Forum Fit nosečnica/mamica: [Brisano sporočilo]

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > [Brisano sporočilo]

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 1 2 [3] 4 5 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

[Brisano sporočilo]
18.1.2010 11:45:12

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu n€na)

Neposredna povezava do sporočila: 51

RE: hujšanje na dolgi rok
18.1.2010 18:54:17

ona

Ojla,
no pa nas je kar nekaj...super!!!
jaz sem se danes vagala in imam 71,8...me je kar presenetilo,ker razen,da dnevno hodim eno uro in to hitro hodim ne delam nič drugega

zgleda,da tale hitra hoja kar nekam učinkuje!
Imela sem pa 73.
jaz sicer po 18 uri že itak ne jem več,samo kaj ko sem včasih dan preživela le z čokolado,zdej sem si pa malo prehrano spremenila,tako,da jem lažje stvari,večkrat na dan in nikoli se ne najem do sitega....vode pa že itak vedno pijem....zdi se mi,da bo nam,ki nam je za izgubit le 4 ali 5 kil vseeno težje,ker bo težje šlo dol,se vam ne zdi?
Ma glavno,da se podpiramo in ne bi bilo slabo,da napišemo kaj katera poje čez dan,a?

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 52

RE: hujšanje na dolgi rok
18.1.2010 20:32:29

tojeto1

SEZNAMČEK ZMAGOVALK S KILOGRAMI

ime: - tedensko - skupaj začetni: želeni: trenutni:

tojeto1       - 0,0kg        - 0,0kg          69,0kg     63,0kg       69,0kg
ona             - 0,0kg         - 0,0kg          71,8kg     68,0 kg       71,8kg
Mala_Ajda - 0,0kg         - 0,0kg          61,1kg     58,0kg        61,1kg
jenii            - 0,0kg         - 0,0kg          67,3kg    60,0kg       67,3kg
HuAnita       - 0,0kg         - 0,0kg          65,0kg     58,0kg        65,0kg
miška17      - 0,0kg         - 0,0kg          94,1kg     81,0kg        94,1kg
skuštrana    - 0,0kg         - 0,0kg          68,0kg     60,0kg        68,0kg
Petka09      - 0,0kg          - 0,0kg          66,0kg     59,0kg        66,0kg
orka            - 0,0kg          - 0,0kg          84,0kg     65,0kg        84,0kg
LERO          - 0,0kg          - 0,0kg          91,0kg     72,0kg        91,0kg
anajmad     - 0,0kg          - 0,0kg          88,0kg     75,0kg        88,0kg
halgato       - 0,0kg          - 0,0kg          64,4kg     57,0kg        64,4kg
nena           - 0,0kg          - 0,0kg          71,6kg     60,0kg        71,6kg
kristinaj      - 0,0kg         - 0,0kg
nebo            - 0,0kg         - 0,0kg
Abbey         - 0,0kg          - 0,0kg
austen        - 0,0kg          - 0,0kg

Naslednje tehtanje: ponedeljek, 25.1.2010

NALOGE:

obroki so vsaj za 30% manjši
vsaj 2x na teden po 30 min vadbe
po 18 uri ne jemo nič
vsak teden se pridruži še kakšna naloga (javite predloge)

To je z moje strani vse, sedaj pa je na nas, da si želje uresničimo!
Alo babnice, dajmo zdej, da dokažemo da zmoremo user posted image

(odgovor članu orka)

Neposredna povezava do sporočila: 53

RE: hujšanje na dolgi rok
18.1.2010 21:28:39

Evica22

Ali je prepozno ali se vam še lahko pridružim? Bi bila zemo vesela, če me sprejmete medse... Moja začetna kilaža je 70, željena pa zaenkrat 65.

