Orbitrek

Orbitrek (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

Evina -> Orbitrek (15.12.2006 10:34:01)
Ojla punce

Evina -> RE: Orbitrek (15.12.2006 10:37:19)
Joj oprostite, prehitro sem pritisnila enter... Oprostite... Pred kratkim je mož kupil orbitrek, da bo p/ostal fit. Jaz pa sem v 16/17. tednu nosečnosti pa me zanima, če lahko tudi jaz delam na njem? Hvala vam za odgovore in lep pozdrav. Evina

total -> RE: Orbitrek (15.12.2006 10:48:47)
Jaz raje ne bi,probaj raje z kakšno jogo,pilatesom,pa pozanimaj se pr svojem ginekologu,boš najbolj sigurna.

alenkat -> RE: Orbitrek (15.12.2006 12:15:30)
Na forumu smo o vadbi na orbitreku že diskutirale, tako, da si kaj več preberi pod rubriko telovadba. http://www.ringaraja.net/forum/tm.asp?m=1076314

2 Sraki -> RE: Orbitrek (15.12.2006 12:47:28)
Meni ne škoduje, le da bolj poredko naberem moči še za orbija, sicer pa sem v 34 tednu. Če nimaš problemov v nosečnosti ni tudi zato ne panike, sicer pa poslušaj svoje telo, ta ti pove kdaj in koliko lahko.

Evina -> RE: Orbitrek (15.12.2006 13:28:13)
Punce hvala vam za tako hitre odgovore. Se bom prilagajala trenutnemu počutju in razpoloženju. Lep pozdrav, Evina.

Jančika_ -> RE: Orbitrek (15.12.2006 13:31:25)
Kar sem napisala na linku, ki ga je dala alenkat, še vedno drži[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Delala sem 4x tedensko po eno uro. Vadba na eliptiku ti nikakor ne more škoditi, če si sicer zdrava. Ni nobenega nabijanja na kolena, nobenih tresljajev...če Pušenjak pravi, da ni ovir za tek v nosečnosti (seveda če gre za izkušeno tekačico), potem nima orbi, ki je s tekaškega stališča vadba za penzionerje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image], nič škoditi.

tinaaja -> RE: Orbitrek (15.12.2006 14:28:15)
Ce se OK pocutis, ni panike. Nadzoruj pulz, da ni cez 140, veliko pij, ne pretiravaj z dolzino, ob bolecini ali vrtoglavici pa takoj nehat. Jaz (ce mi ze uspe gor stopit) dam na najmanjso jakost (1 ali 2) in pol na izi.

Stran: [1]