Mini bikini - OH (11) - 13.01.2007 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

petarda -> Mini bikini - OH (11) - 13.01.2007 (13.1.2007 7:39:22)

Juuuuuuuuutrooooooooooooooo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Evo, da nam še jaz enkrat odprem temo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] ...ve imate danes OH...torej lahko jeste recimo:
 
Z: banano
K: testenine s paradižnikovo omako
V: PALAČINKE[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ....pa na temno čokolado ne pozabit[sm=smiley2.gif]
 
No, jaz pa imam beljakovinski dan...tudi ni švoh, ne?....Me bo moj [sm=love.gif]  peljal na lignje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] ...
 
Mi se ravno odpravljamo na morje odprt sezono glede na to, da je tak lepo vreme[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ....no v bikinkah pa še ravno ne bom skakala.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]  Lepo se imejte in bodite pridne...SE BO SPLAČALO!!!



Anonimen -> RE: MINI BIKINI - OH (11) - 13.01.2007 (13.1.2007 7:45:31)

Evo še mene!
Z; dve pomaranči
K;čebulna pica
V,nekaj sladkega,rebro čokolade

Dopoldne spijem 2 litra vode,popoldne pa še 2.[sm=smiley20.gif][sm=smiley20.gif]



Anonimen -> RE: MINI BIKINI - OH (11) - 13.01.2007 (13.1.2007 7:49:57)

Jas bom danes
Z:sadje
K: zelenjavno pico
V: nekaj sladkega
Pijem  pa tko, vode ne morem, pijem sadni čaj in učiri sem začela piti zeleni čaj, tko do enga litra na dan ga bom spila. Mogoče pa bo kaj pomagalo.



dory -> RE: MINI BIKINI - OH (11) - 13.01.2007 (13.1.2007 7:53:12)

evo jst pa takole :

z: kava z mlekom
k: testenine na veliko cebule in malo manj zelenjave
v: cokolesnik


In eno vprasanje...ful so mi zadisali jabolcni krhlji...jih lahko grickam tako,ko me prime jest, ali namesto sadnega obroka?


pa se evidenca -2/68...kar goody :)



Anonimen -> RE: MINI BIKINI - OH (11) - 13.01.2007 (13.1.2007 8:41:16)

Teja suhi krhlji so dovoljeni,ampak ne med obroki.Ješ jih namesto svežega sadja.



dory -> RE: MINI BIKINI - OH (11) - 13.01.2007 (13.1.2007 9:08:15)

IZVIRNO SPOROČILO: mekeke

Teja suhi krhlji so dovoljeni,ampak ne med obroki.Ješ jih namesto svežega sadja.



tenk ju :)



Anonimen -> RE: MINI BIKINI - OH (11) - 13.01.2007 (13.1.2007 9:43:46)

Jaz imam danes ričet, ker sem zamenjala OH in škrob. Jutri pa bljak.



Anonimen -> RE: MINI BIKINI - OH (11) - 13.01.2007 (13.1.2007 10:12:24)

dan punce [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Z: banana
K: testenine s paradižnikom+zelena solata
V: nekaj sladkega

Mene pa zanima ali je kaj narobe npr. včeraj nisem za večerjo jedla pol manj kosila, ker sem prišla prepozno domov, ampak sem popoldne pojedla dve mandarini?



Anonimen -> RE: MINI BIKINI - OH (11) - 13.01.2007 (13.1.2007 10:21:13)

Nič ni narobe Ninny.V knjigi 90 dnevna dieta piše,da se moramo držati vrstnega reda,piše pa tudi,da če
manj poješ,več shujšaš.Jaz sem se kruhu odpovedala in večerjam manj kot bi lahko.Je pa zame drugače,ker zadnje čase zaradi išijasa ne migam dosti,bolj počivam,zato tudi ne rabim veliko,čeprav me tudi zvije lakota.
Za tiste,ki ste pa cel dan aktivne,je pa drugače,saj dosti pokurite.Prvič pri tej dieti sem tudi nekajkrat grešila,pa je vseeno šlo dol,zato ni panike,če se kdaj malo po svoje prekrojimo.



cmokec -> RE: MINI BIKINI - OH (11) - 13.01.2007 (13.1.2007 10:45:35)

Danes je jedilnik takle:
Z: kava
K: testenine z zelenjavno omako + solata + kava
V: probala bom nič, ker greva zvečer na zabavo in bo tam kaj za prigriznit in popit.