(odgovor članu tojeto1)

Neposredna povezava do sporočila: 54

RE: hujšanje na dolgi rok
19.1.2010 10:38:49

tojeto1

Welcome Evica22!
Te dam v ponedeljek v seznam, ti pa pridno hujšaj, da boš drug teden pol kile lažja user posted image

(odgovor članu Evica22)

Neposredna povezava do sporočila: 55

RE: hujšanje na dolgi rok
19.1.2010 13:34:17

ona

jebela,več ko popravljam slabše je...sem hotla popravit tale seznam,ma mi nekaj nagaja

V glavnem TOJETO,pri meni prosim popravi,da imam sedaj iz 73 na 71,8 se pravi 1,2 kg minusa

< Sporočilo je popravil ona -- 19.1.2010 13:36:56 >

(odgovor članu tojeto1)

Neposredna povezava do sporočila: 56

RE: hujšanje na dolgi rok
19.1.2010 17:55:47

Evica22

Velja. Torej naj se še na hitro predstavim:
imam leto dni starega sinčka in po porodu je ostalo preveč kilogramov, ki niso in niso izginili. Zdaj pa mislim, da je pravi čas, da se jih znebim, da bom poleti lahko oblekla star bikini. Ker še dojim, sem se odločila za dieto, ki ne ogroža zdravja - torej manj jesti in več telovaditi. Tako da je vaša skupinica idealna zame. Moja šibka točka pa so sladkarije!!!!

(odgovor članu ona)

Neposredna povezava do sporočila: 57

RE: hujšanje na dolgi rok
20.1.2010 10:03:37

tojeto1

ona,
sem pri vseh upoštevala kao da začnemo z 18.1. tako da vse štartamo z nule. Če pa res želiš lahko pri tebi popravim.

(odgovor članu Evica22)

Neposredna povezava do sporočila: 58

RE: hujšanje na dolgi rok
20.1.2010 10:22:23

austen

evo mene....sem dolžna sporočit še mojo težo user posted image

93kg
Želja...zgubit čim več.....
Ker če grem samo še dobro kilco gor, sem na istem kot dan pred porodom.....
Jooooooooojjj....napisano se še hujše "sliši"....šmrc

(odgovor članu tojeto1)

Neposredna povezava do sporočila: 59

RE: hujšanje na dolgi rok
20.1.2010 12:22:45

ona

IZVIRNO SPOROČILO: tojeto1

ona,
sem pri vseh upoštevala kao da začnemo z 18.1. tako da vse štartamo z nule. Če pa res želiš lahko pri tebi popravim.

ja raje mi daj začetne 73,če je možno,ok!
Hvala

Glede novih nalog ni slaba ideja,da bi se nekako podpirale...jaz bi vseeno uvedla raje 3x tedensko nekaj telovadbe,magari hitra hoja ali lažji tek,ker 2x tedensko je vseeno malo,se vam ne zdi?
Sicer gem pa jaz skoraj vsak dan ven z psom hitro hojo,tako,da pridem kar zadihana nazaj.Če imam pa malo več volje pa z biciklom,odvisno od volje

No,saj bomo uspele tako ali drugače

< Sporočilo je popravil ona -- 20.1.2010 12:25:33 >

(odgovor članu tojeto1)

Neposredna povezava do sporočila: 60

RE: hujšanje na dolgi rok
20.1.2010 14:26:43

matejchy

Sicer sem komaj danes zasledila tole temo, a je že prepozno al se vam lahko pridružim?

_____________________________

*** Vse kar počneš, počni z ljubeznijo ***

(odgovor članu ona)

Neposredna povezava do sporočila: 61

RE: hujšanje na dolgi rok
20.1.2010 15:04:12

Petka09

Ah, meni se pa zdi, da nikamor ne gre. Že od prejšnjega tedna se držim, da nič ne jem po 18. uri, pa tudi bolj zdravo jem: nič sladkega, nesladkano kavo, nič ocvrtega, premastnega... Pa je menda samo par dek šlo dol. Še zmer sm tako kot na začetku, pr 66 kilah. Hja, sej bo počasi.

Sem pa včeraj zvečer taaaaaakšno lakoto občutila, čeprav sm čez dan lepo po malem jedla, še celo ob 18h en jogurt... Pol pa taka lakota, da bi takoj zmazala nek hamburger, hehe. Pa sm se pol spomnila na tole našo temo in na vas punce in sm si rekla, da pa res ne smem jest, le kako vam bom pol "pogledla v oči", ko se bo treba tehtat v ponedeljek in bo še več kot je blo na začetku user posted image

.

Matejchy, seveda se lahko pridružiš. Začelo se je uradno 18-ega, tko da dvomim, da bi v teh dveh dneh uspela toliko spremenit kile user posted image

. Ti kar sporoči svoje mere in pejmo skupaj s kilcami navzdol! Da razturamo do poletja in do bikink.

