Mačke 9dan ( B )

Mačke 9dan ( B ) (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

dory -> Mačke 9dan ( B ) (9.9.2006 7:59:50)
Evo dones kao beljakovine...jst bom spet menjala za škrob...jutri je nedelja in bo dobra južna zato bodo jutri beljakovine:) Z: kava z mlekom + banana K: tenstan krompir + paradiznikova solata v: solata s krompirjem

CUKRČEK -> RE: Mačke 9dan ( B ) (9.9.2006 8:14:41)
Ojla, Z:hruške K:polnjene bučke V:tud kaj podobnega lp

KBM -> RE: Mačke 9dan ( B ) (9.9.2006 8:30:54)
Dobro jutro Z:Jabolki K:Čevapčiči,paradižnik V:Mislim da nič če bo pa nuja pa paradižnik Lep dan

klepetka -> RE: Mačke 9dan ( B ) (9.9.2006 8:55:29)
dobro jutro evo: Z: 2 nektarini K čevapčiči+ solata V:verjetno solataž lep dan

tjaga -> RE: Mačke 9dan ( B ) (9.9.2006 8:56:39)
Dobro jutro tudi od mene, mi pa ta vikend malo praznujemo, pa bo malo težje, vendar se bom poskušala držat po planu. Torej namen je sledeč: zajtrk: grozdje kosilo: piščančja bedra + solata večerja: solata s tuno Drugače sem pa -3 kg od začetka [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

klepetka -> RE: Mačke 9dan ( B ) (9.9.2006 9:03:19)
veste, kaj mene še zanima .?Ko smo se dogovarjale za konec avgusta -bombice- za srečanje v zvezdi in ker ni bilo takrat nič z njim ,smo se takrat odločile,da prestavimo.Pa me zdaj zanima ali ste že kaj prestavile in določile kakšen datum,da nisem slučajno spregledala,ker imam zadnje čase bolj malo časa za pisanje in branje.Za kavico si bom pa vzela čas. lp

pokica_ -> RE: Mačke 9dan ( B ) (9.9.2006 9:32:39)
Pozdravljene Mačkice! Jaz danes javljam kilograme, ker sem začela en dan za vami, vaga pa kaže kar -2kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Sem kar vesela da tako hitro napreduje. Sicer je pa to šele dober teden diete, bodo časi ko se bo vse skup tudi ustavilo, zato pa vztrajajmo![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Današnji dan: Z: jutranja kavica in grozdje K: pečena bedrca in zelena šopska solata V: mogoče kak sirček in solatka, ali pa tuna v solati (odločitev je še v luftu) Vmes pa velikooo vode, dosti dela in obvezno kaka kavica[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] LP

barba -> RE: Mačke 9dan ( B ) (9.9.2006 9:50:50)
Ojla! Pri meni bo tkole: Z: 2 jabolka K: ribe, kumare v solati V: verjetno solata, al pa samo kakšno sadje LP, barba

