|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > Pogumne..1.dan (B)
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   Pogumne..1.dan (B)
1.4.2006 7:22:03   
Anonimen
Bom pa kar jaz odprla temo .
Moj jedilnik za danes:
Z: 2 pomaranči
K: 2zrezka in solata
V: 1/2 kosila

Moj ITM 1.4.2006=27,41

< Sporočilo je popravil CAMPEK -- 1.4.2006 7:27:09 >
  Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: Pogumne..1.dan (B)
1.4.2006 7:25:48   
CUKRČEK
Oooo, nove hujšariceuser posted image  lepo.
CAMPEK, saj ti si pa že tudi hujšala , a ne?
U glavnem veliko sreče pri dieti, pa čimmanj grehov, pa ne prehitro obupat ko kaka kriza nastopi.


lp

_____________________________

*prvič smo naredili enega otroka
*drugič smo naredili dvojčke
*sedaj se sploh ne upamo več delat otrok, da ne bodo
slučajno trojčki:))

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: Pogumne..1.dan (B)
1.4.2006 7:27:52   
Anonimen
Ja, sem pri Bombah akpak sem po 10. dneh obupala. Sedaj pa MORAM prit dlje. 

(odgovor članu CUKRČEK)
  Neposredna povezava do sporočila: 3
   RE: Pogumne..1.dan (B)
1.4.2006 8:14:07   
Maja0505
Nič se ne sekiraj če si obupala, vsaj malo gledaš kaj poješ, pa se tudi kje pozna. Jaz sem s to dieto že parkrat začela, pa nikoli zdržala več kot mesec dni, pa se vseeno lahk pohvalim z izgubljeniomi kilogrami. Tolk sicer ne, kot druge pa vseeno.
Drži se user posted image
LP

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 4
   RE: Pogumne..1.dan (B)
1.4.2006 8:50:10   
AKŠ
evo moj jedilnik:

Z: dve hruški
K: 3 jajčka + solata
V: 2 jajčki + solata

moj trenutni ITM (sploh ne vem če bi napisala user posted image  ) : 28,1

Tole mora it dol.....tale ITM mi je fullllll visok....

_____________________________

Opazujem te,kako mirno spiš,te pobožam in ti že stotič preštejem vse prstke...In šele,ko tvoja dlan leži v moji,opazim,kako zares majhna si.Tako si majhna-pomeniš pa mi ves svet.


(odgovor članu Maja0505)
Neposredna povezava do sporočila: 5
   RE: Pogumne..1.dan (B)
1.4.2006 9:02:22   
Mariposa
Z: dve grenivki
K: 700g skute
V: 300g skute

Ta skuta bo sladkana z natreenom in cimetom, ker se imam na sumu, da bo danes ko je prvi dan malo krize po sladkemuser posted image

Zanima me, če se mora zajtrk pojesti v enem kosu ali se lahko en sadež ob 7h, drugi ob 10tih, potem pa ob 13tih pa kosilo? Si boste tiste, ki hodite v službo s seboj nosile kosila ali boste šele potem pojedle ko pridete? Jaz ga bom najbrž kar s seboj nosila, pa ga bom okoli 1h pojedla, potem pa okoli 6tih še večerjouser posted image


_____________________________

Ko tonemo, je najbolje, da potonemo prav do dna,
saj se lažje odrinemo kvišku, če se najprej dotaknemo tal.

(odgovor članu AKŠ)
Neposredna povezava do sporočila: 6
   [Brisano sporočilo]
1.4.2006 9:04:13   
Brisani uporabnik
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu Mariposa)
  Neposredna povezava do sporočila: 7
   RE: Pogumne..1.dan (B)
1.4.2006 9:18:05   
pokica_
Pa še moj današnji beljakovinski jedilnik:
ZAJTRK:
- 2 jabolki
KOSILO:
- 2 grillana zrezka z začimbami in velikooooo solate
VEČERJA:
1/2 kosila

Go goooo punce! user posted image



_____________________________

Pa smo dočakali najino največjo srečo...sinka Aneja

(odgovor članu Brisani uporabnik)
Neposredna povezava do sporočila: 8
   RE: Pogumne..1.dan (B)
1.4.2006 9:33:47   
Bubamaraa
Punce živjo......Jaz se vam pridružim 17.4., do takrat mi pa ne sme nobena obupat..... 

