|
lučka 25 -> RE: ugotavljanje ovulacije (1.9.2006 14:37:23)
|
Ne dolgo nazaj je jjasna zbrala pri neki temi vse o ovulaciji in prav tako o opazovanju sluzi. Tu je le nekaj od tega:
Vzorci sluzi
- Po menstruaciji: Spodnji del materničnega vratu izloča motno in lepljivo sluz, ki zapira maternični vrat. Ob vhodu v nožnico zaznamo le malo (dnevi nespremenjene sluzi) ali pa nič sluzi (suhi dnevi). Prevladuje občutek suhosti, ki je več dni nespremenjen. To je osnovni neplodni vzorec sluzi.
- Približevanje vrhuncu plodnosti: Pod vplivom estrogena začne postajati sluz prehodna za semenčice. Ob vhodu v nožnico se pojavita občutek vlažnosti in sluz, ki je najprej še gosta, nato pa vedno bolj redka, prozorna in raztegljiva, podobna jajčnemu beljaku.Lahko je prozorna, motna ali obarvana s krvjo.
- Vrhunec plodnosti: Najlažje ga prepoznamo, ko je že mimo, saj je to zadnji dan, ko je sluz še vlaknasta in raztegljiva in ustvarja občutek spolzkosti. Ni nujno dan z največ sluzi. Ovulacija nastopi v času najbolj plodne sluzi ali pa do dva dni pozneje.
- Dnevi po vrhuncu plodnosti: Ženska s primerjanjem sluzi v dveh zaporednih dneh hitro ugotovi, kdaj je bila sluz najbolj plodna. Že dan po vrhuncu plodnosti pride namreč do izrazite spremembe videza sluzi in občutka. Ni več spolzkosti in mokrote, sluz je ponovno gosta in motna ali pa je sploh ni. Tako ostane vse do menstruacije.
[image]http://www.solazazivljenje.si/images/stories/slike_sluzi_small.png[/image]
BILLINGSOVA OVULACIJSKA METODA
Metoda je dobila ime po avstralskem nevrologu Johnu J. Billingsu, ki je pred petdesetimi leti – v želji, da bi odpravil pomanjkljivosti tedaj znanih naravnih metod urejanja spočetja (Knaus-Oginove in temperaturne) – poskusil odkriti nove pokazatelje ženske plodnosti. Ko je v literaturi naletel na zapise o plodni sluzi, ki jo izloča maternični vrat, se je vprašal, ali ne bi bilo mogoče na podlagi te sluzi določiti čas ovulacije. To domnevo so potrdile ženske, ki so začele na njegovo pobudo pozorneje opazovati spremembe sluzi med mesečnim ciklom. Kmalu so do podobne ugotovitve prišli tudi znanstveniki, ki so preučevali vpliv spolnih hormonov na spremembo sluzi. Tako velja še danes, da lahko vsaka ženska v vsakem življenjskem obdobju (tudi med odraščanjem, v času dojenja, ko preneha jemati kontracepcijske tablete ali ko se približuje meni) že samo na podlagi opazovanja sluzi ugotovi, kdaj bo nastopila ovulacija.
Ovulacijsko metodo lahko uporabimo za načrtovanje ali preprečitev spočetja. Če si par želi spočetja, naj ima ljubezensko spolne odnose tedaj, ko je sluz najbolj plodna, če si spočetja ne želi, pa mora upoštevati nekaj pravil:
- Ljubezensko spolnih odnosov se je treba vzdržati v času kakršnekoli krvavitve (ne le mesečne, saj lahko do krvavitve pride tudi ob ovulaciji), ker zaradi nje sluzi ne moremo opazovati. Vzdržnost med menstruacijo je nujna tudi zato, ker lahko pri zelo kratkih ciklih (21 do 25 dni) pride do ovulacije že zadnje dni krvavitve, če ta traja več kot 6 dni.
- Če se takoj po menstruaciji pojavi osnovni neplodni vzorec sluzi (suhi dnevi brez sluzi ali gosta, motna in lepljiva sluz, ki je več dni nespremenjena), se začnejo ZGODNJI NEPLODNI DNEVI. V tem obdobju se par ravna po pravilu ZGODNJIH DNI, ki dovoljuje ljubezensko spolne odnose vsak drugi večer. Ta omejitev je postavljena zato, da lahko čez dan opazujemo sluz in spremljamo občutke ter tako pravi čas zaznamo spremembe, ki napovedujejo obdobje plodnosti. Če imamo ljubezensko spolni odnos zjutraj, težje ugotovimo, ali so se morda ponoči pojavili znaki plodnosti. Opazovanje sluzi je moteno tudi v dnevu po ljubezensko spolnem odnosu, saj je njen vzorec zaradi semenske tekočine in nožničnih izločkov precej spremenjen. Kadar se spremeni občutek ob vhodu v nožnico ali zgradba, videz in količina sluzi, se moramo za tri dni odpovedati ljubezensko spolnim odnosom, hkrati pa se še naprej pozorno opazovati. Če se v teh treh dneh znova pojavi osnovni neplodni vzorec sluzi, se spet ravnamo po pravilu zgodnjih dni.
- Če se po menstruaciji ali v treh dneh po kakršnikoli spremembi občutka in sluzi ne pojavi osnovni neplodni vzorec sluzi, se začnejo MOŽNI PLODNI DNEVI. V tem obdobju je vzdržnost potrebna vse dni, ko je prisotna plodna sluz (ta je prozorna, vlecljiva, ima videz jajčnega beljaka, spremljajo jo občutki vlažnosti, naoljenosti in spolzkosti) in še 3 dni po vrhuncu plodnosti. Prisotnost plodne sluzi, ki ustvari ugodno okolje za semenčice, je eden najpomembnejših pogojev za oploditev (spočetje). Plodna sluz namreč semenčice prehranjuje in jim omogoča zadrževanje v gubah materničnega vratu, od koder odplavajo naprej tik pred ovulacijo, hkrati pa s filtriranjem semenske tekočine onemogoča napredovanje okvarjenim semenčicam. Nekatere ženske izločajo plodno sluz več dni (do sedem), druge pa samo kakšno uro.
- Zjutraj četrtega dne po vrhuncu plodnosti (po treh dneh neplodne sluzi) se začnejo POZNI NEPLODNI DNEVI, ki trajajo do konca cikla. Par ima lahko v tem obdobju ljubezensko spolne odnose kadarkoli.
Zgornja pravila kažejo, da Billingsova ovulacijska metoda od parov, ki si trenutno ne želijo nosečnosti, ne zahteva daljše vzdržnosti.
Billingsova ovulacijska metoda je primerna tudi za doječe matere, ki naj začno opazovati sluz takoj po koncu poporodne čišče. Ko doječa mati določi osnovni neplodni vzorec sluzi, se vse do prve menstruacije ravna po pravilu zgodnjih dni.
[image]http://www.solazazivljenje.si/images/stories/tabela_billings_small.png[/image]Tabela: Pri zapisovanju opažanj si lahko pomagamo tudi z barvami. Z rdečo označimo menstruacijo in druge krvavitve, z rjavo suhost, z rumeno neplodno sluz in z belo možno plodno sluz. Z »x« označimo vrhunec plodnosti oziroma zadnji dan plodne sluzi. Pod »opombe« zapišemo vse, kar bi lahko vplivalo na potek cikla (na primer bolezen, stres, potovanje ...).
|
|
|
|