BlankaT -> RE: Mačke 9dan ( B ) (9.9.2006 9:53:44)
Evo pošiljam tabelo, da vidite kako pridne smo bile [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] . Skratka punce kr tako naprej. Boste pa videle, da jih kr nekaj ni več med nami(?) ali pa niso javile kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] . Tiste ki še nevedo kolko –kg 1. Bumerang ?? 2. Biba12 3. Mič,bo z nami, ko bo sadni in vodni dan 4. Dori -1,1 Do 5 kg 5. Corfu 5 kg 6. Flecker1 5 kg 7. mammy26 5 kg 8. Noka81 5 kg 1,5 9. Nora 3-4 kg 10. Pegica1 5 kg 11. Skorpion 5 kg 12. Splišni 5 kg 0 13. Suzi* 2-3 kg 0 (40.dan) 14. Teja. 5 kg 1 15. Urška// 5 kg Od 5 kg do 10 kg 16. AKŠ 5-10n kg 0,5 17. Andreja* do 10 kg 0 18. Anitaz 7 kg 19. April 8 kg 20. Bamby 10 kg 1,5 21. Barba 10 kg 1 22. Biba.leze 10 kg 23. BlankaT 8 kg 1 24. Caffee 5-7 kg 25. Cmokec 5 - 10 kg 26. Cukrček 5-10kg 1,5 27. Deni 7 kg tastar 10 kg 28. Facka 10 kg 29. Iva01 10-15 kg 30. Jessy 10 kg 0,8 31. Katis 10 kg 0,4 32. Kiarra 5-10 kg 33. Lejči 5-10 kg 34. Lumpi 10 kg 35. Maja Z 10 kg 1 36. Maja0505 5-10 kg 37. Marusa05 10 kg 38. mlecek 8 kg 39. Monca 10 kg 40. Nena M 10 kg 41. Pokica 5 -10 kg 2 42. Polona31 10kg 43. Romana25 5-7 kg 44. Tejč 8 kg 0 45. Tjaga 7 kg 3 46. Tjaska 10 kg 47. Urša 5-10 kg Od 10 kg do 15 kg 48. Barbs 15 kg 2,4 49. Bini 12 kg 2,3 50. Boris 10-15 kg 2 51. Julija28 15 kg 372373 52. Klara-1 15 kg 53. Mojcaziga 15 kg 0,5 54. Nemsis 10- 15 kg 1,5 55. Njelci 10-13 kg 402403 56. NR 10-15 kg 57. Pancek 15 kg 58. Panda 10 -15 kg 59. Prlek 10-15 kg 60. Ssprdamj 10-15 kg 61. Svoja 10-15 kg Se opravičujem, ampak mi tabela nekaj nagaja inse sedaj že nekaj časa ubadam [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image], da bi jo uredila, se bom naslednji teden bolj potrudila in bo lepše izgledala. Minus kilogrami pa so tisti, ki so poleg imena in kg v zeleni barvi. Za Z: veliko kahlo kave K: bi naj bil neki lonec, tako, da še ne vem kaj iz njega bom lahko jedla (a lahko jem vse ker je mesno zelenjavni lonec?) V: pa verjetno kakšno tuno

Anonimen -> RE: Mačke 9dan ( B ) (9.9.2006 9:57:05)
Jz sem tud en dan kasneje začela (prvi dan sem grdoo grešila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ) pa mi je tut pokazalo točno -2kg. Sem mislila, da je res šla voda iz telesa, ampak sem pomerila ene ozke hlače in sem jih res malenkost lažje na rit privlekla in CELO zapela gumbe![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Glede pitja-jz že po defoltu ne pijem kaj dosti. Liter vode na dan je zame že ful ogromno. V povprečju spijem 1-2 deci na dan [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] ...Tko da...če bi blo tiste -2kg res samo voda v telesu bi zdej že močno močno dehidrirala...

dory -> RE: Mačke 9dan ( B ) (9.9.2006 10:22:05)
Se neki bi rada opozorila...sadje je za vecerjo prepovedano, saj redi ko sto mater...razen na sadni dan seveda... Jst sem prvic prakticirala sadne vecerje v drugi polovici diete in se cudila zakaj kile ne grejo dol...sadje vsebuje veliko sladkorja in je za zvecer tezko prebavljivo....torej rajsi pol manj od kosila ali pac nekaj podobnega, le sadja ne...

Jessy -> RE: Mačke 9dan ( B ) (9.9.2006 12:31:07)
Danes: Z: 2 nektarini K: piknik, kjer bom jedla meseka (upam, da ne preveč) V: če bom za kosilo pojedla preveč, bom pojedla le kako solato, drugače pa še kak košček mesa.

