Mini bikini - sadje (4),6.1.07

Mini bikini - sadje (4),6.1.07 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

tosja -> Mini bikini - sadje (4),6.1.07 (5.1.2007 23:07:16)
[sm=kava.gif] [sm=kava.gif] [sm=kava.gif] [sm=kava.gif] [sm=kava.gif] [sm=kava.gif] [sm=kava.gif] [sm=kava.gif] [sm=kava.gif] [sm=morje.gif] MINI BIKINI - SADNI DAN [sm=morje.gif] ŠT. 4 (06.01.2007) članice MINI BIKINI so: 1) pegica1 2) tosja+[sm=love.gif] 3) flecker1 4) Blacky 30 5) mekeke 6) jana 30 7) cmokec *8) kepa+[sm=love.gif] 9) teni+[sm=love.gif]* 10) Sanjab 11) Pi-kica1 12) LARA 13) teja. 14) nina 166 15) Splišni 16) Lumpi 17) Mojra 18) 1Tanya 19) stunfek 20) Mateja* 21) tjaga 22) kaja 11 23) Maja Z 24) ema 79 25) jilic 1 26) Saša 27 27) AAndreja 28) Tia 2005 29) sam_y Drage moje prišle smo do prvega sadnega dne. Zapomnite si nekaj [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] , samo nekaj [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] - sadni dan ni tako težek, če se ne trpinčite samo z eno vrsto sadja[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Zato ta dan ne glodajte jabolk [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] , ampak se pocrkljajte s čim boljšim [sm=darilo.gif] ANANAS - izloča strupe in topi maščobo[sm=smiley20.gif] KIVI - je vitaminska bomba (vsebuje veliko vitamina C) POMARANČE - so sedaj najboljše - sladke in sočne [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] - izogibajte se BANAN[sm=smiley21.gif] - sadje lahko pojemo vsaki dve uri (tako da upam večjih kriz ne bo!) - Splišni - ti ki tako obožuješ sadje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] , potolaži se, da bo v nedeljo mesek [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] - se opravičujem ker sem pozabila katera je tista, ki ni vzdržala in si je privoščila kruh z namazom - ne sekiraj se, pa še [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image] imaš. Prav je da si prirediš jedilnik kot ti najbolj ustreza. Priporočala bi ti le, da ne jej sadja po obroku. Sadje jej kot samostojen obrok (dva enaka sadeža!!!)[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] - tako pupike moje upam, da bo jutri sijal sonček in da bomo zvečer vse skupaj ugotovile, da je sadni dan težek, vendar se človek po njem počuti enkratno [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] grem v deželo sanj... papa, tosja[sm=pikapoka2.gif]

Anonimen -> RE: MINI BIKINI-SADJE (4),6.1.07 (6.1.2007 8:05:19)
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Najprej pohvala za tvoj trud,saj nam vsak dan napišeš kaj lepega in koristnega.Dobro,da te imamo. Jaz bom danes:Z- eno veliko pomarančo M-kivi K-kislo zelje,surovo M -sadje V-pečena jabolka In seveda veliko vode.Pitje vode mi gre dobro,saj sem stalno žejna,bolj kot če bi jedla pečenko[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].Spijem jo najmanj tri litre.

tjaga -> RE: MINI BIKINI-SADJE (4),6.1.07 (6.1.2007 9:04:28)
Jutro, Tosja [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za vzpodbudo. Današnji sadni dan bo že ena taka lepa preizkušnja. Pripravila sem si cel arzenal sadja - jabolka, pomaranče, mandarine in skuhala bom kompot iz suhih sliv in jabolk brez sladkorja. Tako bom imela dovolj tekočine in še jedla bom lahko. Se bom pa poskušala držat stran od oreščkov, ker se jim, ko enkrat začnem z njimi, ne morem upreti. Lahko bi pojedla vse kar je v eni vrečki, in to za en obrok. Pis of kejk. Aha, še to, je morda katera poskusila z nordijsko hojo. Jaz sem si nabavila palice, zdaj moram pa še družbo najti, ki bi bila pripravljena tole počet z mano. Splišni, morda ti, saj veš sva blizu doma? http://www.zzv-ms.si/si/nordijska-hoja/Kaj-je-nordijska-hoja.htm

