RE: MAČKE....2.dan

RE: MAČKE....2.dan (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

dory -> RE: MAČKE....2.dan (2.9.2006 13:02:48)
strudl je prepovedan...lahko si ga pa prisparas za jutri ko je OH dan in ga pospravis za vecejo... Danes na skrob je zal prepovedan...in punce,dejte se prvi mesec drzat te diete kot predpisano..saj bo slo tko najbolj dol...pa tud telo se bo navadu in bo drug mesec lazje :) zej glede kilaze...to niha...iz dneva v dan.... sploh pred prihodom M ne bit prevec razocarane,ce bo na vagi kaka kila vec...to je normalno...zato se je striktno fajn vagat max 1x na teden....se bols pa kej manj,da bo presecenje tolk boljse...

bamby -> RE: MAČKE....2.dan (2.9.2006 13:08:00)
Bini, jaz imam od včeraj -1.2 kg. Sem pa včeraj vnesla cca 3.5l tekočine. Noge sem imela ful otečene. Proti večeru sem pa začela bolj pogosto hodit lulat in prav tako ponoči (vsaj 5x). Ne me karat, ker smo se zmenile tehtat le enkrat na teden, ampak sem hotela s tem povedat, kako pomembno je pit dosti tekočine. Si grem še en kozarec nalit! Na zdravje!!!!!!

kiarra -> RE: MAČKE....2.dan (2.9.2006 13:09:30)
Cau! Bini jz sem se tudi tehtala in mam ravno tako pol kile manj kot včeraj [sm=bravo.gif] Sam kaj ko je na žalost verjetno res samo voda. Ampak je pa vsaj ena vzpodbuda. Drugač se pa tudi jaz trudim piti vodo pa mi gre bolj tako tako. Z: dva kivija K: pečen krompir, mešana solata V: še ne vem, mogoče res koruza Lp

Barbs -> RE: MAČKE....2.dan (2.9.2006 13:10:35)
Aja. pozabila povedat..... jaz še dojim . Res, da nismo več samo na dojenju, ampak vseeno.... Sem vprašala pediatrinjo - sicer ni bila preveč navdušena, da sem z dieto začela že zdaj, je pa tudi rekla, da škodit definitivno ne more, ker ni več tako majhen, pa še, da se mlek sam nardi tak, da je ok. Ker če ne dobi z dnevnim vnosom hrane ravno vsega, pa črpa iz zalog.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] No ja... Vsekakor je rekla, da je boljše za oba, če se pač držim diete, če sem se odločila, da moram shujšat, kot pa da se sekiram zaradi kil.... Pijem veliko tekočine - voda, čaj; tako, da mislim, da bo mleka zadost.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

bini -> RE: MAČKE....2.dan (2.9.2006 13:42:40)
teja - pokorno javljam, da niti slučajno nisem misla štrudla jest danes ko je Š - dons ga bodo sosedje in gosti, pa možek, jest ga bom pa jutr za večerjo - točno tko kot praviš [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ... dans zvečer bom glodala koruzni storž [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] glede kg... hm... meni pa kar paše vsak dan gor stopit zjutraj - mam to v navadi in mi ni panike, če bo šlo bolj počas kot če bi se 1krat na teden... men že tistih -0,2 pomen eno fajn spodbudo... ja barbs - šibej zvečer na tist krompir, ampak pazi kakšne bodo porcije [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]... a še to se morm pohvalit - včerej sem prvič delala pilates pred tvjem zvečer- te vaje res čutiš, pa sem bla že na različnih aerobikah - to je superca... če mi bo zneslo vsak drug dan, se bo morda celo trebuh oblikoval - tudi pri meni [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] nč... grem gledat štrudel, ki se peče ... dans se bom pač samo oblizovala... pa morm pazit, da mi ne bodo vsega pojedli, da bo za jutr zame ostal [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

dory -> RE: MAČKE....2.dan (2.9.2006 13:49:32)
hehe bini..pol so ti pa tud gresne misli odpuscene [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] jst ko sem prvic hujsala sem bla vsak dan na vagi :)...zej sem se odvadla,ker se hocm presenetit...tko da cist stekam kako je to,ko ti je prva misel zjutraj najprej letim na wc, da bo na vagi takoj se manj pokazal[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

barba -> RE: MAČKE....2.dan (2.9.2006 13:59:21)
Ojla, se še jaz pofočkam.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Z: 2 velika jabolka K: pečen krompir s kolerabo, paradižnikova solata V: kumare v solati, kos kruha Sej kar gre ... nisem še nikol tko načtrno hujšala, pa mi je vse ful zanimiv. Sam sem bla pa včeraj ob 10h zvečer tok lačna, da ni za govort.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Pol sem se pa vode napila in šla spat. Verjetno bo še nekaj dni tako. Juti smo povabljeni na eno 50.letnico, tko da bom jedla verjetno le solato za kosilo, za večerjo pa kakšne makarone z zelenjavo, zajtrk pa 2 hruški. LP, barba

ANDREJA* -> RE: MAČKE....2.dan (2.9.2006 16:21:33)
mačke en lep dan vam želim!!!! jest sem pa mal grešila že včeri...................zato sem pa dones bolj pridna.............se bo pa tiste moje pol kile manj, mal kasnej poznal...........je bila strokovna odločitev.......drgač ste pa tako pridne , da vas kar občudujem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].se beremo .lp

