ronja
|
jogurte in mleko brez maščobe
Pa saj to za zdrave otroke vsi pediatri odsvetujejo! Vedno pravijo, da morajo bit z otroke polnomastni mlečni izdelki! Midva še zdaj kupujeva dve vrsti mleka - posneto za naju in polnomastno zanju. Jaz jima dostikrat dam v juho dodatno žlico kisle smetane ali kaj podobnega - sta pač suhici in se mi zdi, da je to čisto ok, če dobita malo več kalorij, saj očitno porabita... In seveda jesta domače sladkarije - v njih ni raznih konzervansov in barvil, so pa lahko čisto kalorične (recimo kaki čokoladni ježki, kremšnite, da naštejem sladki jedilnik tega tedna ). Vem, da če sama izpustim sladkarije iz svojega jedilnika, tudi shujšam. In punci bi tudi - samo pri njiju bi bilo to slabo, ker sta že zdaj pod normalo.
Kar se suhosti in majhnosti tiče: meni je p. razložila, ko sem jo spraševala okoli tega (ker Ronja tudi ni med 3 in 4 letom skoraj nič zrasla, zdaj pa v 2 mesecih 2x več kot prej v celem letu), da suhost niti ni tak problem, ker so pač eni otroci suhi, samo pogledat je treba, če ni kak drug razlog za to (slabokrvnost na primer), majhnost pa je večji problem in da če se ne popravi, je treba hormonska terapija, da otrok ne ostane premajhen. Zato to pozorno spremljajo. Sicer 12 kil ni ravno alarmantno, če gledaš tiste grafe - je nad 95 percentilom, tako da samo zaradi kil ti verjetno ne bojo težili - sploh če se jim 10 kil ne zdi tako hudo. Se mi zdi, da otroci radi začnejo štrajkat, če zaradi česa bolj kompliciramo - pa naj bo to hrana, wc, karkoli... Čim bolj sproščeno je vse skup, bolj na izi tudi oni vzamejo. Zato pa predlagam, ad si vsaj za kosilo vzamete 1 uro. Mora bit sproščen obrok, da se ne mudi, da lahko počasi poje, itd... Vsaj kosilo naj bo tako. V vrtcu je njihov režim, valjda ga ne bojo čakali tako dolgo, ampak doma pa to ni tako nujno, če veš, da je pač hrana pri njem problem, se mu malo prilagodiš.
Zjutraj je zajtrk itak v vrtcu in ni treba, da je eno uro prej nek hud zajtrk. kaj za sproti pa tudi ne bo eno uro žulil.
Sicer pa mu naredi hrano zabavno: okrasi jedi, povabi prijateljčke, naredi mu šotor v dnevni in naj kdaj je tam not, pogrni deko na sredo sobe in naredita piknik,... naredi malico za ven in jejta v parku,... naredi obroke drugačne, nerutinske, zanimive: menjaj prostor (ne vedno v kuhinji, ne vedno doma - to ni samo moja pogruntavščina, mojidve itak jesta ko kobilici - ampak tudi vzg. pravijo, da poleti, kadar so jedli tamali popoldansko malico zunaj, so veliko več pojedli, je manj hrane ostalo). Pa fingerfood je res zakon, to vsi radi jejo - je res malo več dela s tako vrsto hrane, ampak otrokom je všeč, ker je "njihove velikosti".
Naši dve sta različni: Lejla se recimo že s kockami igra, Ronja pa počasi žuli svojo mandarino in ima še pol rogljička. Ja, pa naj si vzame čas, saj ni treba, da se nam skoz nekam mudi...
_____________________________
http://vecna-optimistka.blogspot.com/
|
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Več o tem
Natisni
Poje je lahko res veliko in zelo rad je. Samo ne sam 
Hrana in pridobivanje teže je bila vedno naša prva prioriteta! Sicer zdrav in vse bp. A če ga ne bi hranili mi, verjetno ne bi pojedel ničesar ali pa bore malo, kak obrok ali dva, mi pa si tega žal ne moremo privoščiti. Saj je tudi sam, a prevečkrat je treba "sodelovati" in bojim se, da bo to trajalo v nedogled. 
Ampak s tem spet nismo naredili ničesar, jaz pa sem upala, da bo vrtec morda pomagal do koraka naprej, k samostojnosti. 
; 1-2x na teden lahko omeniš (medtem ko ti spet primeš žlico), da vsi njegovi isto stari prijatelji pa že sami jejo in če bi probal tudi on sam. vsake toliko časa (ko se odločiš) pa lahko obrok (tisto kar ima res rad) pustiš na mizi z obvestilom da to pa mora sam pojest, ker nimaš časa, in vidiš, če bo pripravljen jesti sam. in ne pomagaš (greš in si bizi 
? midva sva Ronjo pustila, da je s svojim tempom. Je pa seveda postalo to moteče v vrtcu in takrat sva tudi doma malo "zatežila" in se je popravilo - vsaj v vrtcu, doma si še vedno navadno vzamemo čas
. Včasih ji celo pogrejem vmes hrano, ker se mi smili s tisto hladno. Ona pač počasi je. Pa je tudi suha - ima 14 kil pri 4 letih in 3 mesecih. Ne se toliko sekirat za te kile, ni vredno. Dokler so zdravi, je vse ok. 
. In to še tko srčkano rečeta, da si ne moreš kaj, da ti ne bi bili luškani
Jaz nisem rekla, da tega ni vredno sprobati, napisala sem samo, da pri našemu to ne pali in to je bil nekakšen majhen ocvirk za intermezzo ne pa v smislu, da tega ni za sprobat ali pa da je to slabo. Razumeš?In tudi "finta" nisem razumela kot neprimerno ampak sem ti hotela samo povedat, da pri njemu to ni finta, ker na finte ne padam, ker če bom že zdaj, kaj šele bo, ko malo odraste. 
. Kak dan mu je všeč solata, ap jo bo sam jedel in to lahko tudi celo skledo, ampak večinoma mu moram jaz v usta dajat. Juho poje sma 1 žlico, pa konec, spet jaz. Sem te mesece malo omejila tole pitanje, pa je bolj suhec ratal- tak da ga še naprej "pitamo"- s ene oziram na pogleda drugi. Imamo pa tudi sistem nagrade- ko poje, dobi nagrado- pol se mu tudi malo bolj mudi in malo več poje- pri nas pali. Nagrada pa je sladica, če ni sladice pa kak medexov gumi medvedek, kockica čokolade