Se pa vsak dan tehtam. Dva dni sem porabila, da sem izgubila 0,2 kg, iz včeraj na danes pa celo 1 kg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



Knedlc -> RE: MINI BIKINI - OH (11) - 13.01.2007 (13.1.2007 13:21:10)

sem začela piti zeleni čaj, tko do enga litra na dan ga bom spila. Mogoče pa bo kaj pomagalo.
IZVIRNO SPOROČILO: jilic1

Super, da piješ zeleni čaj, ker je full zdrav in pomaga pri detoksikaciji telesa. Sam pazi, da ne boš pretiravala z njim, ker vsebuje tud velik kofeina...In predstavljaj si, kaj bi bilo, če bi spila 1l črne kave...!?![image]http://www.ringaraja.net/forum/upfiles/smiley/smiley5.gif[/image]

Js bi ti priporočilo skodelico ali 2 na dan.
Lp!



Anonimen -> RE: MINI BIKINI - OH (11) - 13.01.2007 (13.1.2007 13:26:42)

Knedlc hvala, se bom držala tvojega nasveta.



Knedlc -> RE: MINI BIKINI - OH (11) - 13.01.2007 (13.1.2007 13:33:52)

Evo me, spet se vam javljam. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Tokrat mal manj pridna...U bistvu sem zdejle že 2 dni kr grdo grešila...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] in se zarad tega full slabo počutim in sem jezna sama nase!
Ne vem zaka, ampak js ko pridem domov iz Lj, bi pojedla cel hladilnik, pa še kej, če bi blo...
Zdej me na srečo verjetno 2 vikenda sploh ne bo domov, tk da bo mal bolš... (sam se pa bližajo izpiti in učenje in.. neizmerna želja po čokoladi...)


Sem pa pri telovadbi bolj pridna. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  Zdej hoim redno (vsak dan od pon do pet) v fitnes in delam en dan z utežmi, naslednji dan pa kardio trening. Sem mela tud testiranje z inštruktorjem fitnesa in to bova ponovila čez 1 mesec  (in pol vsak mesec...)in spremljala napredek...
Danes, ko nisem v lj, bom šla verjetno na daljši kolesarski izlet, ju3 pa zaslužen počitek.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Sam pri hrani se morem mal disciplinirat, kar v lj niti ni tk problem.

danes bo za kosilo zelejavna juha in palačinke - mama kuha

Pozdravček vsem!



Anonimen -> RE: MINI BIKINI - OH (11) - 13.01.2007 (13.1.2007 13:41:23)

Z zelenim čajem je pa tako.Lahko ga spiješ liter na dan,vendar samo kakšnih 14.dni.Pa tudi pripraviti ga moraš znati.Popariš ga z vrelo vodo in ga čez tri minute precediti,če ga pustiš dlje ima kontra učinke,to pa je pomembno.Sem zdravnici povedala,da ga spijem liter na dan in tako mi je svetovala,kot sem vam povedala.



ema79 -> RE: MINI BIKINI - OH (11) - 13.01.2007 (13.1.2007 13:46:50)

hojla!
Mene je kr mal sram... Sem v sredo že na veliko grešila na sadnem dnevu. Smo šli popoldan k Jurman: Pa kaj naj jih gledam kako se vsi bašejo, jst pa kaj???? Ja itak, da sem pol pice snedla. PACKA; PACKA; PACKA!!!!!
Pol pa še včeraj, smo mel polno hišo, velik salamce, sirčka pa kruha direkt iz pečice! MNJAMI!
No, od danes naprej pa res bolj,bolj pridna. Za zajtrk je bla sam kava, za kosilo sami makarončki + solata, za večerjo, bom probala nič, da se mal oddolžim za grehe, ampak kaj ko vem, da mi ne bo upelo, ko vem, da lahko nekaj sladkega![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