_____________________________

...KO TI ŽIVLJENJE PRINESE LIMONE ,ZAPROSI ZA TEQILO,SOL IN SEVEDA ME POKLIČI…



(odgovor članu pokica_)
Neposredna povezava do sporočila: 9
   RE: Pogumne..1.dan (B)
1.4.2006 10:05:46   
dix
IZVIRNO SPOROČILO: AKŠ

evo moj jedilnik:

Z: dve hruški
K: 3 jajčka + solata
V: 2 jajčki + solata

moj trenutni ITM (sploh ne vem če bi napisala user posted image  ) : 28,1

Tole mora it dol.....tale ITM mi je fullllll visok....


Midve bove pa skoraj sito jedle user posted image  Za zajtrk sme pojedla v jabolki, ki sta se mi ustavili v grlu in sem se prav prisilila da sem jih pojedla, če se zdaj spomnim na jabolko mi kar slabo postane (čeprav mi bolj ne more niti biti, ker bi jaz nekaj konkretnega).
Ker včeraj nisem uspel it v trgovino seveda danes ne bo nič iz zrezka, upam vsaj da toliko jajčk imamo. Kako jih boste jedli, trdo alimehko ali srednje kuhana?

moj ITM pa se je včeraj povečal, saj sem si za večerjo za slovo privoščila pizzo in je sedaj 26,2.
 
Moj mi je za zajtrk že rekel da se mu smilim, ampak naj vztrajam user posted image

(odgovor članu AKŠ)
Neposredna povezava do sporočila: 10
   RE: Pogumne..1.dan (B)
1.4.2006 10:15:03   
AKŠ
jz jih bom kr trdo skuhala,....



_____________________________

Opazujem te,kako mirno spiš,te pobožam in ti že stotič preštejem vse prstke...In šele,ko tvoja dlan leži v moji,opazim,kako zares majhna si.Tako si majhna-pomeniš pa mi ves svet.


(odgovor članu dix)
Neposredna povezava do sporočila: 11
   RE: Pogumne..1.dan (B)
1.4.2006 10:48:55   
mama76
Evo še mene, moj jedilnik je danes :
-Z: jagode
- K: zrezek in solata
- V : mali kefir
Upam, da zdržim in še eno vprašanje koliko kave lahko spijemo na dan ( tiste z mlekom in brez sladkorja)?

(odgovor članu AKŠ)
Neposredna povezava do sporočila: 12
   RE: Pogumne..1.dan (B)
1.4.2006 11:03:12   
poliloni
Moj ITM je trenutno 25,2....
Rada bi izgubila 10 kg!

Imam pa eno vpr. - kako je z zelenjavo - a jo lahko vedno kombiniraš zraven ali ne in katero lahko (npr.pire krompir in špinača +solata za jutri, a to gre?)
Kako je pa z malicami - ali so samo ti trije obroki ali jih je pet?

Jedilnika za danes:
zajtrk - 1 odgromna hruška
kosilo-se mi niti sanja ne(najbrž kalamari na žaru in solata
večerja-se mi še manj sanja user posted image


(odgovor članu mama76)
Neposredna povezava do sporočila: 13
   RE: Pogumne..1.dan (B)
1.4.2006 12:42:28   
t_t_y
mama76 - jaz s kavo nebi pretiravala, mogoče da si jo 1x na B dan privoščiš,
več pa ...no, sej veš mleki in smetana sta precej kalorična.
Pa v dieti piše, da naj bi se zvečer jedlo isto samo 1/2 manj, kar pomeni za K meso-za V meso. Sicer so pa nekatere res tudi tako kombinirale kot si ti napisala, ne bi pa vedla kolk se jim je to poznalo pri izgubi kg (če se je sploh). V glavnem jaz sem za večerjo jedla isto ali pa sploh nisem večerjala.

AKŠ - jaz sem mela večji ITM ko sem začela z odločnimi, tko da ni neke panike.

lp

(odgovor članu poliloni)
Neposredna povezava do sporočila: 14
   RE: Pogumne..1.dan (B)
1.4.2006 13:26:53   
svoja
Živjo! Še jaz se javljam. Moj ITM je 27,5. Želela bi ga spraviti na 23. Mislim, da ne bi smel biti prehud problem, če se bom res držala, saj sem v zadnjem času veliko jedla, sploh sladko. Vse je v glavi. Super mi je, da pišete svoj jedilnik, bom lahko ujela kakšno idejo za naprej. Moj zajtrk (pravzaprav zajtrk in malica, saj delim v dva dela, ker je drugače do kosila predolgo): 2 jabolkiKosilo: juha s kuhanim piščančjim mesomVečerja: piščančji zrezek in zelena solata Kako časovno razporejate svoje obroke?Jaz zatrkujem ob 8h in malicam ob 11h, kosilo 15h, večerja 19h. VELIKO volje želim vsem.