Anonimen -> RE: Mačke 9dan ( B ) (9.9.2006 12:52:00)
Zdajle se bom spravila delat polnjene buče, za zvečer sem pa kupila čevapčiče. Njama!

katis -> RE: Mačke 9dan ( B ) (9.9.2006 14:46:26)
Zdravo mačke! Vidim, da ste vse že pridne. Jaz sem imela namesto sadnega včeraj kar vodni dan, ker je bila ravno polna luna in danes veselje na tehtnici[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Sicer bom pa imela jaz beljakovine jutri, ker grem na eno slavje in bo v glavnem meso na meso na meso...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Tako se danšnji škrobni dan razvija takole: Z: 2 jabolki K: krompir v krhljih popečen na začinjenih sončničnih semenih in sezamu, sojini zrezki v čebulni omaki ter solata iz paradižnika in malancanov[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] sem si dala duška pri kuhi danes [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] V: še ne vem, ampak verjetno le nekaj malega - mogoče paradižnik s koruzo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Lep dan vsem! Izkoristite sonce - jaz ga bom, ker grem malo na izlet [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Čau čau!

AKŠ -> RE: Mačke 9dan ( B ) (9.9.2006 15:42:49)
evo še jaz.... Z - kava (+ topla sirova štručka) K - pečene ribice + juhica V - puran v omaki + kos kruha.... sem bla tolk žalostna ko sem gledala kako so drugi lomastl še krompir zraven ribic.....ampak kaj čmo....sej bo....se pa počutim zato tko fino, ker me nič ne tišči v želodcu....

mlecek -> RE: Mačke 9dan ( B ) (9.9.2006 17:46:17)
Čao mačke, nič se ne javim, ampak to še ne pomeni, da vas ne spremljam[sm=muca.gif]. Me veseli, da ne obupate, čeprav vaga ne kaže kar bi si želele. Jaz enostavno nočem biti vsak dan na vagi in imeti uničen dan, ker so se pokazale napačne številke. Izgubila sem ali pa nisem veliko, sicer dobra novica pa je, da če ves teden bruham dvakrat na dan, spravim nase številko 36. Pripišite mi -2 kg.

tejč -> RE: Mačke 9dan ( B ) (9.9.2006 19:15:49)
Jz mam občutek, da se kar redim, no...Bed! Kolk pojeste npr. za kosilo? Nič ne gre dol po kilah. Za pop... Brez motivacije čist. Z: banana K: piščančji zrezek, gobe,solata V: polovico manj čaj brez vsega

anitaz -> RE: Mačke 9dan ( B ) (9.9.2006 20:34:57)
JEst bom samo kile javila, ker je že to ceeeela katastrofa.....ostaja isto. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

Jessy -> RE: Mačke 9dan ( B ) (9.9.2006 20:56:07)
Tejč, jaz pojem 1 večji zrezek, pa nekaj priloge - kakih 6 velikih jedilnih žlic, poleg pa solato v neomejenih količinah. Če jem riž, testenine, jih dam kuhat 10 dag, pol pa še kako zelenjavo zraven ali vmes, pa veliko skledo solate. Ko jem pico, jo naredim en velik krožnik za pico, vendar je res tanka, ker ne maram da je veliko testa. Upam, da ti je kaj pomagalo.

bumerang -> RE: Mačke 9dan ( B ) (9.9.2006 21:10:38)
IZVIRNO SPOROČILO: BlankaT Evo pošiljam tabelo, da vidite kako pridne smo bile [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] . Skratka punce kr tako naprej. Boste pa videle, da jih kr nekaj ni več med nami(?) ali pa niso javile kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] . Tiste ki še nevedo kolko –kg 1. Bumerang ?? 2. Biba12 itd. Pokorno javljam, da sem javila oba podatka (1. "kolikor kg bo šlo dol, z vsakim kg manj bom zadovoljna", 2. "-1,7 kg") čeprav se mi zdi tale tabela in tako zbiranje podatkov totalno mimo oz. name nikakor ne deluje kot motivacija! No, danes je po včerajšnjem sadnem dnevu naraslo že na -2,5 kg, je pa res, da za sadni dan nisem jedla skoraj ničesar, ker nisem imela časa oz. sem bila ves dan naokoli in s seboj pozabila nesti sadje. Danes imam pa menjavo, ker gremo jutri na piknik in je tam najlažje jesti B+zelenjavo, tako da: z: dve jabolki k: ena gora riževih špagetov s paradižnikovo omako, bazilika+olive, mešana solata v: ničesar, ker nisem lačna

