Neskončna utrujenost

Neskončna utrujenost (Polna verzija)

Forum >> [Družinsko življenje] >> Naš vsakdan

Sporočilo

Anonimen -> Neskončna utrujenost (21.8.2006 12:26:52)
Naj se vam malo potožim, ker se ne razumem več. Moj problem je grozna utrujenost! Kronična! Stara sem 30 let, počutim se, kot da bi jih imela 60! Vsak dan je zame muka! Otrok je star 18 mesecev, ni prezahteven, a zame je vse tako naporno. Boli me križ, noge, ves čas sem zaspana, čeprav lepo spimo ponoči .. Nič se mi ne ljubi, težko se pripogibam... Ne vem, kaj mi je! Sem popolonoma brez energije, neprestano me kaj boli. Pa to si ne zmišljujem, res se tako počutim. In ne znam več kamuflirat! Se mi vidi pri delu, da ne zmorem. Kaj mi je to hudiča pri 30ih letih!? Tako rada bi bila polna energije, delovnega elana. a zame je vsako opravilo hud napor. Sem kaj bolna? Kako naj pridem do energije? To gre bolj za splošno počutje, ne za kako specifično težavo, čeprav tud teh ne manjka. Sem popolnoma brez kondicije, se ne gibljem, ker me že misel na to spravlja v obup, imam povečano težo ... Res sem obupana. Ima kdo kak nasvet?

Anonimen -> RE: Neskončna utrujenost (21.8.2006 12:37:04)
anonimna,če le imaš možnost,daj otroka v varstvo in si privošči kakšno masažo,kopel.... Jaz grem včasih tudi sama na sprehod v naravo,da si malce oddahnem imam potem čas za razmislek itd meni zelo pomaga,ko sem včasih tudi jaz brez energije.

ona -> RE: Neskončna utrujenost (21.8.2006 12:38:40)
Kaj,če bi se šla malo potožit k kakšnemu zdravniku? Mogoče imaš pa slabo kri in zaradi tega tale stalna utrujenost!Jaz bi šla na tvojem mestu k zdravniku na vse možne preiskave!Tako je bila ena moja kolegica utrujena in so ji ugotovili nepravilno delovanje ščitnice in odkar jemlje zdravila za ščitnico,je kot nova! res,ti kar pejdi do zdravnika! pa srečno![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Anonimen -> RE: Neskončna utrujenost (21.8.2006 12:42:22)
Ona, veš, da sem tud to razmišljala, ker imam že od otrokovega rojstva (pred 1,5 letom) težave s hormoni, nimam menstruacije, mleko mi še leto po tem, ko ne dojim več, kar teče ... Joj, joj.

simone -> RE: Neskončna utrujenost (21.8.2006 12:58:43)
Si preverla, da nisi morda noseča?

Sita -> RE: Neskončna utrujenost (21.8.2006 13:11:01)
Drugače pa obsolutno pomaga gibanje! Če si v bloku, ven, ven, na zrak. V hribe, gore, vsaj za eno uro/dan en, če se le da v naravo, ne v mesto. Jaz sem bila tule v stanovanju zmeraj zaspana in brez energije. Odkar pa sem začela redno hoditi ven - vsak drug dan gremo cela družina tečt in vsaj enkrat na dva tedna v gore, se pa odlično počutim. Polna sem energije, izgubljam težo in me že kar vsak dan tišči ven. Pa sedaj veliko več naredim kot včasih. Včasih sem se pa zmeraj morala prisilit ... in sem imela celo obdobje, ko sem skoraj cele dneve prespala. Mleko je pa tudi meni še nekaj let teklo po kapljicah, če sem stisnila - tko da to najbrž ni kaj takega. Zakaj ni menstruacije, pa ne vem - vprašaj svojega ginekologa.

srki -> RE: Neskončna utrujenost (21.8.2006 13:19:36)
Mogoče bi bilo res do kakšnega zdravnika, da ti da pregledat ščitnico, zmeri krvni tlak. Drugače pa kot je napisala Sita: Veliko bodi na svežem zraku, kolikor ti pač čas dopušča, pojdi sama, ali pa z otrokom, pa boš naredila dobro s koristnim. Prisili se, da se gibaš, pojdi na kolo, pojdi teč, telovadi. Vse se da, če se hoče. Jaz sem tudi rekla, da nikoli ne bom prišla 10 km s kolesom v eno smer, pa še večinoma v klanec, pa sem. In to ravno včeraj. In veš kaj? Zvečer sem imela res ogromno energije, sploh se mi ni spalo, nisem bila utrujena. Je pa fino, da imaš ob sebi nekoga, ki te vzpodbuja. Če se ne boš sama pripravila do tega, bo kriza.

