|
neli99 -> RE: Septembrke (2.1.2008 15:36:42)
|
IZVIRNO SPOROČILO: nana 27
Dobro jutro! Helenav, nič se sekirat. Ritem spanja se pri [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image] zelo spreminja. Če si lahko sposodiš knjigo Otroško spanje - brez joka v sanje od Elizabeth Pantley, založba Didakta, je kar nekaj dobrih nasvetov za spanje. Čisto kratek povzetek bi bil (to je povzetek a la Nana [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ), da vsak otrok ali dojenček potrebuje rutino oz. predvidljiv urnik, da si naravna svoj bioritem. Se pravi čez dan ropotamo, ponoči je tišina in tema. Pred spanjem recimo kopanje ali pa masažaa - nič bučnega ali pa vsako noč nežno petje, glasba ali pravljica (lahko bereš tudi dojenčku, ker ga pomirja tvoj glas). Nočno spanje ni odvisno od tega, da imaš otroka čez dan več budnega in bo zato več spal ponoči, ampak potrebuje tudi kvaliteten spanec čez dan, zato Pantleyeva opisuje znake, po katerih prepoznamo znake, da damo otroka pravočasno spat. Če je preveč buden čez dan, bo ponoči težje spal. To lahko povem iz osebne izkušnje. Predvsem pa ga je treba čez dan nahraniti. Čisto zgrešeno je, da bo dlje spal, če ga pred spanjem izdatno nahranimo. Najesti se mora čez dan! In ko čez dan med obroki dosežemo določen interval (recimo tri do štiri ure - ponavadi ga otroci dosežejo okrog drugega do tretjega meseca), so sposobni ponoči, ko je tišina vmesni obrok izpustiti in imajo samo še enega (če se seveda ves dan držiš rutine). Kaj pomeni dosežemo interval? Naredimo si dnevnik in pišemo, kdaj se je otrok zbudil, kaj je počel, koliko časa se je dojil, koliko časa je bil buden in kako je zaspal. To je moj povzetek knjige oz. tisto, kar se mi je najbolj vtisnilo v spomin. so pa posebej nasveti za otroke, ki pijejo po flaški in za dojene otroke, za majhne dojenčke in za malčke.. Surya, čestitke! Pikica Pokica, ti je Tianna že kaj spročila?
|
|
|
|