Anonimen -> RE: MINI BIKINI-SADJE (4),6.1.07 (6.1.2007 9:06:37)
Jas bom danes naredla zelenjavno juhico. Mi bolj paše zelenjava. za zajtrk bom pojedla eno jabolko. Ja danes bojo vsi pri nas jedli zelenjavo, no nekaj mesa jim bom pripravila še posebi. Ja hudo je takole ker nas je 5 članov, pa same moške imam pol veste kakšni jedci so, samo sedaj ko je mami na dieti se bojo mogli kdaj pa kdaj prilagoditi. Je pa fino ker vidijo da sem zares uzela dieto in me vpodbujajo. Upam da mi bo uspelo!

Anonimen -> RE: MINI BIKINI-SADJE (4),6.1.07 (6.1.2007 10:28:57)
Evo, še jaz: Z: pomaranča K: zelenjavna juha V: sadje p.s. A me lahko daš nazaj na seznam, ker me ni več gor? Zgleda da si me danes pozabila napisat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

kepa* -> RE: MINI BIKINI-SADJE (4),6.1.07 (6.1.2007 10:43:49)
Hoj! Najpej pohvale Tosji![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Sadni dan, a? No, jaz sem že pojedla en kaki. Kaj bom naslednje, še ne vem, imam pa kar zalogo: kivije, mandarine, grozdje, ananas, kaki, pomaranče ... Neki bom že našla. Aja, danes imamo lahko več kot tri obroke in sadje lahko mešamo. Pa banane tud niso tako slabe, saj vsebujejo ogromno kalija. Lahko pa jemo tudi oreščke, a ne pretiravat, hehe. Kako pa kaj pijete? Jaz spijem tam do 1,5 l dnevno. več zaenkrat še ne gre. Pa kaj telovadite? Jaz še nisem začela. Zbiram motivacij. Sploh ne vem, česa bi se lotila. Najbolj me vleče hitra hoja, a kaj, ko nimam varstva. No, se javim še zvečer. Lepo preživite dan.

Anonimen -> RE: MINI BIKINI-SADJE (4),6.1.07 (6.1.2007 10:57:42)
Zdaj sem se spomnila,da sem prvič,ko sem bila na tej dieti pila zeleni čaj.Vsako jutro sem si ga skuhala in ga čez dan pila po požirkih.Dokazano je,da ta čaj odvaja strupe iz telesa.Po njem imaš več energije.Veliko ljudi ga pije med postom,saj ti ublaži lakoto.Poskusite.

tosja -> RE: MINI BIKINI-SADJE (4),6.1.07 (6.1.2007 12:02:45)
[sm=kava.gif] [sm=kava.gif] [sm=kava.gif] [sm=kava.gif] [sm=kava.gif] [sm=kava.gif] [sm=kava.gif] [sm=kava.gif] [sm=kava.gif] [sm=morje.gif] MINI BIKINI - SADNI DAN [sm=morje.gif] ŠT. 4 (06.01.2007) članice MINI BIKINI so: 1) pegica1 2) tosja+[sm=love.gif] 3) flecker1 4) Blacky 30 5) mekeke 6) jana 30 7) cmokec *8) kepa+[sm=love.gif] 9) teni+[sm=love.gif]* 10) Sanjab 11) Pi-kica1 12) LARA 13) teja. 14) nina 166 15) Splišni 16) Lumpi 17) Mojra 18) 1Tanya 19) stunfek 20) Mateja* 21) tjaga 22) kaja 11 23) Maja Z 24) ema 79 25) jilic 1 26) Saša 27 27) AAndreja 28) Tia 2005 29) sam_y 30) ninny [sm=rozica.gif][sm=rozica.gif] OPROSTI [sm=rozica.gif][sm=rozica.gif] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] še enkrat oprosti ninny, verjetno ima ta ločevalna dieta stranske učinke [sm=smiley7.gif] POZABLJIVOST [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Teni_ -> RE: MINI BIKINI-SADJE (4),6.1.07 (6.1.2007 12:09:31)
Pozdravljene. Danes imam jaz 5. dan, torej spet beljakovinski dan. Z: sem izpustila, ker smo se vozili k mojim na kosilo k: svinjski zrezek + solata v: pol manj Moj se še zaenkrat tudi drži tistega svojega "manj žri". Sva se pa danes spet oba stehtala, ker se bova vsako soboto, da si doma zapiševa. V teh dneh sem jaz izgubila 1,7 kg, moj pa 1,3.