(odgovor članu t_t_y)
Neposredna povezava do sporočila: 15
   RE: Pogumne..1.dan (B)
1.4.2006 13:35:35   
Margareta

Jaz se vam tudi pridružujem. Sva šli s sestro prejle mimo Spara in se zagledam v tistih velikih ogledalih in me je skoraj kap. POtem sem pa stopila na vago: 60 kg, velika sem pa 165 cm.
Pa sem imela en mesec po porodu že 55 kg.

Danes sem že pojedla: 2 jabolki in banano. Za kosilo bom pa 2 jajci, pa še kaj.

A lahko samo nekaj predlagam. Naj tista, ki otvori temo napiše še kateri dan je. (Škrobni, sadni, ...)

Kako pa zračunate ITM?

Moj cilj 55 kg. Še boljše bi bilo 52.


_____________________________

http://www.ednevnik.si/?w=Margareta

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 16
   RE: Pogumne..1.dan (B)
1.4.2006 13:46:56   
Mariposa
Margareta, pri izračunu ITM ti je lahko v veliko pomoč tale kalkulator:

http://www.osebnitrener.com/online/itm.htm

Drugače pa piše v naslovu, da je  beljakovinski dan (B)user posted image


_____________________________

Ko tonemo, je najbolje, da potonemo prav do dna,
saj se lažje odrinemo kvišku, če se najprej dotaknemo tal.

(odgovor članu Margareta)
Neposredna povezava do sporočila: 17
   RE: Pogumne..1.dan (B)
1.4.2006 13:46:59   
Margareta
Sem našla izračun ITM je 22,04.
Aja, pa še sobno kolo sem si prinesla iz kleti.


_____________________________

http://www.ednevnik.si/?w=Margareta

(odgovor članu Margareta)
Neposredna povezava do sporočila: 18
   RE: Pogumne..1.dan (B)
1.4.2006 13:47:52   
Margareta
hvala Mariposa

_____________________________

http://www.ednevnik.si/?w=Margareta

(odgovor članu Mariposa)
Neposredna povezava do sporočila: 19
   RE: Pogumne..1.dan (B)
1.4.2006 14:18:05   
dix
IZVIRNO SPOROČILO: Margareta


Jaz se vam tudi pridružujem. Sva šli s sestro prejle mimo Spara in se zagledam v tistih velikih ogledalih in me je skoraj kap. POtem sem pa stopila na vago: 60 kg, velika sem pa 165 cm.
Pa sem imela en mesec po porodu že 55 kg.



Jaz bi za tvojo težo ki jo imaš sedaj "ubijala" user posted image

(odgovor članu Margareta)
Neposredna povezava do sporočila: 20
   RE: Pogumne..1.dan (B)
1.4.2006 22:54:11   
Urška*
Ojla!

Z: nič (ni blo časa)
K: zrezek in dooooosti solate
V: 1/2 kosila

Sem si šla računat ITM = 25.user posted image

Njami, jutri pa pečen krompirček!user posted image user posted image

_____________________________

Moje srce je zorelo z vsakim dnem,
ko je v mojem trebuhu zorelo dete.
Devet mesecev traja,da dozorita tako mati
kot otrok.
(Kim Vallone)

(odgovor članu dix)
Neposredna povezava do sporočila: 21
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Kako povečati možnosti za zanositev
To so načini za hitrejšo zanositev - spremljanje plodnih dni, zdrav življenjski slog in redni spolni odnosi. Ob težavah ...
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
To so najbolj redka otroška imena
Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...
Kam z otroki za noč čarovnic 2024?
Letos bodo noč čarovnic po Sloveniji zaznamovali številni dogodki za otroke, od zabavnih delavnic do strašljivih dogodiv...
Zdravo prehranjevanje se začne že v vrtcu
Marjeta Podpečan, odgovorna za prehrano predšolskih otrok v zavodu Kranjski vrtci, nam je pojasnila, zakaj pogosto vklju...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Za doječe matere.
пеперутка16

Malo čudno vprašanje, ampak me zanima, ali so doječe mamice poskusile svoje mleko?

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno