|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   folna kislina - zakaj
11.7.2009 21:20:31   
nančika
zdravo!
mogoče ste to temo že kdaj obdelale, sem med novimi tu gor in sem jo očitno spregledala. Zanima me zakaj je dobro jesti oz. piti folno kislino pred zanositvijo. Folna kislina pomaga da lahko prej zanosim?

hvala
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: folna kislina - zakaj
11.7.2009 21:23:45   
Anonimen
Takole piše o folni kislini.. Folna kislinaFolna kislina je vitamin iz skupine B, imenovan tudi B9. Ker je naše telo samo ne more narediti, jo mora dobiti s hrano. V njej je pogosto navzoča v obliki folatov, nahajajo se tako v sadju in zelenjavi kot mesu, posebno še v jetrih in ledvicah, izrabiti pa nam uspe le približno šestino vsebnosti, saj se med kuhanjem zvečine razgradijo, poleg tega pa se po zaužitju le deloma vsrkajo iz tankega črevesa v kri.
Običajne dnevne potrebe so 50 mikrogramov in ker so telesne zaloge le okrog 5 miligramov, bi jih brez nadomeščanja porabili že po nekaj mesecih. Več folne kisline se rabi v določenih življenjskih okoliščinah in položajih: v obdobju rasti, med nosečnostjo in dojenjem, ob okužbah, po dolgotrajnem stresu, pri alkoholikih, pa tudi pri drugih boleznih in jemanju nekaterih zdravil. V telesu se pretvori v biološko dejavno folinsko kislino, ta prenaša metilne skupine in je ob pomoči vitamina B12 nujen dejavnik v presnovi in celični delitvi. Omogoči tvorbo, obnovo in pravilno delovanje krvnih telesc, pomanjkanje pa privede v slabokrvnost. Posledično zvečan homocistein postane toksičen za srce in žile podobno kot zvečan holesterol, kriv je za poškodbe živcev in nastanek duševnih bolezni, denimo starostne depresije in demence, je pa tudi rakotvoren.
Zelo pomembno je odkritje, da sta v nosečnosti od folne kisline odvisna razvoj zarodka in rast ploda. Že četrti teden po spočetju se v zarodku razvije hrbtenični kanal (nevralna cev), ki pa se ob njenem primanjkljaju ne zapre pravilno. Okvare nastanejo v predelu glave in hrbtenice. Mnoge so nezdružljive z življenjem. Če pa se otroci z njimi rodijo, največkrat niso sposobni normalno živeti, ali pa so tudi telesno ali duševno prizadeti. Nesreča ne pride le po neobvladljivem naključju.
Dokazano je, da lahko jemanje 400 mikrogramov folne kisline na dan od časa zanositve do tretjega meseca nosečnosti značilno zmanjša možnost nastanka omenjene nepravilnosti. Ženske, ki jemljejo kontracepcijske tablete, imajo še posebno nizko raven folne kisline, zato naj začnejo jemati ta vitamin takoj, ko prenehajo z zanositveno zaščito, zanosijo pa naj po možnosti šele čez tri mesece. Enako velja za tiste, ki jemljejo antiepileptike, pa za vse, ki so že rodile otroka z anomalijo nevralne cevi ter sladkorne bolnice in ženske z vnetnimi črevesnimi boleznimi, le da potrebujejo desetkrat večji odmerek, zato naj stopijo h ginekologu, ki jim bo omogočil pravilno nosečnost s predpisom takšnega zdravila na recept. V nevarnosti je tudi plod pri materah, pri katerih folatna presnova poteka z manj obstojno in manj dejavno različico encima MTHFR (metilentetrahidrofolat-reduktazo). Encimska sestava je sicer zapisana v genih, a je genski pregled teh žensk zaenkrat bolj zapleten kot dajanje folne kisline vsem, ki nameravajo zanositi. Ker je veliko rojstev tudi nenačrtovanih, ženskam v rodni dobi priporočamo, da se prehranjujejo z uravnoteženo prehrano tako rastlinskega kot živalskega izvora in s tem zagotovijo zadosten vnos folne kisline in vitamina B12, katerih primanjkljaj je lahko usoden za njihove potomce, v napornejših življenjskih trenutkih pa naj sežejo po nadomestnih vitaminskih pripravkih.
V skrbi za zdravo nasledstvo ponekod v svetu, denimo v ZDA, živilom iz žitaric dodajo folno kislino, v želji po zaščiti starejših ljudi pred nevrološkimi boleznimi, pa razmišljajo tudi o dodatku vitamina B12.
Misel
Usoda se hrani z nevednostjo, če se z našo vednostjo, se imenuje malomarnost.
Avtor: Janez Špringer, mag.farm.Datum: oktober 2002

(odgovor članu nančika)
  Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: folna kislina - zakaj
11.7.2009 21:24:46   
Anonimen
Če povzamemo, zakaj je folna kislina potrebna.. za pravilno razvijanje hrbtenice pri zarodku..

(odgovor članu Anonimen)
  Neposredna povezava do sporočila: 3
   RE: folna kislina - zakaj
11.7.2009 21:27:03   
Anonimen
Ali pa TUKAJ si lahko prebereš.. o folni kislini je napisanega malo morje..

(odgovor članu Anonimen)
  Neposredna povezava do sporočila: 4
   RE: folna kislina - zakaj
11.7.2009 22:39:36   
nančika
hvala vam!

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 5
   RE: folna kislina - zakaj
12.7.2009 12:55:07   
2.2.
kakšnega okusa je, ker jaz sem anti za takšne zadeva nemorem pogolniti ničesar kaj je povezano z tabletami, .......

