVIRNO SPOROČILO: cmokec

Za sedaj si ne predstavljam da bi zdržala samo s pijačo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]  


[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] jaz tud ne, da te malce potolažim [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

SADJE, sadje, sadje,...........................
                                      mi že pri uhah gleda ven[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Bikinke gremoooooooooooooooooooooo [sm=morje.gif][sm=ribica.gif][sm=morje.gif]

                                     na morje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



taja27 -> RE: MINI BIKINI(19)22.1.07-VITAMINI (22.1.2007 22:05:28)

oj,

sm si pršla sm mal pozitivne energije sposodite ... ste ful fajn ...



Stran: [1]