(odgovor članu matejchy)

Neposredna povezava do sporočila: 62

RE: hujšanje na dolgi rok
20.1.2010 17:50:39

matejchy

O super, da ste me sprejele user posted image

. Js mam pa 75,5 kg rada bi pa prišla na 70 kg. No sem pa prišla glih z enournega sprehoda in ker bo ura kmal 18.00 bom nehala jest za danes, upam da mi bo uspelo. user posted image

_____________________________

*** Vse kar počneš, počni z ljubeznijo ***

(odgovor članu Petka09)

Neposredna povezava do sporočila: 63

RE: hujšanje na dolgi rok
20.1.2010 19:38:04

skuštrana

Hojla...

Moj orbitrek je danes končno popravljen, tako da se telovadba spet začne user posted image

Kolikor se jez spoznam na to, bi naj za uspešno kurjenje maščob telovadili ( aktivno) vsaj 3 krat na teden po 1 uro....
No, vsaj jaz bom, vmes pa še pilates, ker se moram malo zategnit. user posted image

_____________________________

Ne brinite što vas djeca uvijek ne slušaju, brinite se zbog toga što vas neprekidno promatraju (R. Fulghum)

"A clean house is a clear sign of a wasted life"

(odgovor članu matejchy)

Neposredna povezava do sporočila: 64

RE: hujšanje na dolgi rok
20.1.2010 20:44:16

2ursae

še jaz, še jaz :) saj sem v duhu začela že 4.1., ampak včeraj sem pa ZARES začela user posted image

Ful sem se zredila v zadnje pol leta, ker sem imela zelo stresno in statično življenje, v katerem ni bilo časa niti za kuhanje in sem jedla v glavnem to, kar se lahko le odpre in pozoba spotoma. Ko temu dodam še podatek, da sem zelo sladkosneda oseba, najbrž ni težko uganiti, da sem živela od čipsa, piškotov in čokolade user posted image

.
Zdaj pa 1x na teden hodim na aerobiko, 1x na pilates, doma imam dva fantička, stara dobre 4 in dobri 2 leti, tako da v teoriji ne bo težav s hujšanjem.
Skupaj me je za 70 kg, rada pa bi prišla vsaj na 63, zaželjeno je pa še manj. Ampak, korak za korakom user posted image

aja, a je smiselno,da se tako pogosto vagamo? Vsaj na začetku, mislim. Sicer bomo izgubljale maščobo, ampak bomo tudi pridobivale na mišični masi, tako da se v kg niti ne bo poznalo. Ampak naj bo, kot boste rekle, se mi ni problema zvagat.

Torej, nov seznam:

SEZNAMČEK ZMAGOVALK S KILOGRAMI

ime: - tedensko - skupaj začetni: želeni: trenutni:

tojeto1       - 0,0kg        - 0,0kg          69,0kg     63,0kg       69,0kg
ona             - 0,0kg         - 0,0kg          71,8kg     68,0 kg       71,8kg
Mala_Ajda - 0,0kg         - 0,0kg          61,1kg     58,0kg        61,1kg
jenii            - 0,0kg         - 0,0kg          67,3kg    60,0kg       67,3kg
HuAnita       - 0,0kg         - 0,0kg          65,0kg     58,0kg        65,0kg
miška17      - 0,0kg         - 0,0kg          94,1kg     81,0kg        94,1kg
skuštrana    - 0,0kg         - 0,0kg          68,0kg     60,0kg        68,0kg
Petka09      - 0,0kg          - 0,0kg          66,0kg     59,0kg        66,0kg
orka            - 0,0kg          - 0,0kg          84,0kg     65,0kg        84,0kg
LERO          - 0,0kg          - 0,0kg          91,0kg     72,0kg        91,0kg
anajmad     - 0,0kg          - 0,0kg          88,0kg     75,0kg        88,0kg
halgato       - 0,0kg          - 0,0kg          64,4kg     57,0kg        64,4kg
nena           - 0,0kg          - 0,0kg          71,6kg     60,0kg        71,6kg
kristinaj      - 0,0kg         - 0,0kg
nebo            - 0,0kg         - 0,0kg
Abbey         - 0,0kg          - 0,0kg
austen        - 0,0kg          - 0,0kg
2ursae                                                70,0 kg    63,0 kg       70,0 kg

Naslednje tehtanje: ponedeljek, 25.1.2010

NALOGE:

obroki so vsaj za 30% manjši
vsaj 2x na teden po 30 min vadbe
po 18 uri ne jemo nič
vsak teden se pridruži še kakšna naloga (javite predloge)

_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"

(odgovor članu skuštrana)

Neposredna povezava do sporočila: 65

RE: hujšanje na dolgi rok
20.1.2010 20:53:37

2ursae

dodatna naloga za ta teden: bi ta teden en večer 20 min ali pol urce delale trebušnjake? Jaz se danes nekako počutim, da bi se mi dalo ... pa grem kar izkoristit. Ste torej za, da bi ta teden imele to na tapeti?