A bi jst lahk jedla danes za K recimo makarone z drobtinami? al so danes drobtine najbrž prepovedane? Pa še nekaj, sem vidla, da je ena napisala, da bo imela za večerjo čokolešnik. A lahk čokolino pol danes? Ker jst ga tolk pogrešam!!!



triša -> RE: MINI BIKINI - OH (11) - 13.01.2007 (13.1.2007 15:52:01)

Jaz pa moram priznati da sem kar pridna,nič ne grešim (skoraj). Danes sem prehodila 6km in jedla
Z:kava,jabolko
K:špageti,zelenjava
V:še ne vem,verjetno nič



kepa* -> RE: MINI BIKINI - OH (11) - 13.01.2007 (13.1.2007 17:55:19)

Ojla tud od mene!

Z: jabolko
K: testenine sk ečapom in origanom, malo kuhane zelenjave in zelena solata
V: sladoled (saj vem, že spet[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image])


Punce, dobre ste, da ne večerjate. jaz sem pa kar lačna, pa tega ne bi izpustila. Sicer pa, dokler gre dol, je vse ok, ne?



Urška// -> RE: MINI BIKINI - OH (11) - 13.01.2007 (13.1.2007 20:00:07)

Ojla

Ja jaz sem tudi pridna nič ne grešim (še [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]), kilce pa tudi lepo odhajajo, trenutno sem na - 3.5kg

danes pa sem jedla picooooo, joj je bla dobra. pa prej eno pohorsko omletko, mnjami, ta dan mi je najbolj vsec [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

ja no jutri bo tudi fajn ne punce[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image], no bolj fajn bo še en dan kasneje ko bo spet kaka kilca manj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

lp



tosja -> RE: MINI BIKINI - OH (11) - 13.01.2007 (13.1.2007 20:39:08)

IZVIRNO SPOROČILO: mekeke

Dopoldne spijem 2 litra vode,popoldne pa še 2.[sm=smiley20.gif] [sm=smiley20.gif]

           [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] 
 
HOJLA bikinke [sm=sloncek.gif][sm=sloncek.gif][sm=sloncek.gif][sm=sloncek.gif][sm=sloncek.gif]
 
se kr nekaj dni nisem javla [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image], računalnik je z[sm=smiley35.gif][sm=smiley7.gif]
Naj se takoj pohvalim, da NISEM GREŠILAAAAAAAAAAAAAAA
 
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Počutje je [sm=smiley20.gif], tehtala se še nisem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
 
Jutri pa sadje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]Imam občutek, da sem tokrat res ful motivirana[sm=smiley32.gif]
 
papa, se tipkamo, če spet ne crkne r[sm=smiley7.gif] 



Julija08 -> RE: MINI BIKINI - OH (11) - 13.01.2007 (13.1.2007 21:40:12)

Hojla,

evo še jaz. Tudi jaz sem na žalost malo grešila, včeraj in danes sem zvečer enih par čok. bombončkov, no danes še gre.
Zdaj bom pa res pridna!!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Z: jabolko
M: jabolko
K: testenine s paradižnikovo polivko
V: jagodni sladoled

lep preostanek vikenda, jutri pa ful trdno voljo pri sadnem dnevu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Aja, jaz sem se odločila, da od jutri naprej pa res več ne grešim, zdaj sem imela še ene Ferrero Rocher v omari, zdaj pa nimam več nič, tko da upam, da bo šlo. Nekako mi gre bolje med tednom, ko itak nimam časa tolko grešit. Med vikendom so pa skušnjave na vsakem koraku![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]



kepa* -> RE: MINI BIKINI - OH (11) - 13.01.2007 (13.1.2007 22:01:55)

Tosja, welcome back![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Stran: [1]