bamby -> RE: Mačke 9dan ( B ) (9.9.2006 21:54:01)
Jaz sem bila pa danes v CE na sejmu, zato je bilo danes za papcat malo drugače, pa ne preveč. Zajtrk je bil brez sadja, zato pa en kapučin in 3 dcl vode na Trojanah (sem se komaj uprla enemu krofu, sem jih pa prinesla za OH dan in bodo počakali v skrinji). Za kosilo pa čevapi z lepinjo in dve pečeni papriki, večerja pa pri Snorlax kos kruha in nekaj salame in en pir [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image].

katis -> RE: Mačke 9dan ( B ) (9.9.2006 22:04:21)
Večeeer[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Jaz se moram pa mal pohvalit [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] smo se na izletu ustavili na orehovih palačinkah, jaz pa kao na škrobu danes in sem, brez da bi trznila z očesom, naročila solatni krožnik (bravo jaz [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] )...sicer so me nekateri nejeverno spraševali: ''a res ne bi niti poskusila'' in ''pa saj se malo vendar le lahko pregrešiš, samo danes no'', jaz pa nič. Sploh nisem čutila želje po teh palačinkah. In to kljub temu, da sem danes zvedela, da mi bo v ponedljek odpadel tudi OH [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] (ker bodo spet B, saj je ati povabil na čevapčiče in zato vem, da bodo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] fantastični). Zato: ''goodbye chocolate! I'll have you back on Friday!'' Vidim pa, da ste ostale tudi pridne, kljub vikendu. Pa nekatere mal rušade delate - tko kot jaz [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] ... Tabelce glede izgubljenih kilc: Men so zakon..nekako hitro vidiš, kje si. Ampak to je bolj očitno po kakih 3 tednih. In seveda, če je na tabeli hkrati vidno tudi, kokliko katera namerava hujšat. Jaz bi jih sicer morala še 20 kil sklatit, da bi prišla na ITM mal pod 25, ampak vem, dami do konca te runde ne bo zneslo. In za cilj sem si dala 10, ker me čaka poroka vmes in takrat seveda ni šans, da bi mislila na dieto. Glede kil pa takole - mačkice ne obupat! Sej bo šlo dol. Počasi. Hujšanje je vedno v fazah: kile padajo -> kile stagnirajo (ker se telo mal upira pa na save mode laufa) -> pa spet kile padajo -> pa spet stagnacija...in lahko, da ste nekatere že v obdobju, ko telo nekako na rezervnem pogonu dela in ne dovoli padanja teže, saj je to vedno neke vrste šok za telo in se zato malo brani. GLAVO GOR IN POGUMNO NAPREJ!! A veste, da bo jutri že deseti dan [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Matr gre hitr...

dory -> RE: Mačke 9dan ( B ) (10.9.2006 9:02:45)
IZVIRNO SPOROČILO: anitaz JEst bom samo kile javila, ker je že to ceeeela katastrofa.....ostaja isto. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] pomoje bo slo nam mal bolj pocas k smo nedolg nazaj zakljucile s prvo :)

Anonimen -> RE: Mačke 9dan ( B ) (10.9.2006 9:16:35)
Ja, saj meni tudi kile stojijo, pa sem hujšala že lani s to dieto. Ampak se ne dam, vztrajam. Ker se mi pa zdi, da pa se po hlačah pa vendarle malo pozna. Pa še zanima me, če bo šlo še kaj dol, čisto iz eksperimentalnega stališča.

dory -> RE: Mačke 9dan ( B ) (10.9.2006 10:42:11)
jst sem dala dol v temle tednu sam 1kg..ampak eno so kilogrami in drugo obseg...tam se mi prej kej vid :)

Stran: [1]