_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"

(odgovor članu 2ursae)

Neposredna povezava do sporočila: 66

RE: hujšanje na dolgi rok
20.1.2010 21:06:45

matejchy

No še sama sem se dala na seznam user posted image

SEZNAMČEK ZMAGOVALK S KILOGRAMI

ime: - tedensko - skupaj začetni: želeni: trenutni:

tojeto1       - 0,0kg        - 0,0kg          69,0kg     63,0kg       69,0kg
ona             - 0,0kg         - 0,0kg          71,8kg     68,0 kg       71,8kg
Mala_Ajda - 0,0kg         - 0,0kg          61,1kg     58,0kg        61,1kg
jenii            - 0,0kg         - 0,0kg          67,3kg    60,0kg       67,3kg
HuAnita       - 0,0kg         - 0,0kg          65,0kg     58,0kg        65,0kg
miška17      - 0,0kg         - 0,0kg          94,1kg     81,0kg        94,1kg
skuštrana    - 0,0kg         - 0,0kg          68,0kg     60,0kg        68,0kg
Petka09      - 0,0kg          - 0,0kg          66,0kg     59,0kg        66,0kg
orka            - 0,0kg          - 0,0kg          84,0kg     65,0kg        84,0kg
LERO          - 0,0kg          - 0,0kg          91,0kg     72,0kg        91,0kg
anajmad     - 0,0kg          - 0,0kg          88,0kg     75,0kg        88,0kg
halgato       - 0,0kg          - 0,0kg          64,4kg     57,0kg        64,4kg
nena           - 0,0kg          - 0,0kg          71,6kg     60,0kg        71,6kg
kristinaj      - 0,0kg         - 0,0kg
nebo            - 0,0kg         - 0,0kg
Abbey         - 0,0kg          - 0,0kg
austen        - 0,0kg          - 0,0kg
2ursae                                                70,0 kg    63,0 kg       70,0 kg
matejchy    -0,0kg -0,0kg          75,5 kg    70 kg          75,5 kg

Naslednje tehtanje: ponedeljek, 25.1.2010

NALOGE:

obroki so vsaj za 30% manjši
vsaj 2x na teden po 30 min vadbe
po 18 uri ne jemo nič
vsak teden se pridruži še kakšna naloga (javite predloge)

_____________________________

*** Vse kar počneš, počni z ljubeznijo ***

(odgovor članu 2ursae)

Neposredna povezava do sporočila: 67

RE: hujšanje na dolgi rok
20.1.2010 21:29:34

ona

Prejle se mi je še ena ideja utrnila

Dejmo jest z majhnih krožnikov,tistih desertnih,ker je fajn ker ne gre gor tolk hrane,kaj se vam zdi?
Jaz sem danes naredila segedin z krompirjem in sem si dala na majhne krožnik...zdej mi pa kruli

ma ni važno,efekt je bil

(odgovor članu matejchy)

Neposredna povezava do sporočila: 68

RE: hujšanje na dolgi rok
20.1.2010 21:42:12

Abbey

okey no, če je nujno, moje kile 89,5. rada bi šla dol na 60 kg kot sem jih imela pred porodi, ali pa vsaj na 70.

(odgovor članu ona)

Neposredna povezava do sporočila: 69

RE: hujšanje na dolgi rok
20.1.2010 22:07:23

zoja10

jaz tudiiiiiiiiiiiiiiii.........

končno eno normalno hujšanje...

torej,... standardna zgodba , študentsko življenje (beri pica in burek), potem nosečnost,...nanese 90 kg

cilj 75 (zaenkrat)..

tedenske naloge so superca,.. se trudim jest manj... vadba pa itak voziček non stop

a me vzamete?

