bikini 2007 - 6. dan (20.januar) (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Eviii -> bikini 2007 - 6. dan (20.januar) (19.1.2007 18:57:09)

kosilo za soboto (pripravite si polovico za večerjo):

DUŠEN RIŽ Z ZELENJAVO:
potrebujemo:
12 dag riža
6 dcl jušne osnove (danes je zelenjavna)
sol in koriander
1 manjša čebula
2 stroka česna
1 srednje velik korenček
1 paprika
1 žlička olja
grah in šampinjoni (po želji)
solata
1 kos kruha
pripravimo:
na olju prepražite narezan korenček in papriko, nasekljano čebulo in strt česen. prelijte z jušno osnovo. ko zavre, primešajte riž ter po želji tudi grah in šampinjone. pokrite in počasi dušite 15 minut. 5 minut naj se jed duši še odkrita. solite in na rahlo premešajte. zraven pojejte zeleno solato in kos kruha.



Mojra -> RE: bikini 2007 - 6. dan (20.januar) (19.1.2007 23:07:46)

O Evii se vidimo v San Simonu v Bikinkah [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]!!

Jest sem v Mini bikini - 03.01.2007 je bil D dan, sedaj sem minus -4,5kg

Pa se idejo si mi dala...jutri jemo zelenjavno rizoto z gobami, pa skledo motovilca  njamiiiii



miška -> RE: bikini 2007 - 6. dan (20.januar) (20.1.2007 11:12:09)

Zdravo punce!
Moja dieta ne gre po načrtu, ker sem zbolela in sem morala jest čez dan sadje in ostale vitaminčke. Se vam zopet pridružim, ko bom vredu.
Kdaj je na vrsti B dan?

Lp vsem, pa pridne bodite.



Anonimen -> RE: bikini 2007 - 6. dan (20.januar) (20.1.2007 14:11:43)

Ojla!

Moram povedat da tud pri meni ni vse rožnato. Jz sem tud bolna in sem se že danes pregrešila 100/uro. Upam, da bo že kmalu boljše in bom lahk nadaljevala z vami.

Jutri je OH dan, a ne? Kaj bo pa jutri na jedilniku?




trixi -> RE: bikini 2007 - 6. dan (20.januar) (20.1.2007 15:19:14)

šmrk, šmrk

ja itak, da sem zbolela.Vstala sem opoldne in ko sem bila v kopalnici sem razmišljala, da danes se mi pa res ne da ubadat še z dieto, pa da bom verjetno sam kako sadje.Ampak- moj dragi [sm=love.gif] je kuhal rižoto, sicer res z gamberi, pa sem potem tiste male črvičke ven zbezala. Tako da danes jem:

Z:jabolko, kava
K:rižota
M:kapučin
V:jabolčna čežana z rižem(podobno kot je breskov Frutek,samo da je domače)
M:kapučin(ja res, za lažji spanec)

bolančki pozdravite se 
čau



Stran: [1]