tosja -> RE: MINI BIKINI-SADJE (4),6.1.07 (6.1.2007 12:10:04)
IZVIRNO SPOROČILO: mekeke Zdaj sem se spomnila,da sem prvič,ko sem bila na tej dieti pila zeleni čaj.Vsako jutro sem si ga skuhala in ga čez dan pila po požirkih.Dokazano je,da ta čaj odvaja strupe iz telesa.Po njem imaš več energije.Veliko ljudi ga pije med postom,saj ti ublaži lakoto.Poskusite. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] dobra ideja mekeke [sm=smiley20.gif] Jaz pijem tud roibosov čaj, ki je tudi zelo vredu. Mi je boljšega okusa, pa še teina nima in ga lahko spijem še zvečer [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Dan sem začela z zeleno barvo: DVA KIVIJA nadaljevala bom z oranžno: POMARANČA okoli 15-ih bo za kosilo: ANANAS vmes pa voda [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image], saj vem da je to tekočina brez barve, vonja in okusa [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] še predobro vem [sm=smiley2.gif]

Julija08 -> RE: MINI BIKINI-SADJE (4),6.1.07 (6.1.2007 14:47:42)
Hojla, pri meni je pa danes tako: Z: grozdje in mandarine K: popečene banane z jagodami (iz knjige str. 20) - njami ful, ful dobro M: surovo kislo zelje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] V: ne vem še, verjetno ananas Sem šla po kosilu na sprehod in ko sem šla mimo tržnice sem videla, da imajo kislo zelje in mi je ful zapasal. Tko, da sem ga kupila kar eno kilo, bo pa še jutri za zajtrk (moj ga tudi obožuje). Saj kislo zelje se lahko je, ne??

tosja -> RE: MINI BIKINI-SADJE (4),6.1.07 (6.1.2007 19:02:56)
[sm=kava.gif] kje ste bikinke Vas je sadje dans tko zmatralo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Anonimen -> RE: MINI BIKINI-SADJE (4),6.1.07 (6.1.2007 19:07:20)
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Evo zdaj sem namesto sadja pojedla skodelico kislega zelja.Jutri grem pa na ribe in veliko solate. Zanima me,če imate doma kaj podpore pri dieti,ali vam cmokljajo zraven in vam delajo lušte? Moj pravi,da danes slabo izgledam kot da sem bolna.Saj bi on tudi slabo izgledal ob takem jedilniku.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

tosja -> RE: MINI BIKINI-SADJE (4),6.1.07 (6.1.2007 19:07:40)
[sm=hudicek.gif] [sm=hudicek.gif] [sm=hudicek.gif] [sm=hudicek.gif] Od 30 članic se jih je danes javilo samo 8 [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] nič hudega [sm=smiley2.gif] a v sredo pa boste vse poročale [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Julija08 -> RE: MINI BIKINI-SADJE (4),6.1.07 (6.1.2007 19:37:58)
Evo, super jaz sem se že pregrešila. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Sva bila z mojim na obisku pri kolegih in sta naredila narezek. Ampak sem namesto večerje samo 5 koščkov sira pa enih par oliv. Aja pa 2x po 2 dcl cvička. Od zdaj naprej bom pa pridna. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Po zelju imam pa ful dobro prebavo.

cmokec -> RE: MINI BIKINI-SADJE (4),6.1.07 (6.1.2007 19:44:14)
Komaj čakam, d grem spat, ker sem LAČNA. Pojedla sem: Z: jabolko K: veliko porcijo rdečega radiča, banana V: jabolko, banana Popila sem dve kavi z mlekom in je bil prav dober občutek, da sem zaužila nekaj toplega. Sicer pijem večinoma razrdčen jabolčni sok, redko vodo. Se veselim jutrišnega dne, ko bo solata in svinski kotlet, ki se že namaka v marinadi. Lp

Pingvinčica -> RE: MINI BIKINI-SADJE (4),6.1.07 (6.1.2007 19:51:48)
No ja jaz se moram pa danes malo pohvalit. Smo bli na obisku in so narezali, pršut, sir, olive... Pa se vseeno nisem pregrešila, čeprav pršut obožujem. Malo sem ga pa z sadjem biksala, nisem ravno po obrokih jedla ampak večkrat po malem? Za večerjo me pa še ananas čaka. Kaj boste pa jutri dobrega jedli? Jaz bom za kosilio naredila čevapčiče, ajavar, solato in za ostale seveda še prilogo.

