IZVIRNO SPOROČILO: špelin@

Estrella*, ti moram povedati, da sem, odkar se držim tvoje diete (no, samo tega, da zvečer ne jem OH in da skoraj več ne jem sladkarij), shujšala skoraj 2 kili  Sem se ravnokar stehtala in kar ne dojemam. Je pa res, da se pozna razlika, ko zapenjam hlače

uuuuuuuau  , torej res pomaga če zvečer ne ješ OH, sam koj ko je sendvič najbolj dober zvečer

IZVIRNO SPOROČILO: jana81

IZVIRNO SPOROČILO: špelin@

Estrella*, ti moram povedati, da sem, odkar se držim tvoje diete (no, samo tega, da zvečer ne jem OH in da skoraj več ne jem sladkarij), shujšala skoraj 2 kili  Sem se ravnokar stehtala in kar ne dojemam. Je pa res, da se pozna razlika, ko zapenjam hlače

uuuuuuuau  , torej res pomaga če zvečer ne ješ OH, sam koj ko je sendvič najbolj dober zvečer

IZVIRNO SPOROČILO: špelin@

Estrella*, ti moram povedati, da sem, odkar se držim tvoje diete (no, samo tega, da zvečer ne jem OH in da skoraj več ne jem sladkarij), shujšala skoraj 2 kili  Sem se ravnokar stehtala in kar ne dojemam. Je pa res, da se pozna razlika, ko zapenjam hlače
 
Ej, to je od 10.3. (sem šla pogledat, kdaj si mi poslala mail ), a je možno, da se tako pozna?? Tehtala sem se v enakih oblačilih (kavbojke + puli) na isti tehtnici, obakrat dopoldne.

IZVIRNO SPOROČILO: špelin@

Estrella*, ti moram povedati, da sem, odkar se držim tvoje diete (no, samo tega, da zvečer ne jem OH in da skoraj več ne jem sladkarij), shujšala skoraj 2 kili  Sem se ravnokar stehtala in kar ne dojemam. Je pa res, da se pozna razlika, ko zapenjam hlače
 
Ej, to je od 10.3. (sem šla pogledat, kdaj si mi poslala mail ), a je možno, da se tako pozna?? Tehtala sem se v enakih oblačilih (kavbojke + puli) na isti tehtnici, obakrat dopoldne.

 le tako naprej. OH zvečer so  seme. Težko prebavljivi, pa še celo noč ne delamo nič kot samo dihamo in tako se nakopičijo tam ko ni potrebe. Jaz se tehtam vedno na tešče zjutraj in naga To je tvoja prava teža. Če se zrediš za 2kg je to alarm in hitro na dieto. Čez dan pa itak teža niha v odvisnosti od količine zaužite hrane in pijače.

IZVIRNO SPOROČILO: aurora28

Midva sva nazaj od P. In končno se je ta vražja P odločila in ga najprej dala na inhalacijo in nato še enkrat poslušala pljuča. Zdaj sva dobila Ventolin na 6 ur po dva vdiha in jutri imava zopet kontrolo. Pa me ni hotela poslušati in danes sem s seboj vzela še moža in sva ji oba rekla, da se kašelj ne umirja, ampak čedalje bolj krepi. Moj pikec mali, ko zagleda P začne vpiti in postane rdeč v glavo kot kuhan rak  , ga čist razumem zakaj. 

Filip vse najboljše za obmesečnico!

No sam, da vas je končno P poslušala

upam, da Gal kmalu ozdravi, saj gre mami kmalu delat, a ne

IZVIRNO SPOROČILO: edinaos

IZVIRNO SPOROČILO: špelin@

Estrella*, ti moram povedati, da sem, odkar se držim tvoje diete (no, samo tega, da zvečer ne jem OH in da skoraj več ne jem sladkarij), shujšala skoraj 2 kili  Sem se ravnokar stehtala in kar ne dojemam. Je pa res, da se pozna razlika, ko zapenjam hlače
 
Ej, to je od 10.3. (sem šla pogledat, kdaj si mi poslala mail ), a je možno, da se tako pozna?? Tehtala sem se v enakih oblačilih (kavbojke + puli) na isti tehtnici, obakrat dopoldne.

vau to je bilo pa hitro

edina, naj ti bo v poduk mala trmica, ki se kar ne pusti prepričati, da je treba redno jest, če želiš hujšat

IZVIRNO SPOROČILO: špelin@

IZVIRNO SPOROČILO: jana81

IZVIRNO SPOROČILO: špelin@

Estrella*, ti moram povedati, da sem, odkar se držim tvoje diete (no, samo tega, da zvečer ne jem OH in da skoraj več ne jem sladkarij), shujšala skoraj 2 kili  Sem se ravnokar stehtala in kar ne dojemam. Je pa res, da se pozna razlika, ko zapenjam hlače

uuuuuuuau  , torej res pomaga če zvečer ne ješ OH, sam koj ko je sendvič najbolj dober zvečer

Joj, ne govori, sem se 1x morala pregrešiti..........  Meni je ful čudno zvečer jesti solato samo s kosom sira ali salame ali mesa ali jajcem...