(odgovor članu Abbey)

Neposredna povezava do sporočila: 70

RE: hujšanje na dolgi rok
21.1.2010 9:06:48

matejchy

zoja10 ti se kr pridruži, več kot nas je boljše je. Mene so tud sprejele naknadno. Tak da zdej pa veselo na delo in s kilami dol user posted image

_____________________________

*** Vse kar počneš, počni z ljubeznijo ***

(odgovor članu zoja10)

Neposredna povezava do sporočila: 71

RE: hujšanje na dolgi rok
21.1.2010 9:24:57

majch

jutro...a se lahko še jaz prislinim? Ste temo odprle ravno pravi čas. Midva z dragim sva vrgla stran vse diete in rekla, bo treba manj žret. In zdaj to furava...pa vsak dan orbitrek. Jaz bi rada svoje kile nazaj, da mi kdo v službi spet ne prijavi, da grem nazaj na porodniško.

Tako da si želim (po moje vaga laže

) iz 70 na 60. Motivacije pa itak ni nikoli preveč.

_____________________________

I'm back and I'm bad.

(odgovor članu matejchy)

Neposredna povezava do sporočila: 72

RE: hujšanje na dolgi rok
21.1.2010 10:19:26

tojeto1

Kolk nas je že... bravo!!! Za celo vojsko user posted image

Kako se pa kj držite? Jst kr trpim, včeraj sem otrokoma pojedla lizike (kwa sem grozna mama!). Moram nujno začet laufat, sam kaj k je zuni tolk mrzlo, jaz pa še vedno kreham.
Zdej pa grem mal trebušnih narest, da vsaj neki pomigam.

(odgovor članu majch)

Neposredna povezava do sporočila: 73

RE: hujšanje na dolgi rok
21.1.2010 10:37:21

Petka09

Eh, js sm ga včeri posrala... Zvečer sm si sendvič nardila.. mogoče zarad razočaranja, ker po več kot enem tednu na tehtnici enaka cifra. Pa res ful manj hrane, bolj zdrava hrana, več vozičkanja itd.... In sm pol kr sendvič pojedla. Zdej mi je pa žal. Ma, sej se bom od zdej naprej držala.

Mora me gor držat to, da nimam dnarja, da si bom vso novo garderobo kupla za službo in da moram do poletja izgledat bolj sexi kot pa zdej user posted image

(odgovor članu tojeto1)

Neposredna povezava do sporočila: 74

RE: hujšanje na dolgi rok
21.1.2010 12:41:31

aki

Evo še mene.
Jaz sem že začela s podobno zadevo par dni pred vami, pa sem šele zdaj vidla, da je ta tema odprta.
Mal podpore bi mi pa tud prav prišlo.
Tkole je z mano. Trenutno stanje = 57 kg, želja pa 53 kg user posted image

!
Trenutno sem kar ok, lačna nisem prehudo, edino kar me user posted image

je telovadba - to mi nikol ni šlo. Ampak upam, da bom zbrala dost motivacije (ene hlače mam, ki bi jih rada oblekla, ker so res user posted image

, tko da jih hodim vsak dan gledat v omaro).

Lp vsem, ki ste z mano na istem in čimmanj lakote in želje po hrani in veliko user posted image

(odgovor članu Petka09)

Neposredna povezava do sporočila: 75

Stran: << < Prejšnja stran 1 2 [3] 4 5 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 1 2 [3] 4 5 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Ovulacija in plodni dnevi

Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

To so najbolj redka otroška imena

Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...

Učenje skozi igro: Zakaj je igra najboljša...

Učenje skozi igro omogoča otrokom naraven razvoj, izboljšuje njihove kognitivne, socialne in čustvene veščine. Otroci se...

Zdravo prehranjevanje se začne že v vrtcu

Marjeta Podpečan, odgovorna za prehrano predšolskih otrok v zavodu Kranjski vrtci, nam je pojasnila, zakaj pogosto vklju...

Zadnje s foruma

kignoduspu ob 07:16

RE: Junijke 2024

Nosečnost

winonagoodwin ob 06:00

RE: Luščenje kože pred nohti na rokah

Dojenček

Bawdsdawd ob 15:47

RE: nič več jasno

Dojenček

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Risanke.
пеперутка16

So vaši otroci gledali (gledajo) risanke kot so Teenage Mutant Ninja Turtles, Yu Gi Oh, Pokemon ... in zaradi njih postali nasilni?

1.	2.	3.	4.	5.	6.
7.	8.	9.	10.	11.	12.
13.

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: