K_a_t_i
|
Nezavidljiva situacija  .
V sami nosečnosti sem napade dobila ene 3 tedne pred koncem in sploh nisem vedela kaj mi je. Sem pa mislila, da bom crknila . Po porodu smo diagnosticirali žolčne kamne in sem jedla naslednje:
Razkuhan riž in korenček do onemoglosti, dokler se mi stanje ni popravilo toliko, da sem prenašala še kaj drugega (kuhano na vodi, seveda). Pa veliiiko 1 dan starega belega kruha z namazom Philadelphia light. Pila sem vodo in čaje za dojenje (tiste za skuhat, ne instant). Od solate rdečo peso.
Potem sem pa začela dodajat:
belo meso kokoši in purana, žrebičkovo meso, telečje meso (to dokaj pozno)
krompir kuhan na vodi, testenine, vsa kuhana zelenjava, kompoti (nesladki), motovilec, jogurti light (1,3 mm), mleko 1,6mm, kak light sir (jošt), piščančja prsa (salama), vanilijev puding od sladic.
Pri žolčnih kamnih je tako, da dejansko moraš sam ugotoviti kaj ti paše in kaj ne. Izogibaj se rumenjaku, vseh polnomastnih zadev, svežemu sadju (na začetku - potem pa preizkušaj in dodajaj na jedilnik - najprej mali košček, če je vse ok naslednji dan 2 koščka in tako povečuj do porcije - ne se pa basat s surovim sadjem).
Malo poguglaj trajna varovalna žolčna dieta. Tam dobiš kaj lahko in kaj ne. Jaz sem bila na koncu že tako zmedena z različnimi informacijami, da sem za konkretna živila pisala dietetiku (al kako se že reče) na spletni strani visita - mi je dobro odgovoril - tako da lahko poskusiš tudi tam. Predvsem ta "star bel kruh" mi ni šel v glavo zakaj. Pa mi je odgovoril, da je kruh vsak že dovolj star, ko ga prineseš iz trgovine (če le ni še topel) pa da ni treba, da je bel, da je kak polnozrnat celo boljši, le da nima vidnih semen.
Izogibaj se še stvari, ki napenjajo (fižol, zelje),... Joj, ne vem kaj naj še napišem. Itak je že vse zmedeno .
Še to morda... (TRKAM) Nisem šla na operacijo in danes, 8 mesecev po porodu, jem vse. Res, da ocvrtih stvari na mojem jedilniku še vedno ni (razen izjemoma kakšna malenkost), ampak jih ne pogrešam, pojem pa sem in tja tudi kak rumenjak, kakšno tortico ipd.
Srečno tudi tebi!
Še to - kljub taki super dieti se je tamal od dojenja redil po 1,5 kg na mesec.
Če pa misliš, da ti lahko še kako pomagam, me pa lahko kontaktirš na ZS.
< Sporočilo je popravil K_a_t_i -- 24.1.2011 20:27:31 >
_____________________________
Žiga, 27.02.07
Gašper, 22.5.10
|
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Več o tem
Natisni
