Mini bikini (13)beljakovine 15.1.2007 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Anonimen -> Mini bikini (13)beljakovine 15.1.2007 (15.1.2007 7:12:17)

Danes pa jas odpiram temo.
Učiri je bil vitaminski dan.
Danes se nam že mora poznati na tehnici.

Danes je pa ta super dan, ko se lahko je meso, a ni to fino.
Jas bom danes.
Z:sadje
K:zrezek, solato
V:pol majn


V sredo pa bomo spet poročale o izgubljenih kilogramih, če ste za to.



Anonimen -> RE: MINI BIKINI(13)BELJAKOVINE 15.1.2007 (15.1.2007 7:21:56)

Jutro pupe,ste kaj lačne?[sm=lev.gif]

Moj današnji jedilnik:
Z:dve jabolki
K: pečeno maso,kislo zelje(spet)[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
V:isto-pol manj

Drži kar je ena včeraj napisala.Obroke ne smemo izpuščati.Sama se strogo držim diete,samo kruha ne jem,sem se mu odpovedala,ker ne znam pojesti samo košček,sploh če je s semeni.



Julija08 -> RE: MINI BIKINI(13)BELJAKOVINE 15.1.2007 (15.1.2007 8:13:46)

Jutro,

jaz sem se včeraj spet pregrešila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]. Zdaj se moram pa res vzet v roke.
Včeraj sem bila cel dan na pasji razstavi, pa je moj jedel pleskavico in se nisem mogla zadržat in sem jo tud jaz.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

Ampak nič ne de, danes grem pa zares brez prekrškov naprej!ž

Z: jabolko
M: jabolko
K: puranji zrezek & solata
V: oslič & solata



Saša27 -> RE: MINI BIKINI(13)BELJAKOVINE 15.1.2007 (15.1.2007 8:36:40)

Dobro jutro!

Moj današnji jedilnik pa  je:

Z: 2 jabolki
K: piščančji file v zelenjavni omakci z gobami in paradižnikova solata s kumami
V: polovico kosila


Naj vam zaupam še, kaj sem si naredila v soboto, ko smo imele OH dan.
Naredila sem polnozrnatno pizzo z veliko zelenjave in šampinjoni. Bila je res božanska pizza.



Anonimen -> RE: MINI BIKINI(13)BELJAKOVINE 15.1.2007 (15.1.2007 9:35:14)

Moj jedilnik danes:
Z: kava z mlekom
K: segedin
V pol manj



cmokec -> RE: MINI BIKINI(13)BELJAKOVINE 15.1.2007 (15.1.2007 10:33:20)

Moj jedilnik:

Z: hruška + kava
K: čevapčiči + solata + kava
V: 2 navadna jogurta ali sir ali pol manj (še ne vem)

Punce, ali je še katero ta dieta čist zaprla. Jaz nisem šla že [sm=smiley5.gif] 5 dni. Tako se bom naslednjič tehtala, ko bom [sm=smiley4.gif], da bo več pokazalo.



Julija08 -> RE: MINI BIKINI(13)BELJAKOVINE 15.1.2007 (15.1.2007 10:36:30)

Jaz sem bila tudi ful zaprta, ampak sem pojedla mal zelja, pa donat, pa je šlo.
Probaj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



ema79 -> RE: MINI BIKINI(13)BELJAKOVINE 15.1.2007 (15.1.2007 11:04:54)

dober dan!
No moj jedilnik :
Z: banane + kava
K:dve jajčki na oko, rezino kruha
V sirček(a lahko?, al moram spet jajčka!)



kepa* -> RE: MINI BIKINI(13)BELJAKOVINE 15.1.2007 (15.1.2007 11:19:29)

Ojla!

Danes sem pa žalostna. Namreč, nisem si mogla kaj, da ne bi zjutraj stopila na tehtnico. n kaj mi pokaže? po sadnem dnevu komaj 100g manj.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

Seveda pa vztrajam.
Danes bom jedla.

Z: klementine
K: mocarela + paradižnik + juha brez zakuhe
V: pol manj

Ema, pri beljakovinskem dnevu moraš pri večerji jesti enako kot pri kosilu. Torej, če si za K meso, mora biti to tudi pri V, ali če si jajca, potem tudi zvečer jajca.



Anonimen -> RE: MINI BIKINI(13)BELJAKOVINE 15.1.2007 (15.1.2007 11:39:33)

Ema, jaz prejšnjič nisem  mešala beljakovin (kosila - večerja), zdaj pa jih. Drugače se mi zdi prehuda, tako lahko vsaj več različnih stvari pojem. Tudi pri receptih 90-dnevne shujšelavne diete na Zdravniških nasvetih je mešano, tako da to ne smatram kot prekršek.