IZVIRNO SPOROČILO: jana81

trenutno sem ful vesela....Nejči je sam zaspal v postelji, samo sok in zvezdico  sem mu dala in šla stran

IZVIRNO SPOROČILO: jana81

trenutno sem ful vesela....Nejči je sam zaspal v postelji, samo sok in zvezdico  sem mu dala in šla stran

bravooo Nejc

IZVIRNO SPOROČILO: jana81

IZVIRNO SPOROČILO: špelin@

IZVIRNO SPOROČILO: jana81

IZVIRNO SPOROČILO: špelin@

Estrella*, ti moram povedati, da sem, odkar se držim tvoje diete (no, samo tega, da zvečer ne jem OH in da skoraj več ne jem sladkarij), shujšala skoraj 2 kili  Sem se ravnokar stehtala in kar ne dojemam. Je pa res, da se pozna razlika, ko zapenjam hlače

uuuuuuuau  , torej res pomaga če zvečer ne ješ OH, sam koj ko je sendvič najbolj dober zvečer

Joj, ne govori, sem se 1x morala pregrešiti..........  Meni je ful čudno zvečer jesti solato samo s kosom sira ali salame ali mesa ali jajcem...

meni tudi.. no sem samo 1x, ampak bom zdej to prakticirala, kaj pa paradižnik tud lahko?

Vse vrste solat lahko ješ, no kake francoske ravno ne  + beljakovinske stvari

IZVIRNO SPOROČILO: Estrella*

IZVIRNO SPOROČILO: edinaos

IZVIRNO SPOROČILO: špelin@

Estrella*, ti moram povedati, da sem, odkar se držim tvoje diete (no, samo tega, da zvečer ne jem OH in da skoraj več ne jem sladkarij), shujšala skoraj 2 kili  Sem se ravnokar stehtala in kar ne dojemam. Je pa res, da se pozna razlika, ko zapenjam hlače
 
Ej, to je od 10.3. (sem šla pogledat, kdaj si mi poslala mail ), a je možno, da se tako pozna?? Tehtala sem se v enakih oblačilih (kavbojke + puli) na isti tehtnici, obakrat dopoldne.

vau to je bilo pa hitro

edina, naj ti bo v poduk mala trmica, ki se kar ne pusti prepričati, da je treba redno jest, če želiš hujšat

draga moja včeraj sem pojedla v cem dnevu eno banano in še do zdaj nič, no edino 2 kavi sem spila, sem si zdajle naštimala sendvič, pa mi nikakor ne gre

IZVIRNO SPOROČILO: edinaos

IZVIRNO SPOROČILO: Estrella*

IZVIRNO SPOROČILO: edinaos

IZVIRNO SPOROČILO: špelin@

Estrella*, ti moram povedati, da sem, odkar se držim tvoje diete (no, samo tega, da zvečer ne jem OH in da skoraj več ne jem sladkarij), shujšala skoraj 2 kili  Sem se ravnokar stehtala in kar ne dojemam. Je pa res, da se pozna razlika, ko zapenjam hlače
 
Ej, to je od 10.3. (sem šla pogledat, kdaj si mi poslala mail ), a je možno, da se tako pozna?? Tehtala sem se v enakih oblačilih (kavbojke + puli) na isti tehtnici, obakrat dopoldne.

vau to je bilo pa hitro

edina, naj ti bo v poduk mala trmica, ki se kar ne pusti prepričati, da je treba redno jest, če želiš hujšat

draga moja včeraj sem pojedla v cem dnevu eno banano in še do zdaj nič, no edino 2 kavi sem spila, sem si zdajle naštimala sendvič, pa mi nikakor ne gre

IZVIRNO SPOROČILO: Estrella*

jana, Špelin@: Zelo priporočljive so kumarice v solati z navadnim jogurtom Sehr ligt varianta

to sem jaz jedla prve 3 mesce , preverjeno kg gredo v šusu dol

IZVIRNO SPOROČILO: Estrella*

IZVIRNO SPOROČILO: špelin@

Estrella*, ti moram povedati, da sem, odkar se držim tvoje diete (no, samo tega, da zvečer ne jem OH in da skoraj več ne jem sladkarij), shujšala skoraj 2 kili  Sem se ravnokar stehtala in kar ne dojemam. Je pa res, da se pozna razlika, ko zapenjam hlače
 
Ej, to je od 10.3. (sem šla pogledat, kdaj si mi poslala mail ), a je možno, da se tako pozna?? Tehtala sem se v enakih oblačilih (kavbojke + puli) na isti tehtnici, obakrat dopoldne.

 le tako naprej. OH zvečer so  seme. Težko prebavljivi, pa še celo noč ne delamo nič kot samo dihamo in tako se nakopičijo tam ko ni potrebe. Jaz se tehtam vedno na tešče zjutraj in naga To je tvoja prava teža. Če se zrediš za 2kg je to alarm in hitro na dieto. Čez dan pa itak teža niha v odvisnosti od količine zaužite hrane in pijače.
 
