kondicija? (Polna verzija)

Forum >> [Zanositev] >> Želimo si novega člana



Sporočilo

mateja80 -> kondicija? (18.8.2006 17:45:54)

Drage mamice! Nekaj časa ze prebiram tale forum, pa nisem zasledila nič o fizični pripravljenosti na nosečnost in porod. Jst osebno se poroda zelo bojim (kot hu...) in po malem tudi zarad tega odlašam z [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image]. Zanima me, če ste se, ko ste načrtovale (preden ste zanosile seveda!) nosečnost, kaj več ukvarjale s športom, da bi bile v boljši kondiciji skozi nosečnost in bi mogoče lažje rodile? Midva bova verjetno začela delati na  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image] čez eno leto in sem pomislila, da bi se sedaj več rekreirala ( kolesarjenje, hoja, hribi..)?! Kaj menite o tem? Lp vsem!!



Grizo -> RE: kondicija? (18.8.2006 18:04:23)

Dobra fizična pripravljenost sigurno precej pripomore k lažjemu porodu. Razni športni preiskusi te tudi okrepijo in naredijo psihično močnejšo.

Seveda je napornost rojstva odvisna tudi od številnih dejavnikov na katere ne moreš vplivati: velikost otroka, lastna velikost in širina bokov, lega otroka, hitrost poroda, kakšne komplikacije...



Naja31 -> RE: kondicija? (18.8.2006 18:05:59)

Jaz mislim, da je ukvarjanje s športom in rekreacija dobra že tako, ne glede na to ali načrtuješ nosečnost ali ne. Jaz pred nosečnostjo nisem nič posebej delala na moji kondiciji, že tako sem bila v odlični formi, tekla sem vsak dan, rolala,....
No, zdaj ko imam otroka, je pa druga zgodba. Čas za šport si le težko vzamem. Energije pa itak nimam.

Ne glede na odlično formo pred nosečnostjo, je bil porod zelo težek. To pa zaradi velikega otroka.



vampirka -> RE: kondicija? (19.8.2006 8:42:20)

Na porod pozitivno vpliva samo pravilna športna aktivnost! Kajti v nosečnosti se trebušne vezi raztezajo drugače kot kdajkoli prej ali potem - in če pretiravamo z nepravilno vadbo, lahko pride do npr. nepravilnega razvoja mišic v materničnem vratu in posledično zelo napornega poroda...je pa največ odvisno od telesne zgradbe nas samih ter seveda še od sto drugih dejavnikov...pa še to: če se za [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image] ne odločiš samo zato, ker se bojiš poroda, potem te lahko potolažim, da še nisi pripravljena na otroka...ko bo prišel čas, bo želja nadvladala vse strahove.



mateja80 -> RE: kondicija? (21.8.2006 17:40:03)

Vampirka, katere vaje oz. telovadba pa je tista, ki je pravilna in ne pripelje do nepravilnega razvoja mišic materičnega vratu? Če mogoče veš?
p.s. verjetno nisem edina, ki jo je strah poroda, sem pač samo napisala kaj čutim,ane.
lp!



Anol -> RE: kondicija? (22.8.2006 20:41:19)

Živ,

Sigurno je pametno, da si aktivna, da vzdržuješ kondicijo, vendar gre tu še za bolečino, ki pa se jo seveda da popolnoma prenesti, samo te pač še dodatno utrudi. Jaz sem se veliko rekreirala prej na aerobiki, hoji v hribe in badmintonm, tudi v začetku nosečnosti sem se trudila biti čim bolj aktivna, kasneje sem obiskovala aerobiko za nosečnice in se veliko sprehajala. Imela sem srečo, da sem imela dokaj hiter porod, tako da ga imam v zelo lepem spominu in sedaj po 2-h letih z možem načrtujeva drugega otročka. Mene so veliko strašili z raznimi groznimi opisi porodov in tudi verjamem da pač niso imele vse lepih izkušenj, od tebe pa je odvisno ali boš šla že v naprej z mislijo tja, da bo grozno. Vso bolečino pa res, kot ti je verjetno že vsaka rekla, hitro pozabiš ob tem čudovitem bitju.

Anol



Stran: [1]