Knedlc -> RE: MINI BIKINI-SADJE (4),6.1.07 (6.1.2007 20:00:01)
Lep pozdrav vsem skupaj!!! Sem čist nova na tem forumu in me zanima, če se še lhko včlanim v tole fenomenalno društvo?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Drugače pa[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] vsem, ki že pridno vztrajate! Pridružila bi se vam z jutrišnjim dnem, ko imate spet B in bom tako le en teden v zaostanku... Mamo pa jutri eno praznovanje, kjer bo veliko solate in postrvi...njams.... (drugemu pa se bom odpovedala) Ker sem med tednom v Lj, kjer nimam vsakodnevne možnosti, da se priklopim na net, pa obljubim, da se bom med vikendi bol pridno javljala.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Drugače pa cilj? Najprej -10, potem pa...še -10, ampak morem si še utepst v glavo, da bo treba do željenega rezultata počasi in vztrajno. Ponavad imam velike težave z motivacijo (ne samo pri hujšanju). Ampak ravno zato, ker sem odkrila tale forum, sem prepričana, da mi z vašo pomočjo in podporo lahko uspe! Upam, da me vzamete medse! Lp!!! Cmokca vsem, ki se trudite![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Pingvinčica -> RE: MINI BIKINI-SADJE (4),6.1.07 (6.1.2007 20:24:16)
Pozdravljena knedlc. Seveda se nam lahko pridužiš in vem da nam bo z skupnimi močmi uspelo.

kepa* -> RE: MINI BIKINI-SADJE (4),6.1.07 (6.1.2007 20:28:40)
Knedlc, dobrodošla. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Ti se nam kar pridruži, smo vesele! Skupaj se bomo spodbujale, pa ni vrag, da nam ne bi uspelo. No, jaz sem pa danes jedla takole: Z: kaki M: pest arašidov (neslanih in nepraženih) K: 3 mandarine M ogromen kos ananasa V: jabolko Spila pa sem ena manjšo kavico z mlekom. Moj se tud pridno drži, le da je jedel zelenjavno juhico in velik čeber mešane solate. Jutri greva pa k našim, pa že vejo, da sva na dieti, tako da ne bo problemov. Aja, Tia, na sadni dan lahko ješ več kot 3x, med obroki po morata miniti 2h, tako da nisi naredila nič narobe, če si jedla večkrat po malem.

Mojra -> RE: MINI BIKINI-SADJE (4),6.1.07 (6.1.2007 20:57:13)
joj, sem vedla... jaz sem se malo pregrešila... Z : 2 jabolka, malica.mandarine, kosilo: mandarine, vecerja ( ob 17h) - en kos jabolčnega štrudla ( smo imeli obiske). No sej ce sedaj vse skupaj pogledam za nazaj se pa nisem toliko pregresila. Sva pa zato cel dopoldan z mojim generalno pucala stanovanje ( tudi okna), ob 13h smo pa sli na en velik špancir ( kake 4km) tako da se mi najbrz štrudel ne bo na celulitično rit usedu kaj pravite. Ne vem kako je z vami ampak jaz se zjutraj zbudim in se mi zdi da mi ze pol trebuha manjka [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. Mi pa tale Mini bikini kar pomaga da se še bolj ne pregrešim! pa pa iz slovenske obale. p.s. sem si naredila v excelu razpredelnico z vsemi merami, ITM ...da bom vpisovala... in si dvigovala moralo....[sm=smiley32.gif]

tosja -> RE: MINI BIKINI-SADJE (4),6.1.07 (6.1.2007 22:18:21)
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Knedlc vesela sem, da smo pritegnile tvojo pozornost [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] postala si članica MINI BIKINI [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Boš videla - skupaj nam je lažje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Jaz se počutim zelo dobro in se že prav veselim naslednjega tedna [sm=sloncek.gif]

Stran: [1]