Vilma -> RE: Neskončna utrujenost (21.8.2006 13:35:05)
Pred tremi leti se mi je dogajalo podobno. Bila sem neskončno utrujena, spala bi dneve in dneve, slabo sem se počutila, non stop sem imela malce povišano temperaturo (37-37.3), pa mal sem bila prehlajena, pa malce sem bila kak dan depresivna, potem pa vedno bolj pogosto... Še na sprehod se mi ni dalo,kaj šele da bi se ukvarjala s kakšnim športom?! No way! Pa rediti sem se tudi začela. Bila sem na parih pregledih, pa ni bilo nič posebnega. Kri na meji, urin ok, skratka nič posebnega. Moj nasvet je ta: Vzrok za težave boš morala poiskati sama. Zdravniki so pri nas na žalost slabi diagnostiki. Ma kaj slabi, niti se jim ne da ukvarjat s takimi kot smo mi, ki imamo mejno počutje! Pa tudi tako je. Svoje telo najbolje poznaš ti! In tudi ti boš najprej ugotovila, zakaj je prišlo do porušenega ravnovesja v tvojem organizmu. Jaz sem se morala vrniti štiri leta nazaj, da sem doumela, kje se je začelo. V letu 2002 sem namreč imela 5X vnetje mehurja. Non stop sem bila na antibiotikih, vsakič po 14 dni in vedno močnejše sem dobivala. Posledica: sesutje imunskega sistema. Vsemu temu smo dodali še malce novosti: menjava službe, spoznala sem novega fanta, se preselila v čisto drugi kraj, novi ljudje, vse novo... No da ne bo enostavno sem dodala še veliko sekiranja! Tri leta sem se trudila za zanositev, kar mi je pošteno načelo živce. Ampak zares! Toliko kot sem se jaz presekirala zaradi tega.... nekje je moralo udariti ven. Tri leta se je nabiralo. In seveda je. Ko smo bili tik pred umetno sem fasala še raka na materničnem vratu. Porušil se mi je svet... Pa sem se nekako skockala. Razmislila predvsem o tem, kje se je vse začelo. Vzrokov sem našla veliko. Tako fizičnih kot psihičnih. Razmisli tud ti na tak način zase. Mogoče ti bo pomagalo. Ti držim pesti! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

noe -> RE: Neskončna utrujenost (21.8.2006 13:47:53)
Men tud pride kak tak dan, sam jaz že poznam vzrok-predebela!!!!! Sam morm se še psihično na dieto, pripravit pa bo. Želim ti veliko dobre volje!

rainbow -> RE: Neskončna utrujenost (21.8.2006 15:22:36)
Včasih se je res težko izkopati iz slabega počutja. Upam, da ti uspe, čimprej, saj si še premlada za to[sm=smiley20.gif] Glede teže, priključi se nam na forum hujšanje, debata Montignac[sm=smiley2.gif] jaz sem se do pred kratkim ful basala s sladkarijami, nezdravo jedla, in se seveda redila kot le kaj; zdaj pa z možem hujšava po tej metodi in nama super gredo kilce dol; počutim se neprimerno boljše!! uspešno[sm=rozica.gif]

Sita -> RE: Neskončna utrujenost (21.8.2006 15:37:32)
IZVIRNO SPOROČILO: noe Men tud pride kak tak dan, sam jaz že poznam vzrok-predebela!!!!! Sam morm se še psihično na dieto, pripravit pa bo. Želim ti veliko dobre volje! Ne rabiš nobene diete. Ker potem spet trpiš pomanjkanje. Svetujem ti, ker sem sama od junija do sedaj izgubila 7 kg: - čim več gibanja (povečuj ga postopno: najprej pol ure/dan, potem 1 uro/dan, najprej na primer le hoja, potem hitra hoja in potem tek, ter občasno hoja na kak hrib, da dosežeš pulz ok 140 - da si v redu prešvicana in nekaj časa težko sopeš), - pri hrani pa večkrat na dan jej, pa ne do sitega, samo toliko, da nisi lačna - jej čim več sadja in zelenjave - izogibaj se maščobi in sladkorju in sladkim mastnim jedem (čokoladi, slaščicam, evrokremu, čipsu, špehu, salamam, mastnim mesnim jedem ...) - ukini ali vsaj zelo zmanjšaj večerjo po 6. uri zvečer (lahko kak musli, samo ne knusper, korn fleks ali jogurt ali sadje poješ). To je vsa moja dieta. Hujšam počasi, a se vsak dan malo pozna. In nikoli nisem lačna ter sem se odvadila jesti presladko, slano in mastno hrano. In če se več giblješ, tudi avtomatično manj ješ. Vsaj jaz.

Stran: [1]