(odgovor članu nančika)
Neposredna povezava do sporočila: 6
   RE: folna kislina - zakaj
13.7.2009 16:12:04   
nincrli
IZVIRNO SPOROČILO: 2.2.

kakšnega okusa je, ker jaz sem anti za takšne zadeva nemorem pogolniti ničesar kaj je povezano z tabletami, .......



Nima okusa. Mal se pa res potrudiš, da pogoltneš, ker ne vem če obstaja v drugačni verziji kot pa tablete.


_____________________________

Optimism always works!!!
Dedek mraz mi je prinesel najlepše darilo :D


(odgovor članu 2.2.)
Neposredna povezava do sporočila: 7
   RE: folna kislina - zakaj
13.7.2009 16:32:42   
giotti
IZVIRNO SPOROČILO: nincrli

Nima okusa. Mal se pa res potrudiš, da pogoltneš, ker ne vem če obstaja v drugačni verziji kot pa tablete.


Obstaja! V obliki zdrave in polnovredne prehrane user posted image

(odgovor članu nincrli)
Neposredna povezava do sporočila: 8
   RE: folna kislina - zakaj
16.7.2009 7:42:03   
2.2.
ja pa kaj so tablete, kaj ni sirup? no ja tableto bi že pogoltnila sirup pa verjetno ne bi mogla pogoltnit

(odgovor članu giotti)
Neposredna povezava do sporočila: 9
   RE: folna kislina - zakaj
16.7.2009 14:48:54   
anajan
Folna kislina je v najbolj znanih tabletkah Tifol ali pa v kombinaciji z drugimi vitaminskimi tabletami, ki so namenjene nosečnicam. Tabletka folne kisline je majhna in brez okusa.



_____________________________

Vsak dan je nekaj posebnega.

(odgovor članu 2.2.)
Neposredna povezava do sporočila: 10
   RE: folna kislina - zakaj
17.7.2009 7:24:10   
2.2.
no super potem si pa bom tabletke kupila

(odgovor članu anajan)
Neposredna povezava do sporočila: 11
   RE: folna kislina - zakaj
3.11.2009 8:12:20   
Anonimen
Kaj se je katera full zredila po folni? Se mi zdi, da je to krivo, za mojo napihnjenost... Ali je to mozno? Imam full cudne znake, na WC grem sicer vsak dan, ampak full malo. Napihnjena sem, kot da bi bila v tretjem mesecu. Zredila pa sem se za 4 kg, v teh dveh mesecih ko jo jemljem. Jemljem pa Centramed mami. Je ima se katera podobne znake?

(odgovor članu 2.2.)
  Neposredna povezava do sporočila: 12
   RE: folna kislina - zakaj
4.11.2009 22:35:12   
isobel
V isti količini (kakor v Tifolu) lahko najdeš folno kislino tudi v vitaminsko-mineralnih tabletah. Jaz to sprva nisem vedela in sem nekaj dni jemala dvojno dozo.

(odgovor članu anajan)
Neposredna povezava do sporočila: 13
   RE: folna kislina - zakaj
5.11.2009 6:51:25   
Anonimen
Tudi v prehrani dobiš vse kar potrebuješ
jej raznoliko hrano,pa bo

(odgovor članu nančika)
  Neposredna povezava do sporočila: 14
   RE: folna kislina - zakaj
6.11.2009 13:30:03   
sarcy21
Obstaja tudi kot sirup v muellerju poglej pa v dm majo tud piše gor za noseče matere pa se mi zdi da med dojenjem 

_____________________________

13.10 2008 smo dobili sinčka Marka
20.8.2010 smo dobili hčerkico Najo
1.4.2013 pa se nam je pridružil še fantek Žan


(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 15
   RE: folna kislina - zakaj
7.11.2009 9:06:57   
isobel
IZVIRNO SPOROČILO: Anonimen

Tudi v prehrani dobiš vse kar potrebuješ
jej raznoliko hrano,pa bo



Se strinjam s tem. V prvi nosečnosti ga nisem jemala in je bilo z vse ok in še vedno je, sem pa jedla veliko sveže zelenjave in sadja, zelo raznoliko in raznovrstno, tako da tudi vso nosečnost nisem imela težav s slabokrvnostjo. Sedaj ga pa jemljem, ker se pač ne prehranjujem več tako zdravo. user posted image

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 16
   RE: folna kislina - zakaj
8.11.2009 20:12:15   
sarcy21
IZVIRNO SPOROČILO: sarcy21

Obstaja tudi kot sirup v muellerju poglej pa v dm majo tud piše gor za noseče matere pa se mi zdi da med dojenjem 


Hipp Natal

še slikca




_____________________________

13.10 2008 smo dobili sinčka Marka
20.8.2010 smo dobili hčerkico Najo
1.4.2013 pa se nam je pridružil še fantek Žan


(odgovor članu sarcy21)
Neposredna povezava do sporočila: 17
   RE: folna kislina - zakaj
19.11.2009 17:16:46   
Buska
mogoce katera ve, kako se imenujejo tablete, ki vsebujejo 10x vec folne kisline (prijateljica je imela v 21. tednu splav zaradi nepravilnega razovja ploda), jih pa mora jemat 3 mesece preden zacne delat na otroku.

Hvala za vse info. Lahko pisete tudi na privat.

LP 

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 18
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Kako prepoznati vgnezditveno krvavitev?
Kako lahko prepoznamo vgnezditveno krvavitev in kako se loči od menstruacije?
Kako povečati možnosti za zanositev
To so načini za hitrejšo zanositev - spremljanje plodnih dni, zdrav življenjski slog in redni spolni odnosi. Ob težavah ...




Razpoloženje v času nosečnosti.
Admin

Ste med nosečnostjo imeli nenadne spremembe razpoloženja?