Jaz bom danes jedla za kosilo svinjsko pečenko in solato. Mmmm, pečenka se že peče, ta čas, ko sem v službi. Za večerjo pa še ne vem. Najbrž kar vsakega malo. Malo sira, malo jogurta, pa še malo ribic.

Kile mi pa stojijo že kar precej časa. Me prav zanima, kako bo šlo naprej. Če bo šlo. Moglo bi.

Aja, še kakanje. Meni gre prav fino, nič nisem zaprta.



Urška// -> RE: MINI BIKINI(13)BELJAKOVINE 15.1.2007 (15.1.2007 11:52:18)

Ojla

Meni tudi tehtnica danes ni nič manj pokazala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image], no ja držim se, tak da že bo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Z- jabolko
K- jajčka z zelenjavo
V- jajačka na oko


mene je pa ta dieta odprla, sedaj hodim vsak dan kakat, ko sem prej šla na tri-štiri dni[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

aja še to

sem se vceraj vagala pri mami in pri tašči in mi tehtnica kaže tri kg manj kot doma[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image], sem bla prav vesela, danes pa grem po novo tehtnico in.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



gamini -> RE: MINI BIKINI(13)BELJAKOVINE 15.1.2007 (15.1.2007 13:34:40)

Ojla, punce[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image],

jaz pa sem se odločila, da se vam od danes pridružim, če lahko[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]...

Danes bo moj jedilnik tak:
Z: jabolko
K: pišč.meso+paradižnik
V: pol manj.

Lp vsem Mini bikinkam[sm=rozica.gif]



triša -> RE: MINI BIKINI(13)BELJAKOVINE 15.1.2007 (15.1.2007 14:06:48)

Gamini dobrodošla med nami bodočimi suhicami.

Z:kava
K:zrezek,cvetača,solata
V:pol manj zrezka in ?

Glede kakanja...nisem šla že en teden.



kepa* -> RE: MINI BIKINI(13)BELJAKOVINE 15.1.2007 (15.1.2007 14:11:34)

Punce, tiste, ki imate težave z veliko potrebo:
na tešče popojte kake 3dcl mlačnega donata,
ali pa zvečer namočite suhe slive v vodo, zjutraj to vodo spijte in pojejte slive,
ali pa na tešče pojejte kivi,
ali pa pojejte zeleno frutabelo;



cmokec -> RE: MINI BIKINI(13)BELJAKOVINE 15.1.2007 (15.1.2007 14:15:37)

kepa*, jaz sem že po naravi bolj zaprta. Danes mi je sicer uspelo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image], ampak s pomočjo sirupa. Sem si pa kupila 1kg kislega zelja in ga bom jedla namesto sadja zjutraj. Če pa še potem ne bo šlo, potem pa ....



cmokec -> RE: MINI BIKINI(13)BELJAKOVINE 15.1.2007 (15.1.2007 14:22:52)

Drugače pa bolj da nehamo, ker to ni tema pod tem naslovom. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



kepa* -> RE: MINI BIKINI(13)BELJAKOVINE 15.1.2007 (15.1.2007 14:28:45)

Cmokec, mislim, da nobene ne moti, če se pogovarjamo tudi o čem takem, saj to tudi sodi k hujšanju, a ne? Drugače pa rada klepetam, upam, da to ne moti koga...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Če pa že, pa naj mu bo v tolažbo, da se bom od srede verjetno redkeje oglašala, ker se mi namreč konča bolniška in grem v službo.



dory -> RE: MINI BIKINI(13)BELJAKOVINE 15.1.2007 (15.1.2007 15:29:13)

hoj:)

no jst sem mal zabluzla, vcer sem mela itak beljakovine, za dones mi je pa od sobote ostalo kosilo, makaroni:) torej imam oh :)

z: kava z mlekom+banana
do kosila se mal tolazim s krhlji ( do treh brez zajtrka je kar dolga )
k: makaroni z zelenjavo
v: cokolesnik


jutri bom pa uzgala krompirjev dan, da pridem na stara pota :)



tosja -> RE: MINI BIKINI(13)BELJAKOVINE 15.1.2007 (15.1.2007 20:36:41)

IZVIRNO SPOROČILO: Splišni

Aja, še kakanje. Meni gre prav fino, nič nisem zaprta.
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  
Hvala enako! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
 
Moj jedilnik danes:
dopoldan - 1 kivi
kosilo - piščančje prsi s šampinjoni [sm=smiley32.gif] , kosilo pa pripravlja[sm=love.gif]  [sm=smiley20.gif]
večerja -  koprivov čaj [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]  [sm=smiley32.gif]
 
... se že veselim jutri [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] , pa pojutrišnjem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
 
              .... se ne veselim četrtka [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]  
 
 
 
                                                                  ...saj bo [sm=smiley17.gif]
 
Gamini DOBRODOŠLA [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] med bikinkami



Stran: [1]