Dodaj prehrani še malo telovadbe, pa bi se mogli rezultati še izboljšati.

IZVIRNO SPOROČILO: Estrella*
jana, Špelin@: Zelo priporočljive so kumarice v solati z navadnim jogurtom Sehr ligt varianta

Obožujem kumare

IZVIRNO SPOROČILO: edinaos

IZVIRNO SPOROČILO: Estrella*

IZVIRNO SPOROČILO: edinaos

IZVIRNO SPOROČILO: špelin@

Estrella*, ti moram povedati, da sem, odkar se držim tvoje diete (no, samo tega, da zvečer ne jem OH in da skoraj več ne jem sladkarij), shujšala skoraj 2 kili  Sem se ravnokar stehtala in kar ne dojemam. Je pa res, da se pozna razlika, ko zapenjam hlače
 
Ej, to je od 10.3. (sem šla pogledat, kdaj si mi poslala mail ), a je možno, da se tako pozna?? Tehtala sem se v enakih oblačilih (kavbojke + puli) na isti tehtnici, obakrat dopoldne.

vau to je bilo pa hitro

edina, naj ti bo v poduk mala trmica, ki se kar ne pusti prepričati, da je treba redno jest, če želiš hujšat

draga moja včeraj sem pojedla v cem dnevu eno banano in še do zdaj nič, no edino 2 kavi sem spila, sem si zdajle naštimala sendvič, pa mi nikakor ne gre

Ne ga sračkat  Takole sicer hitro izgubiš nekaj kil, ampak telo izčrpaš in potem začne hitro kopičiti maščobo takoj, ko začneš bolj normalno jesti... Točno tako sem jaz lani septembra shujšala 5 kil, ko je bil Gregi v bolnici, ampak na hitro vse dobila nazaj.

IZVIRNO SPOROČILO: kasso

IZVIRNO SPOROČILO: Anitka

IZVIRNO SPOROČILO: suzy85

IZVIRNO SPOROČILO: Anitka
Dan čveke

Kako ste? Mene je včeraj dragi razp... in sem šla zgodaj spat tako, da nisem sodelovala na večernem čveku. Ufff sem še danes jezna in žalostna obenem Kolikor je bilo prejšnji teden lepše je zdaj ta teden slabše. Je cel dan v službi, prileti domov in kar hop takoj na vaje, treninge.... Jaz pa spet cele dneve sama, Gal ga tudi pogreša... Eh brezveze , pa še tečka rdečka je prišla pa je mera polna.

kak mi je to poznano! prileti iz službe, šiba v šolo, pol pa treba še na kakšno pijačo skočit, ker že "dooolgo" ni videl kolegov!

To me še čaka v tem tednu in iz ene pijače bodo spet nastale ruuuuunde!!!!!!!

Očitno rabi malo oddiha od vaju, ker ni navajen bit cel teden skupaj...ah ti moški Z mojim se tudi cel dan ne vidiva in zvečr potem stalno išče nekaj, siten ko 100 hudičev...ampak jaz se ne pustim več, da bi me to prizadelo...nima smisla.

IZVIRNO SPOROČILO: špelin@
Midva z Gregcem sva pribežala noter, ker takoooooooo piiiiiihaaaaaaaaaaaaaaaa, da je groza  Kar naenkrat se je veter tako zavrtinčil, da sem se komaj obdržala na nogah, voziček je skoraj vrglo okrog, potem sem pa v hrbet kasirala še po zraku letečo kartonasto škatlo in me kar boli

IZVIRNO SPOROČILO: špelin@

Estrella*, ti moram povedati, da sem, odkar se držim tvoje diete (no, samo tega, da zvečer ne jem OH in da skoraj več ne jem sladkarij), shujšala skoraj 2 kili  Sem se ravnokar stehtala in kar ne dojemam. Je pa res, da se pozna razlika, ko zapenjam hlače  
 

IZVIRNO SPOROČILO: jana81

trenutno sem ful vesela....Nejči je sam zaspal v postelji, samo sok in zvezdico  sem mu dala in šla stran

IZVIRNO SPOROČILO: barbaw
Zdaj pa moram it, ker hoče robček pomalicat. Ima fetiš nanje.