Anonimen -> RE: MAČKE....2.dan (2.9.2006 17:09:11)
jaz sem krompir zamenjala za čips.. ni šlo drugače.. sva bila na poti in itak nisem še nič jedla.. lačna pa kot [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image].. in sm si pol kupla kr en čips-sej je Š

bumerang -> RE: MAČKE....2.dan (2.9.2006 18:56:39)
zajtrk: štiri breskve kosilo: mešana solata (zelena, paradižnik, kumarice, stročji fižol), štirje storži mlečne koruze na žaru večerja: zelena solata, dva storža mlečne koruze na žaru Še vedno ne vem, kaj pošilja naokoli Katis. Bi bila katera tako prijazna in napisala? Kje je pa Splišni?

bamby -> RE: MAČKE....2.dan (2.9.2006 21:10:04)
Katis je tako dobra, da menda vsem, ki jo prosijo, pošlje seznam, kaj se na kateri dan sme jesti. Npr. kaj lahko ješ na beljakovinski, škrobni, OH in vitaminski dan ter posebej ima ločeno, katere jedi (beri zelenjava) je nevtralna in jo lahko ješ ob vseh dnevih. Tak seznam si je naredila sama in ga ima nekje na vidnem mestu, da samo pogleda, pa že ve kaj si bo skuhala. Je tako, Katis?

Barbs -> RE: MAČKE....2.dan (2.9.2006 21:33:06)
Glede tiste zmede s škrobom in škrobom v OH ... Škrob, ki je sestavljen iz več molekul glukoze, vsebujejo sledeče rastline: žitarice (pšenica, koruza, riž, rž, ječmen), gomolji (krompir), stročnice (posušen grah, leča soja). Te ogljikove hidrate imamo v škrobnem dnevu zato jih v OH dnevu ne jemo! To sem uspela najdit.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Pa še zelo priporočljiv primer jedilnika za jutrišnje kosilo : 1. pica z enovrstnim sadjem ali pa paradižnikom (ter drugo zelenjavo,razen grah, koruza, fižol) in začimbami, kozarec vode 2. slano pecivo v velikosti pice, voda 3. testenine z zelenjavno, paradižnikovo ali gobovo omako brez mesa Jaz bom jutri kar makarončke z jurčki verjetno.... Kaj pa čebula????? a se jo lahko samo jutri uporablja pri praženju ali tudi drugače? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Suzi* -> RE: MAČKE....2.dan (2.9.2006 23:13:39)
IZVIRNO SPOROČILO: Barbs Kaj pa čebula????? a se jo lahko samo jutri uporablja pri praženju ali tudi drugače? Čebula je zelenjava, lahko jo ješ vsak dan. Mene pa zanima glede KISLE SMETANE? A se to slučajno sme jest? Se mi zdi, da sem nekje zasledila, da spada med nevtralna živila.....zdi se mi malo čudno, jaz je med dieto ne jem, ampak vprašam, ker bi jo blo fajn spet malo dat jutri na pico ali med testenine. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Pri meni danes kar uspešno, mogoče edino količinsko malo preveč. Z: ena in pol nektarine (pol mi jo je zmazal tamal, sem morala hitet, da ne bi še več pojedel [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]) M: kos lubenice K: rižota z grahom bučkami in parad. omako, solata iz cvetače M: bila na pikniku, jedla malo kruha in bučke pečene na žaru (odpovedala sem se pa vsem dobrotam, ki spadajo pod B in OH [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]) V: rižota in solata od kosila Jutri pa tabolša večerja... N J A M ![sm=smiley20.gif] [sm=muca.gif] Suzi

flecker1 -> RE: MAČKE....2.dan (3.9.2006 9:31:33)
Glede kisle smetane, uporabljam za boljši okus v zelenjavnih omakah, tako da imam v OH dan, tudi v škrobni... Ne vem, če se ne sme, pa sm vseeno, kr bi bila omaka dolgčasnega okusa...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

katis -> RE: MAČKE....2.dan (4.9.2006 10:37:25)
Samo pripomba - jaz kisle smetane ne bi jedla na katerikoli dan. Če že, bi jo le na B dan, ker je kisla smetana kljub visoki vsebnosti maščob še vedno predvsem beljakovinsko živlio, maščobe pa so mlečne maščobe, zato pod B dan. Zaradi istega razloga je nato soja (in sojini kosmiči in na splošno sojine beljakovine) po škrobni dan, ker so pač rastlinskega izvora. To je sicer po neki moji logiki in po tem, kar sem zasledila v jedilnikih iz rine. Priznam pa, da sem imela nekoč tudi neke kopije, ki sem jih dobila iz neke nemške knjige (ne me vprašat za naslov, ker ne vem) o ločevanju živil - tam pa je bila kisla smetana tretirana kot maščoba in zato nevtralno živilo. Vendar to le kisla smetana in smetana iz neposnetega mleka (torej polnomastna), ker je tam potem višja vsebnost maščob... ...izbiro pa ima tako in tako vsaka sama...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Stran: << < Prejšnja stran 1 [2]